36周假宮縮到真宮縮要幾天，大家應該清楚，一般在孕婦分娩前常常會有無痛宮縮變頻繁，而且在孕婦生產前其實身體也會有很多的症狀出現，讓我們有所準備，以下了解36周假宮縮到真宮縮要幾天。
36周假宮縮到真宮縮要幾天1
假宮縮到真宮縮通常需要1~2周時間，但這個不是絕對的，可早可晚，因人而異，有假宮縮必須要引起足夠重視纔可以。
1、一般進入孕晚期後，會有假宮縮的情況出現。如果孕婦長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣地發緊變硬。假宮縮一般出現的時間不規律，強度不強，不見紅、不破水，臨產前，由於子宮下段受胎頭下降的牽拉刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁。
2、如果假宮縮是偶爾出現，且持續時間不長，不見紅不破水，不用擔心，多爲正常，以多休息爲主。但如果假宮縮頻繁出現，間隔時間短，持續時間長，並且出現明顯的腹痛、見紅、破水等現象，就要及時到醫院就診，以免意外。
假宮縮到真宮縮要幾天
宮縮就是子宮進行有規律的收縮，宮縮是孕婦產檢中比較重要的一項指標，也是臨產時的重要標誌。
宮縮時子宮會出現有規律的收縮，在臨產前宮縮時還會出現宮頸擴大、陰道出血、疼痛等症狀，一般宮縮剛開始時大約隔二十到三十分鐘出現異常，每次大概持續二十秒，隨着宮頸的張開，宮縮的間隔時間會逐漸變成十分鐘、五分鐘，甚至是幾十秒。
假性宮縮就是在臨產前子宮出現不規則的收縮，相對於真宮縮持續的時間比較短，力量也比較弱，一般只會在下腹部出現，不會引起子宮頸口張開，也不會引起劇烈的疼痛。
孕婦在進入孕晚期時會逐漸的有假宮縮的情況出現，一般從假宮縮到真宮縮大概需要一到兩週的時間，但是並不是所有的孕婦都是一樣的時間，有些人可能假宮縮兩三天以後就變成真宮縮了，主要是根據個人的情況來決定的。
在孕晚期出現假宮縮時要注意觀察自身的變化，如果假宮縮只是偶爾的出現或者是持續的時間並不是很長，也沒有出現陰道出血等症狀就不需要太擔心，正常的休息就可以了。但是如果假宮縮出現的次數特別的頻繁或者是持續的時間比較長，同時伴有腹痛、陰道出血等症狀就要及時去醫院就診，以免出現意外。
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什麼是宮縮
宮縮，是子宮的生理性收縮，主要包括假性宮縮和真性宮縮兩種類型。
真性的宮縮是分娩的主要徵兆之一。宮縮開始時，是不規則的，強度較弱，隨着時間的推移而變得有規律，強度增大，持續時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2—3分鐘，持續50—60秒。
假性宮縮也稱爲遷延宮縮，是偶發的子宮收縮。主要特點是時間無規律、無週期性、程度強弱不一。一般，假性宮縮在孕6周左右就開始，不過很多媽媽在孕中期才感受到。在妊娠的最後幾個月就是不規則宮縮，尤其是最後幾周內。胎動時，孕婦把自己的手放在腹部，就可感覺腹部不時地變硬。
怎麼區別假性宮縮和真正的分娩宮縮？
假性宮縮：一般出現在分娩前數週，持續的時間短，力量弱或只限於子宮下部。宮縮經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開。
臨牀宮縮：臨產前的子宮收縮是有規則性的，初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦會感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長至40秒～60秒一次，間隔時間縮短至3～5分鐘，疼痛的程度也隨之加重，當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。
