怎樣讓身上的皮膚變得光滑，皮膚保養非常重要，其實日常生活中也有許多我們需要注意的問題，這樣才能擁有好的肌膚，這樣的肌膚狀態是我們非常羨慕的，看看怎樣讓身上的皮膚變得光滑。
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1、多用身體乳
不知道大家洗澡的時候會不會使用身體乳，也許有的人洗澡不會使用身體乳。這也就是你身體乾燥的原因，你可能覺得洗好澡之後，身體特別地水潤。但是，沒有過多久再看皮膚的話，就特別地乾燥，摸着很不舒服。這是爲什麼？這是因爲你的皮膚缺水。大家也有可能會說，怎麼會缺水呢，剛剛洗過澡呀！這是因爲水分被身體給吸收了，還有一部分被蒸發了。
所以，皮膚表面水分缺失，就會使得皮膚乾燥。如果我們在洗完澡的時候，可以塗一點身體乳，一方面可以補水另一方面還可以鎖住水分。所以我們的身體在洗完澡之後，皮膚就會呈現光滑、乾淨的感覺。
所以，平常洗澡的時候不管男女都要多用些身體乳。天氣越來越冷，大家的皮膚也可能變得越來越乾燥，有的還會起雞皮疙瘩。這個時候，我們塗點身體乳，就可以很好地改善皮膚問題。
2、少熬夜，多吃水果，多防曬
皮膚差的原因，不僅只是皮膚的問題，還有我們自己的原因。不知道，大家平常熬不熬夜。不用你們回答，筆者也知道。熬夜基本上都是每一個人的基本現象，有的人熬夜到凌晨，有的人熬夜到兩三點。
也許你們覺得熬一兩次夜沒什麼，我們是看不出來，但是我們的身體會慢慢變壞的。長期熬夜，不僅我們的臉會長痘，我們的身體也會出現小痘。也許會長在胳膊上，還有的長在脖子上。這也是小問題，有的身體會生病，出現一些症狀，這個時候就嚴重了。大家如果不熬夜，身體的情況也會很好地改變，說不定會比之前的皮膚更乾淨。
還有要多吃點水果，水果可以補充維生素，還可以給身體補充水分。可以在洗澡的時候吃一點水果，這個時候水分可以充分的補給到身體裏。這樣身體會更加的水潤。不知道大家平常的時候，會不會防曬。
如果沒有，筆者建議大家平常的時候一定要多塗防曬。因爲塗防曬可以很好的擋住紫外線，防止自己曬黑，多塗防曬還可以防衰老。減少了紫外線的照射，身體就不會很黑，平常的時候多注意，還有可能越來越白。如果大家謹記這些方法，你的全身可能會變得乾淨，光滑。
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1、仔細的卸妝
很多女性都有化妝的習慣，化妝不僅能夠讓自己的面部變得更加精緻，也更加有精氣神，在工作和學習中也能更投入，幫助女性自我提升。
帶妝一天回到家一定要仔細的卸妝，不能隨便用洗面奶抹一把就算，否則很容易因爲卸妝不徹底而造成毛孔粗大等一系列肌膚問題。雖然有一些洗面奶看似洗得很乾淨，但是還是有化妝品殘留，正確的步驟是先用卸妝產品卸妝，再用洗面奶洗臉，這樣會卸得很乾淨。
2、定期的去角質
去角質這件事雖然沒有必要一定放在晚上去做，但是去完角質之後需要進行一系列的護膚步驟，如果放在睡前就會在夜間睡覺的時候做好皮膚的修復，會更加有美膚的效果。去角質千萬不要過於頻繁，一週一次就是比較適合的頻率，不過要根據自己的膚質做出恰當的調整。去完角質後一定要敷張面膜，然後進行後續的護膚步驟。
3、敷面膜
晚上睡覺之前是比較適合敷面膜的，敷面膜最好能夠平躺在牀上，這樣能夠有效的避免面膜因爲重力問題對於皮膚的向下的牽拉作用。敷面膜一定儘量選擇適合自己膚質的面膜，以保溼補水面膜爲主，現如今大多數的肌膚問題都是因爲水油不平衡或者皮膚太過乾燥導致的。面膜雖然好，但是不適合天天敷，一週敷兩次到三次就比較合適。
4、泡腳
