自由泳幾節課能學會兒童，游泳是一項對身體健康很有好處的運動，可以提升孩子的呼吸系統和心血管系統的機能，因此不少家長爲孩子報名參加游泳培訓，以下分享自由泳幾節課能學會兒童
自由泳幾節課能學會兒童1
15節課左右。
在傳統的自由泳教學中，手臂動作很難的，因爲教的是競技的自由泳手臂，競技的自由泳手臂是強調屈臂高肘技術和S形划水路線，所以增加了初學者練習的難度。而事實上初學游泳根本不要去想着怎麼樣用上身體的力量，還是大衆自由泳的手臂練習方法比較。
自由泳配合練習是以腿部打水爲主。自由泳整體配合來看，上肢動作比較好掌握也好控制，常犯錯誤動作就是顧手不顧腳。所以練習時要特別注意打腿動作，只有打腿才能控制身體平衡，以打腿爲主練習。然後就是劃臂和換氣的配合，換氣轉頭動作就是向左看、向右看。
注意事項：
忌劇烈運動後游泳：劇烈運動後馬上游泳，會使心臟加重負擔，體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒，咽喉炎等。
忌長時間曝曬游泳：長時間曝曬會產生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。爲防止曬斑的發生，上岸後最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護皮膚，或在身體裸露處塗防曬霜。
忌不做準備活動即游泳：水溫通常總比體溫低，因此下水前必須做準備活動，否則易導致身體不適感。
自由泳幾節課能學會兒童2
關於孩子學游泳，你知道的恐怕都是錯的
誤區一
孩子學游泳不怕溺水
我經常聽到家長的一個論調就是，“孩子學會了游泳，關鍵時刻可以救命”。事實上，這麼想就大錯特錯了。
孩子在游泳班學的“游泳”，是競技游泳，也就是蛙泳、仰泳、蝶泳、自由泳這四種泳姿。孩子去學的，是一種運動的方式，可以強身健體。這並不意味着，年幼的孩子意外落入水中時，一定能自救。
一方面，江河湖海等自然水域，和有深度限制、有救生員及救生設備的專業泳池完全不同，危險係數沒有可比性。
另一方面，任何人、任何時候，只要在水中發生危險，都有可能危及性命，和會不會游泳、是否擅長游泳，都沒有絕對關係。
大家可能都聽過一句話，叫做“淹死的都是會游泳的人”——這句話其實出自《莊子》，原文是：“善騎者墜於馬，善水者溺於水，善飲者醉於酒，善戰者歿於殺。”
意思是，人善於做什麼就容易放鬆警惕，教育人們不要因爲自己所長而忽視危險。
教孩子學游泳最容易犯的錯誤就是放鬆警惕。大人可能覺得孩子會了，而不在旁邊監看；孩子也可能自以爲自己會了，而大膽獨自下水。這都是非常危險的！
要知道，即使是奧運會游泳賽場上，也必須配有相當人數的救生員，以防發生危急情況。
誤區二
孩子學游泳學得快
很多家長覺得，孩子小的時候學習能力強，孩子學語言快、學數學快，學游泳應該也快，所以越早讓孩子開始學越好。
其實並非如此。就像前面說的，游泳是一項運動，所以孩子學得快還是慢，主要看身體條件和運動天賦。每個孩子都不一樣，並不是越早越好。
事實上，美國科學會認爲，當孩子的運動技能發育到5歲水平以後，再讓他學游泳，比起1~4週歲的幼兒，孩子可以更快地掌握技術。
因爲在這個年齡，孩子的理解能力、表達能力、反應速度，纔可以算得上及格。
那麼，孩子究竟需要多久（多少節課）才能學會游泳呢？
這個答案很不好說。除了每個孩子的情況不同，家長心目中的評判標準也不同——有的家長覺得，孩子要學會多少種泳姿才叫“會游泳”，有的家長覺得，孩子能在水裏移動，就算會遊了。
所以，還是需要我們先調整好心態，不要急於求成。學游泳和學習任何一項體育運動一樣，都需要長期的訓練和堅持，一開始打好基礎也很關鍵。
如果不是想從小培養孩子成爲競技運動員，心態佛系一點，讓孩子按照自己的節奏來比較好。沒有必要和別人比拼孩子是三節課還是八節課學會了什麼。其實孩子在每節課上的學習過程，就已經在鍛鍊身體了，對吧？
誤區三
國外先學自由泳，國內先學蛙泳一定是錯的
現在出國很方便，許多家長髮現，在國外的游泳訓練班裏，孩子們都是先學自由泳的，而在國內往往是先從蛙泳開始學習的——國內的方法一定是錯的！不科學的'！
其實，先學蛙泳還是先學自由泳，是國內外情況不同造成的。先說說這兩種泳姿的特點吧：
蛙泳：換氣容易，對初學者容易學會，但腿部技術複雜，要真的遊標準、遊好，難。速度慢，相對費力，不適合長距離。
自由泳：換氣難，初學者學起來慢，腿部技術和蝶泳、仰泳相通，一旦學會很實用經濟，速度最快，省力，適宜長距離。
從上面的對比就能看出來，其實二者各有優勢、各有難點。