宮縮是什麼感覺
宮縮是什麼感覺，真假性宮縮有所區。假性宮縮可引起準媽媽下腹輕微脹痛；假性宮縮常出現在夜晚，宮縮頻率不一致，宮縮持續時間不規則。出現假性宮縮時準媽媽的宮頸管不縮短，宮口擴張不明顯，給予鎮靜劑能抑制假性宮縮。
真性宮縮的感覺：真正的宮縮開始時，疼痛一般出現在準媽媽的腹部，有的人會感覺在腰部，疼痛程度因人而異。當宮縮不強烈時，感覺與月經來時的小腹疼痛一樣；輕微的疼痛很快就會過去了，隨着時間的推移，疼痛感覺會慢慢加強，間隔縮短，疼痛時間延長。
經過一段時間後，宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰痠下附排便感，這種宮縮是爲寶寶出生作準備。準媽媽不要過分緊張，最好能分散注意力，不要只關注疼痛，放鬆心情，配合醫生指導即可。還可練習一下的安產操、拉瑪澤呼吸法配合宮縮，就能順利度過分娩關。
宮縮對胎兒的影響
宮縮是胎兒出生的徵兆，一般對胎兒不會產生不良影響。假性宮縮是孕期常見的症狀，一般對胎兒無礙，但如果太頻繁可能會引起寶寶缺氧或者早產。應照明導致宮縮頻繁的原因，並看看宮縮是否引起胎盤供血不足，以免頻繁宮縮會導致胎兒發育遲緩，嚴重者甚至可能會導致胎兒死亡。
如果宮縮情況出現異常，準媽媽應及時就醫觀察胎兒情況。若胎兒出現異常情況，需要諮詢醫生意見，決定是否進行保胎或採取其他措施。
宮縮和胎動的區別
宮縮和胎動在一定程度上有相似感，這導致很多準媽媽分不清胎動和宮縮，一旦出現異常情況也難以發現。該如何分辨宮縮和胎動呢？
1、腹脹的範圍不同
至於胎動，是胎兒在子宮內羊水中運動碰撞子宮壁而使媽媽感受到的感覺，胎動時腹部局部可能會有發脹或緊繃感，但感覺是局部的，不會整個腹部都有感覺。若是整個腹部都有腹脹感，而且時有時無，可能會是宮縮。
2、發生的頻率不同
胎動比較突然，是一下一下的'，胎動時準媽媽一般不會有不適感。宮縮是緩緩起來，子宮逐漸變硬，會有腹脹或者腹痛感。雖然有些子宮比較敏感的準媽媽，胎動頻繁的時候可能會誘發比較弱的宮縮，但二者應該還是比較好辨別的。
3、發生的部位不同
胎動是間斷的，感到胎動的部位與胎兒在子宮中運動的部位是一致的，而且經常變換。因此在子宮的任何部位，在不同時間均可感到胎兒運動而造成的感覺。如果是整個子宮發硬，準媽媽感到腹部發脹、下墜，甚至有時有尿意或便意，那就是子宮收縮了。
4、緩解不適感的方法不同
如果胎兒踢動得較平時劇烈的話，孕婦可找個舒服安靜的地方坐下來，放些輕音樂，哼些小曲，讓胎兒放鬆，這樣胎動不適的感覺會慢慢緩解。此外，跟胎兒說說話，讀讀書，或輕撫腹部也可起到同樣的效果。
改變活動或姿勢可以緩解假性宮縮帶來的不適感。當出現宮縮不適時，孕婦可以走走路，躺下休息，洗個熱水澡，還可以喝幾杯水，雖然這樣做並不能使假性宮縮停止，但也許能幫助應對不舒適的感覺。如果是真正分娩時出現的宮縮，無論做什麼宮縮都不會停止，而且會逐漸加強。
孕媽媽宮縮時，準爸爸該怎麼做？
1、疼痛時的思想轉移
每個待產婦都要經歷宮縮。宮縮給人的感覺是不適的，所有的人都會感覺到疼。剛開始宮縮時，每次宮縮時間較短，且宮縮間隔較長。然後，宮縮時間會變得越來越長，間隔時間變得越來越短，疼痛也越來越劇烈。這種疼痛要持續很久。這時候，丈夫給妻子講笑話什麼的就起不到任何作用了，因爲她完全笑不起來。
準備功課：
如果丈夫想了解孕婦在疼痛時最想身邊的人做什麼，不妨問一下自己的媽媽以及妻子的媽媽，她們的切身感受一定會讓你有所啓發。
