子宮肌瘤痛經怎麼辦，痛經對於很多女生來說，都是家常便飯般的存在，而當痛經發作時，一些女生往往會痛得滿牀打滾，而影響痛經的因素有很多，不同的人有着不同的原因，而子宮肌瘤也是引起痛經的一個重要原因，下面爲大家分享子宮肌瘤痛經怎麼辦。
子宮肌瘤痛經怎麼辦1
1、口服疼痛藥
子宮肌瘤患者在來月經期間出現疼痛，如果疼痛比較嚴重，可以通過口服止痛藥來進行緩解，比如可以口服消炎痛片或者是布洛芬膠囊等，都可以起到緩解疼痛的作用。
2、飲食注意
子宮肌瘤患者在來月經疼痛不排除是平時的痛經，所以在平時的生活中，要做到一些注意事項，在來月經前後要注意保暖，禁食一些生冷、辛辣刺激的食物。
3、活血化瘀
在來月經期間，如果月經量不是特別多，可以口服紅糖水或者益母草口服液等，都可以活血化瘀，促進經血及時排出，可以緩解痛經症狀。
4、補充營養
在來例假期間要多喝一些富有營養的湯類，比如雞湯、魚湯等，可以吃一些時令的瓜果蔬菜，飲食易清淡。
5、及早進行檢查
要是女性在生活之中長期出現痛經這種問題的話，此時建議要重視起來，要及時的就醫進行檢查，要是發現是因爲子宮肌瘤造成的，此時想要消除痛經症狀的惡化，只要治療好子宮肌瘤這種疾病就可以了，不過對於子宮肌瘤治療的'話，建議到正規的醫院治療。
子宮肌瘤早期症狀
1、月經改變
如果你的正常月經週期發生變化，經血量增多，經期延長及月經不規則時就需要到正規醫院檢查尋找原因。
2、疼痛
患有子宮肌瘤的患者，大多數無疼痛感覺，但是還有少部分人在肌瘤發生感染或子宮變形後出現下腹部疼痛。
3、腫塊
在下腹部能摸到腫塊，特別在膀胱尿液充盈的情況下腫塊觸摸更明顯。
4、壓迫感
在子宮肌瘤的患者中，大部分人無任何感覺，然而，如果肌瘤位置較低，即使腫瘤不大，也可壓迫鄰近器官如膀胱而出現排尿困難；若壓迫直腸可能發生排便困難；如果壓迫的部位是輸尿管可能出現腰痠背痛等症狀。
5、不孕
有少數子宮肌瘤可引起不孕，其原因是肌瘤導致子宮變形，因而影響受精卵的着牀。
子宮肌瘤痛經怎麼辦2
預防子宮肌瘤的保健操
一、保健操
1、仰臥
每天都要鍛鍊堅持2~3次並腿仰臥，作腹式呼吸20次左右。
腹式呼吸是吸氣時胸部不擴張、腹部隆起，呼氣時胸部不收縮而腹部收縮凹陷。
2、直立
屈膝下蹲，再立起，這樣作20次，每天堅持3回。
3、直立
將自己的腳跟提起，然後再放下。
腳跟提起如穿高跟鞋一樣，腳跟放下時如穿平底鞋一樣，每回作20次，每天堅持3回。
4、仰臥
左右兩腿輪流提腿屈膝20次，屈膝時膝蓋儘量接觸到下領，每天堅持2回。
以上活動較輕鬆簡單，對於改善盆腔血液循環，增加腹肌力量，糾正子宮位置是有益的。
二、保健功
將兩隻雙手搓熱，掌心貼在後腰部，上下按摩50次左右。
摩至局部溫熱爲止，隨後掌心仍貼腰部3分鐘，做時宜心靜、體鬆、神注。
動作柔和，意識要和動作一致，不宜過猛，呼吸自然，在意識導引下逐步將動作和呼吸配合協調。動作次數由少到多，根據個人體力而定，每天可做3回。
