皮膚怎樣變光滑，好的肌膚光靠化妝品來修飾並不理想，角質的去除也是護膚工作中必不可少的一步，正確的美白方法其實非常簡單，護膚是從人體內部改變肌膚狀態，以下分享皮膚怎樣變光滑。
皮膚怎樣變光滑1
1、水溫不宜過高
我們從小最常聽到的一句話就是，“累了吧？快洗個熱水澡”。的確，水溫高一些，會讓人在洗澡的過程中充分放鬆，促進血液循環，有一定保健效果。
但洗澡的水溫不宜過高，過高的溫度會破壞皮膚表面的油脂層，讓身體肌膚的屏障受損，加速肌膚水分流失，讓身體更加乾燥。所以平時洗澡，水溫控制在35度~40度之間也就OK了，最好不要超過40度。
2、沐浴用品要注意
要想解鎖正確洗澡方式，除了要控制水溫，還要注意沐浴用品。
首先，你不要用鹼性過強的沐浴露，過強的鹼性會破壞皮膚表面油脂層，使其變得更加乾燥敏感。小編建議使用中性或弱酸性的沐浴露，可以在洗浴過程中，起到滋潤肌膚的作用。
而且，沐浴露不宜在身上停留時間過長，搓弄至充分起泡以後，就應該用水衝乾淨，不然沐浴露在身上停留時間長了，也會對皮膚產生一定刺激。
另外，皮膚比較敏感的人，最好不要用搓澡巾這樣的物品，因爲搓澡巾的纖維材質比較粗糙，也會很傷皮膚。小編建議使用搓泥浴寶結合手搓的方式來搓泥，或用那種比較柔軟的海綿浴刷來輔助清潔。
3、洗澡時間不宜過長
洗澡的時間也要把握好。因爲長時間待在水汽氤氳的環境，也會加快皮膚表面的脫水進程。而且洗澡時間越長，熱水對皮膚的刺激傷害也就越大。小編的建議是每次洗澡不能超過20分鐘。
4、一定要用身體乳
如果世界上沒有身體乳這種東西就講不了啦，既然有，咱們就一定要好好利用上。
因爲洗完澡以後，皮膚表面的水分比較容易蒸發，所以大家一定要在擦乾身子後，儘快擦上身體乳。身體乳可以起到滋潤補水，調節肌膚水油平衡的作用。
小貼士：
除了要注意洗澡的方式，還要注意洗澡的頻率。澡不能洗得太勤，那樣會把皮膚表面正常分泌的油脂以及一些保護性細菌羣洗掉，反而讓皮膚變得脆弱敏感。正常情況下，兩天洗一次澡就可以了。
如果你必須每天洗澡，也儘量不要用太多沐浴液，你可以地天天洗澡的時候用沐浴液，第二天洗澡的時候簡單用水衝一下就可以了，這樣既保證了清潔效果，也不至於讓皮膚受刺激過度。
皮膚怎樣變光滑2
第一、可以多吃海藻
因爲海藻富含有非常豐富的維生素和礦物質，可以幫助血液的流動，從而保護皮膚免受到此外線、電子產品等的輻射。海藻也是一種天然低鈉、但高碘的食物，有助於甲狀腺的新陳代謝，從而可消除皮膚皺褶和雀斑、具有消炎和消除眼袋等作用。
第二、木瓜可修復皮膚
木瓜是呈現爲橙色，而且它富含胡蘿蔔素，可以在體內轉化爲維生素，並繼續修復皮膚。木瓜蛋白酶可用於製作去角質面膜，進食也可以幫助促進消化，可以保養皮膚和眼睛。
第三、南瓜籽可解決皮膚問題
南瓜籽可加強保護頭髮、指甲和皮膚。因爲南瓜籽中的礦物質含量也很高，這會導致諸如痤瘡之類的問題。
第四、白菜可抗氧化
事實上小白菜是一種很好的美容食品，它可以促進體內抗衰老和抗氧化活性，而且維生素也很高，所以可以多吃。
第五、開心果可滋養皮膚
因爲開心果含有令人難以置信的豐富脂肪酸，如果平時可以多吃開心果，這樣可以補充人體所需要的營養，可起到滋養皮膚和頭皮的作用。
第六、黃瓜營養豐富
黃瓜是一種充滿水份的蔬菜，它含有豐富的維生素、各種微量元素，如鋅、鐵、葉酸和鈣、鎂和鉀等，它有消炎的作用，可以把冷凍黃瓜切片，然後把它們貼在眼睛上，可以做一個自助水療，可以很好地滋潤皮膚。
第七、甘藍和捲心菜
甘藍含有鎂和鈣，這兩者都具有皮膚所需要的`物質。因此，捲心菜具有抗衰老的特性，多吃可以有助於皮膚生長細胞的健康。
第八、檸檬富含維生素C
如果經常使用檸檬，可以起到美白皮膚的作用，因爲檸檬富含維生素C，可以減少黑色素沉澱和袪除色斑的效果。
總而言之，以上這些食物所含的有效成份，是皮膚所需要的，如果能夠經常食用這些食物，對於護理和保養皮膚有很好的作用，具有美容護膚的良好效果。
皮膚怎樣變光滑3
皮膚白皙光滑的洗臉方法
溫水潔面
很多人可能都是用冷水來洗臉的，冷水洗臉對皮膚造成的傷害是最小的，但是考慮到清潔程度就沒有溫水效果那麼好的。所以，建議可以先用溫水洗一遍，溫水的溫度以不燙手爲主，洗的時候可以用毛巾直接往臉上曬水的方式，這樣可以讓肌膚每個角落都能和水接觸到。徹底的洗完一遍之後，再用冷水清洗一遍，這樣可以讓你剛纔打開的毛孔都緊縮回去，達到緊緻肌膚的功效。
潔面乳使用方法
你洗臉的時候是不是直接將潔面乳塗抹在臉上，然後再進行揉搓呢？其實，這樣的方法是錯誤，正確的是講硬幣大小的潔面乳腺塗抹在手心，然後慢慢的順時針打出泡沫來，在均勻的塗在臉上，這樣做的目的是不會讓潔面乳大顆粒物質堵塞了毛孔，引起痘痘的生長。
接下去就是在臉上輕輕的按摩15下，讓泡沫可以均勻的遍及整個臉部，最後用冷水沖掉臉上的泡沫。看一下是不是沒有沖刷掉的，這時候就要用溼潤的毛巾輕輕的擦拭乾淨了。千萬不要用粗糙的毛巾，這樣會破壞肌膚的表層細胞，讓細菌侵入到其中。
髮際不殘留
如果你是用其他的洗面奶來洗的話，就要小心打出的泡沫殘留在發跡，這就是很多女性在發跡周圍會長痘痘的一個很重要原因了，這時候你要做的是用水輕輕的撩洗幾次，儘量出去上面的污垢。這個步驟對於臉部肌膚比較敏感的女生是非常重要的，所以不要遺漏了。
促進面部血液循環
洗完之後就是要進行護理了，可以把潮溼的毛巾先放進去冰箱半個小時，這時候可以敷在剛剛洗好的臉上，這樣做的目的是爲了促進臉部血液循環，還有加強毛孔的緊緻收縮。如果怕麻煩的話，可以直接敷一張保溼補水的面膜，這樣效果也是差不多的。