2、放鬆妻子的身體
妻子在宮縮時，腹部肌肉緊張是很正常的，此時，身體其他地方要儘量放鬆，這就需要丈夫來幫忙了。
時斷時續的宮縮要持續8-10個小時。在宮縮剛開始時，妻子還不需要入院，家裏的環境可以讓她感覺更好些。當她或坐或躺時，她的身體需要一些支撐，比如枕頭、靠背。丈夫要確保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐，並檢查她身體各部分否完全放鬆。妻子可能無法顧及到這些，甚至懶得說話，所以丈夫要主動幫忙。等到了醫院，丈夫也要隨時關心妻子是否躺（坐)得舒服。
如果妻子因疼痛而感覺很緊張，丈夫可在一旁帶她深呼吸，提示她一些保持輕鬆的要點。丈夫還可以爲妻子按摩，以緩解她臨產時的緊張與不適反應。
準備功課：
學會了解妻子身體各部分是處於緊張還是放鬆。
練習按摩。可先由妻子給丈夫做按摩。丈夫接受過按摩後，纔會知道怎樣的按摩最舒服有效。接下來，丈夫就可以試着給妻子按摩，雙方可互相交換關於按摩的意見，使丈夫的按摩技巧逐漸改善。
3、慢舞
摟着妻子在音樂下慢舞，想像着孩子在肚子裏很快樂的樣子。這種方式不僅能幫妻子克服緊張、害怕的情緒，還能幫助胎兒旋轉，讓它調整好胎位，從而更有利於他的順利降生。
4、愛
撫摩、擁抱、親吻、讚美，這些都是丈夫對妻子的最好鼓勵。不要吝嗇你的情感表達，經歷這樣一個人生關口，你和她才真正融合爲一家人。
5、細心關懷
記得提醒你的妻子，在臨產時，她需要大量喝水，注意排尿，適當走動，不要讓她一直平躺着。如果她覺得不舒服，洗個澡也許有所幫助，適當的冷敷、熱敷也可起到一定作用。
以上就是關於什麼是宮縮反應，宮縮和胎動的區別是什麼的介紹，如果準媽媽的孕期還不到37周，而準媽媽的宮縮已經變得頻繁而有規律，或伴有疼痛，或出現了下列可能預示早產的徵兆，準媽媽應該馬上去醫院。
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真性宮縮是怎樣的?
宮縮是分娩的先兆之一，但很多初次懷孕的女性，分不清什麼是假性宮縮，什麼是真性宮縮，真性宮縮是怎樣的？針對這個問題，下面和小編一起了解下：
臨產的主要標誌是規律的子宮收縮，子宮口開大的速度與宮縮的強弱有很大的關係。如果出現規律的並且逐漸增強的子宮收縮，持續30秒或以上，間歇5～6分鐘，上腹部較前舒服，進食量明顯增多，呼吸較前輕快，少量陰道流血，都是分娩前的先兆。
初產婦整個產程約需12～18小時，而且有些產婦因爲某些原因時間甚至會更長，因此，應特別注意分娩是一個需要等待的過程。而宮縮爲縮短這個等待的過程起到了關鍵作用。
隨着子宮收縮的加強，一方面能促進宮口的擴張，加快產程的進展；另一方面也給產婦帶來了下腹部或腰骶部墜脹痛、痠痛或撕裂樣痛。
要知道每一次的宮縮都會伴隨着宮口開大和寶寶的下降，只是這些都進展得十分緩慢而已。一般宮口開大到3釐米前時間比較漫長，一旦達到3釐米後產程的進展就要迅速多了。
所以，只要產婦有信心，並盡比較大努力發揮自身潛力，在助產人員的指導下能夠很順利地完成整個分娩過程。
生產時的疼痛是一種自然的生理現象，目前醫學上用止痛藥物並不能解決根本問題。因此，比較好的止痛方法就在於產婦對分娩過程的正確認識，當產婦感到腹痛加劇時，可以試着做深呼吸或變換一下體位，以分散對疼痛的注意。
分娩前的難受因人而異，但大部分以宮縮比較先，有12%的孕婦在分娩過程前即破水則爲前期破水，無論在任何事件下的破水，都要來醫院，因破水有時會浮現臍帶脫垂，尤其是先露部不巨大或先露未降至骨盆時，故孕婦要及時來院做產前檢查，以保證母嬰。
