皮膚怎麼變的光滑，對於我們東方的女生來說，都渴望擁白皙的皮膚，很多女生其實，皮膚並不是天生就這麼黑的，只是在日常生活中的一些習慣導致皮膚變黑粗糙，下面來看看的皮膚怎麼變的光滑。
1、堅持塗身體乳
白皙的皮膚當然不僅僅是指臉上的皮膚，不然臉和身體上的色差明顯看着，難免會有一些怪異。而秋季天氣乾燥空氣溼度下降，皮膚也會隨之出現缺水嚴重的情況，可能導致乾燥，引起瘙癢和敏感、泛紅等情況。所以想要讓皮膚膚色白皙減少暗沉，補水保溼是基礎工作，大部分皮膚白皙的女人都會堅持塗抹身體乳，從而讓自己從頭到腳都有着白嫩的肌膚。
2、利用面膜高效補水
面膜的原理，就是利用覆蓋在臉部的短暫時間，暫時隔離外界的空氣與污染，提高肌膚溫度，皮膚的毛孔擴張，促進汗腺分泌與新陳代謝，使肌膚的含氧量上升。
有利於肌膚排除表皮細胞新陳代謝的產物和累積的油脂類物質，面膜中的水分滲入表皮的`角質層，皮膚變得柔軟，肌膚自然光亮有彈性。所以可以每隔兩天敷一次面膜，補水保溼作用的就已經夠了，短時間沒有效果，可是時間長了就會讓臉部皮膚水嘟嘟。如果臉部太乾的話，可以一天一次，但是不能長期這樣，營養過剩對皮膚髮展也不會很好。
3、溫水潔面
以前總覺得皺紋要等到中年纔會長出來，後來發現一個殘酷的事實是，哪怕你只有二十歲，皮膚缺水一樣會導致細紋的出現！
特別是秋冬季節，大部分時間都在空調辦公室裏待着，皮膚幹得更快皮，補水一旦跟不上，起皮、暗沉、痘痘、過敏全來了！
現在很多人推崇精簡護膚，精簡護膚的理念是不錯的。但是無論再怎麼精簡護膚，精華面膜還是不能丟的。
1、保證睡眠。良好的睡眠是保養皮膚的關鍵，保證睡眠就要保質保量，僅僅要保證質量還要保證足夠的睡眠時間，因爲只有保證充足的睡眠，皮膚才能在睡眠中自我修復，否則就會導致皮膚暗黃粗糙。
2、去除角質。其實不管你在做什麼，你的皮膚每時每刻都在新陳代謝。新陳代謝就會不斷地更換新的皮膚，而死亡的皮膚就會變爲角質層。合理的角質層是保護皮膚的，但是適當去除角質層是合理。建議大家可以每週做一次去角質層，讓皮膚更加暢快的呼吸。
3、注意保暖。寒冷的季節，特別是冬季，皮膚很容易凍傷和乾燥，爲了能夠更好的'保養皮膚，大家要做好周全細緻的防護措施。給皮膚做好保暖措施才能更好的保養皮膚，這是一個關鍵的一步，否則一旦風吹日曬再凍一下就很難保養了。
4、多多泡澡。大家洗澡的時候可以選擇泡澡，記得往自己的洗澡水中加入富含礦物質和微量元素的浴.鹽、浴油以及精油等等，想增加點情調的話可以再加點花瓣。
5、潤膚乳。大家一直在使用潤膚乳，但是很多人都不知道如何讓潤膚乳發揮最大的作用。在洗澡後的三分鐘內快速塗抹潤膚乳，這是因爲這時候身體表面的水分還沒有幹，潤膚乳可以幫助皮膚吸收這些水分。即使你沒有洗澡，你也可以使用爽膚水後使用潤膚乳。
6、補充維生素。如果日常飲食中缺少脂肪酸、水果以及飲水不夠等都會造成皮膚對於維生素、脂肪和水分的攝入不足，進而會導致皮膚粗糙沒光澤。這個時候就要補充一下維生素a和維生素b。
7、多多喝水。人體組成成分又很大的成分是水，人體的各種組織其中的皮膚對於水的需求量也比較大。一般出現皮膚問題的人羣大多都有飲水不足的問題，足夠的水可以讓皮膚的新陳代謝加快、更好的排除毒素、新生新的皮膚組織。
1、奶製品
在平時的生活當中，多喝純牛奶也是可以美白肌膚的，因爲其中的蛋白質等多種營養物質，能夠有效的提亮膚色，也可以將沒喝完的牛奶敷在面部，美白的效果是相同的。
2、護膚品
現在的很多化妝品店都有各式各樣的護膚品，這些護膚品的功效大不相同，有保溼的、有美白的、有祛斑的、有抗皺的等等，選擇一款適合自己的美白產品進行使用即可，其中，美白精華的效果最好，但是相對其他護膚品來說要貴很多。
3、注意飲食
平時多吃一些瓜果蔬菜也有一定的美容效果，因爲瓜果蔬菜當中富含豐富的維生素和礦物質，能夠有效補充身體當中所需要的物質，代謝等各方面正常的話，就可以有效預防皮膚髮黃。最好不要吃一些辛辣刺激性的食物，這些食物會使得面部冒油、冒痘，讓皮膚變得暗黃。
4、自制面膜
平時的時候可以通過自制面膜來改善膚質，像珍珠粉、黃瓜、海藻、白醋、淘米水等都是上好的材料，將這些材料根據自己的膚質，調成適合自己的面膜敷在臉上，堅持使用，皮膚就會慢慢變白。
5、肌膚去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。但全身去角質的.方法並不是都一樣的哦。
對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接着用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
6、珍珠粉美白
先取3勺珍珠粉，和一顆維生素E膠囊，將其混合在一起加入適量的清水攪拌均勻，然後直接敷在臉上，等待20分鐘後洗乾淨臉即可，這樣就能達到很好的美白效果哦。
7、全身防曬
很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的機率。
擁有白皙亮麗的肌膚，不僅能讓容貌加分，還可提升自己的自信心，實用有效且安全天然，趁着冬季還原白嫩肌。