把蛙泳當做初學泳姿，是因爲換氣方式更容易學習，蛙泳使用雙手，也更容易保持身體平衡，這對孩子來說，可以增加安全感，不容易牴觸。另一方面，蛙泳是最容易“遊起來”的泳姿，可以更快讓家長看到“效果”，符合大多數中國家長的訴求。
而自由泳的轉頭換氣比較難，初學者需要的時間比較久，自由泳的打腿，在技術細節上沒有蛙泳難（蛙泳腿不標準的話，學起來快，要標準就難了），但是要學好還是需要下功夫練一段時間的，這就決定了初學自由泳會是一個比較慢的過程。但一旦學會，就會有很好的基礎，並能更快通曉其他泳姿。
對追求效率的家長來說，可能會覺得：孩子學了很久，怎麼一直在打腿？怎麼還是不會遊呢？因而變得心急。
自由泳幾節課能學會兒童3
初學自由泳如何換氣？
1、專注於呼氣而不是吸氣
游泳的人最常見的問題是不在水下進行呼氣。如果你呼吸的時候，進行水下呼氣，那麼當你快要換氣時就只是不得不進行的吸氣動作。這會讓事情變得更容易。而且這也會讓你放鬆並對你的雙側換氣大有幫助，它是如此重要並且能讓你的游泳大不同。
2、不換氣時保持頭部穩定
在呼吸之間，保持你的頭部不動。不要讓它象你的身體一樣滾動——滾動將會讓你頭暈並且真正地破壞你的身體協調性。
如果你曾想過轉動頭部，那麼就集中注意力看池底某一點。只有在進行換氣時才轉動你的頭。這會讓你一開始感覺有點陌生，但很快就會開始感覺良好。
你將會發現在接下來的劃程也感覺更協調了。如果你正與保持協調頭部穩定作鬥爭，想象一下一個裝有半滿香檳的玻璃杯正放在你的頭頂，而你一定要保持頭部非常穩定，否則它將會灑出來。有時象這樣想想就能作到這一招。你也可以在淺水區或岸上向前彎腰進行模擬劃臂練習，同時保持頭部不動。
3、在小洞中呼吸：你的渦流是你的朋友
當你隨着你的頭部和身體在水中移動的時候，你會隨着產生一股“渦流”，類似小船產生的一樣。渦流的形狀表示水位沿着游泳者的面部兩側下降。這將在你的身體和頭部兩側製造一個凹槽，它位於遊池水面的下方-因此在你比你期望更低的位置有空氣存在。
在這個凹槽裏呼吸，而你卻無需擡頭進行吸氣。有時游泳的人把它稱爲“呼吸進口袋”，因爲它看起來就象在你頭邊有一個空氣袋。爲了產生渦流，你無需快遊，甚至慢慢遊泳也能製造一個適合你作呼吸進去的口袋。許多游泳的人並沒有意識到這個渦流的存在。
4、不要擡頭
擡頭呼吸的問題是正如所見一樣的身體行爲和你的腿在下沉。這會增加額外的拖曳阻力。藉助凹槽和頭邊的空氣袋，你無需擡頭進行換氣。爲了呼吸進水槽你僅僅需要轉一點兒你的頭而無需把它擡起來。如果你試着擡頭，你將會擾動形成的渦流。減少這個水槽。
而且，當你擡頭時你將偏向換氣太遠--試着在渦流前上方換氣。因此，擡頭會擾動渦流-這是一個惡性循。代替它的是，相信空氣袋的存在並保持較低的頭部位置。
如果你正掙扎着去發現空氣袋，一個很好的練習是，帶上腳蹼以超人的位置練習游泳——一個手臂在你前端伸出，同時另外一個手臂停留在你的臀部位置。你的引導臂側輕輕打水，同時往下看池底。當你要換氣時，簡單地微微轉動你的頭，去找到空氣袋並換氣。
5、不要過度轉頭
一個跟擡頭相似的問題是轉頭過多-這會讓你在換氣時是向上看，而不是向側面看。這是很不好的技術，因爲它會過度轉向你的呼吸側，同時失去平衡。爲了支撐你自己你傾向於讓你的引導臂交叉過頭（過中線），使你的身體形成一個香蕉形狀。這會造成你的像蛇一樣從一側扭向另一側。剪刀腿也非常類似。
爲了糾正這個，你需要習慣在凹槽中呼吸。我們建議進行側身打水練習，同時當你嘗試換氣時，保持你位置較低的那塊泳鏡在水裏，這樣你就會一隻眼睛在水面以下，一個眼睛在水面之上。
如果你正努力去做這個，即在一側池壁邊遊游泳，有人在你旁邊的泳池邊行走，要求他們保持的腳部位置與你肩部行進位置相當，當你在游泳並轉頭換氣時，看到的位置應該他們腳部區域。如果你游泳時致使脖子僵硬，這很可能是你要麼換氣時擡頭或者是過度轉頭，這會給了你的頸部肌肉巨大的壓力。提高你的呼吸技術，僵硬感將很快消失。
6、身體轉動的缺乏將破壞你的呼吸
良好的身體轉動對你換氣是一個巨大的幫助。那是因爲你轉體後，你換氣時就無需過多轉動你的頭。如果你正掙扎着進行換氣，也許到一邊，不好的身體轉動可能是你的問題。
7、學會雙側換氣
在這兒，我們相信學會雙側換氣是一種投資，它將會在你餘下的游泳生涯裏回報你。那是因爲它有助於開發一種對稱的划水技術，而對稱的劃臂會讓你在水中游成直線。如果你僅作單側換氣，這很可能是你的身體向你非換氣側轉動不足，那樣你將不會遊成直線。我們已經一次又一次地看到這些問題的游泳者，他們只進行單側換氣。