泡腳是很好的養生方法。泡完腳之後會感覺全身的血液循環都暢通了不少，有利於毒素的排出。而且泡腳還能夠促進睡眠，都知道美容覺對於女性是非常重要的，睡眠睡好了，皮膚狀態自然也會變得很好。但是需要注意的是泡腳的水，水溫不宜過高，而且泡的時間不宜過長，不然會對身體健康有一定的`影響。
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珍珠粉美白麪膜
做法：取適量的珍珠粉放入乾淨的容器內，加入牛奶少量，爲了提高這個面膜的粘稠度，可以加入一點蜂蜜一起攪拌。攪拌完成後敷在臉上，靜待15分鐘後，用溫水清洗乾淨即可。如果長期使用珍珠粉美白麪膜，我們的臉部會顯得白嫩光滑。
西紅柿面膜
西紅柿具有滋潤美白肌膚，對徹底清除肌膚的污垢和雜物有很好的效果，還可以有效預防青春痘的發生，可以收縮毛孔。堅持使用，兩週後就可以改善肌膚，尤其是油性肌膚的朋友，可以看見皮膚光滑細緻有彈性。
做法：將西紅柿洗乾淨，削皮，放入榨汁機中榨出水分，過濾，倒入乾淨的容器中，加入麪粉攪拌成糊狀，敷在臉上，15分鐘後用溫水清洗乾淨即可。
黃瓜面膜
黃瓜是富含氨基酸，糖蛋白等人體極易吸收的營養成分，使用黃瓜面膜可以使我們的肌膚柔軟，保溼，同時還可以美白。
做法：將黃瓜洗乾淨，切成小片，薄薄的，然後直接敷在臉上，15分鐘後取下。可以的話，敷的時候加入點蜂蜜，效果更佳。
絲瓜汁美白麪膜
材料：絲瓜1根、壓縮面膜1個。
做法：取一根絲瓜，將絲瓜的皮剝去以後，將其切成塊狀放入榨汁機，加入適量的純淨水，之後取壓縮面膜吸收絲瓜水，待壓縮面膜吸滿西瓜水後，將壓縮面膜均勻的敷在臉上，20分鐘後摘下面膜，用手輕輕拍打臉部，促進臉部皮膚的吸收。
原理：絲瓜中含有多種維生素，具有強效的漂白效果，臉上長斑的妹紙建議長期使用，可有效淡化臉部色斑。
珍珠杏仁美白麪膜
材料：杏仁油2勺、珍珠粉1克、蛋黃1個。
做法：在面膜碗中放入2勺杏仁油以及0.5克珍珠粉，帶起充分攪拌均勻後，再加入1個蛋黃攪拌，直至面膜攪拌成粘稠狀，將珍珠杏仁美白麪膜均勻的敷在臉上，20分鐘後用溫水洗淨。
原理：珍珠粉中含有甘氨酸、甲牛氨酸、牛磺酸以及光基歐磷氨基酸、鹼性磷酸鹽，這五大成分能夠有效改善臉部皮膚膚質，珍珠粉能夠增強SOD過原話物歧化鎂活動，打擊癢自由基的侵害，清除過氧化脂質的機理。
薏仁牛奶美白麪膜
材料：牛奶20毫升、薏仁粉30克、珍珠粉10克。
做法：在面膜碗中倒入20毫升牛奶，在牛奶中加入30克薏仁粉、10克珍珠粉，將其調和成糊狀。潔面後，將薏仁牛奶美白麪膜均勻的敷在臉部，15分鐘用溫水將其徹底洗乾淨。
原理：薏仁中含有豐富的類黃酮，類黃酮能夠快速阻止黑色素在皮膚生成，而牛奶能夠起到滋潤、軟化肌膚以及保溼的功效。
除了使用美白麪膜，平常我們應該怎麼美白呢？
1、補充大量的水分。
在夏天的時候，我們的肌膚經常會暴曬在太陽底下，如果不及時補充水分，是會大量流失水分的。因此，想要肌膚美白，首先要做的就是多多喝水了。我們可以買一瓶肌膚水，在辦公室上班的時候也可以噴一下，使我們的肌膚永遠保持水分。
2、化妝時使用爽膚水。
我們平常出門都會化妝，雖然不是濃妝，但淡妝也是需要先補充一下水分的，可以使用爽膚水哦，可以選用那種含植物美白的化妝水，起到二次清潔作用的同時達到補水的效果。
3、調節飲食。
想要好的肌膚，我們在日常飲食中也要做出調節哦，辛辣、油炸的食物要儘量少吃，多吃含有維生素C的食物，因爲維生素C可以抗氧化，抑制黑色素的生成。也要多吃豆類、奶類的食物。
4、少熬夜。
熬夜對我們的皮膚傷害是很大的，我們要勞逸結合，早睡早起，身體健康了，皮膚也會好起來了。
美白是需要一個過程的，大家不要爲了美白狂使用護膚品，要有調理有節奏地選擇適合自己的護膚品。即使美白的過程很緩慢，朋友也不要過於心煩意亂，好的心情可是很重要的呢。
