調整心態的書，有些書猶如夏日裏的冰雪，給我們帶來清涼的慰藉，有些書猶如寒冬裏的豔陽,溫暖我們冰冷的心靈，讓我們重燃對生活的希望，下面小編帶大家簡單瞭解一下調整心態的書。
調整心態的書1
1、少有人走的路
《少有人走的路》作者【美】斯科特·派克，是由吉林文史出版社出版的圖書。
該書講述了作者如何靈活運用傳統心理分析方法去解決人生的衝突和難題。
《少有人走的路:心智成熟的旅程》是一本通俗的心理學著作，也是一本偉大的心理學著作，它出自我們這個時代最傑出的心理醫生斯科特·派克。
斯科特的傑出不僅在於他的智慧，更在於他的誠懇和勇氣。他第一次說出了人們從來不敢說的話，提醒了人們從來不敢提醒的事，這就是：幾乎人人都有心理問題，只不過程度不同而已；幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過得病的時間不同而已。
2、當下的力量
《當下的力量》是2009年中信出版社出版的圖書，作者是《紐約時報》埃克哈特·託利。當下的力量是暢銷書排行榜第一名，被翻譯成30多種文字，截至2009年，300萬份已在北美地區發售。
這本書對於你來說是一個發現之旅，在作者這位心靈導師的引導下，你會驚訝地發現，自己一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時間的永恆焦慮中，從而阻礙你擺脫內心的痛苦。但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切都是在當下發生的，而過去和未來只是一個單純的時間概念。
通過向當下的臣服，你才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那裏，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我。
3、自卑與超越
《自卑與超越》是2017年天津人民出版社出版的圖書，作者:阿弗雷德·阿德勒，譯者：楊蔚。
《自卑與超越》，現代人類必讀的個體心理學經典之作。
阿德勒是與弗洛伊德、榮格齊名的20世紀三大心理學家，是個體心理學的創始人，是人本主義心理學先驅。
書中根據大量實例，深入剖析每個人心中的自卑情結，從教育、家庭、社交、倫理、婚姻等多個領域闡明人生道路的方向和人生意義的真諦，幫助人們打破自卑枷鎖，理解生活，超越自我，實現人與人、人與社會和諧發展。
4、重塑心靈
《重塑心靈》的作者是許宜銘，由中國輕工業出版社出版於2009年5月1日，字數是150000。
在書中提供一套清晰可遵循的架構及人格剖析範例與練習，帶你進行一場自我人格的回溯之旅。
我們慣常的思考模式，創造了我們種種的經驗，籍着改變思想，我們便有能力改造生活經驗。帶領成長課程、團體治療有二十年經驗的資深治療師許宜銘，在書中提供一套清晰可遵循的架構及人格剖析範例與練習，帶你進行一場自我人格的回溯之旅。
你會開始明白父母、原生家庭的特質及成長過程中的重大事件，如何點滴烙印在你的人格上，如何強化了你的思考與應對模式；也只有在更清楚自己的時候，你纔可以爲自己做出新的抉擇，找到更適合你展現的人生劇本，擁有自主的人生。
5、人性的弱點
《人性的弱點》是美國戴爾·卡耐基編著的`社會學著作，於1936年首次出版。
《人性的弱點》以人性具有的一般弱點爲切入點，內容涉及人際交往、心態調節、維繫家庭、安排工作和合理用錢等諸多方面。在書中，卡耐基爲讀者提供瞭如何與他人相處、如何得到他人的認同、如何迴避人性的弱點、如何戰勝人性的弱點的種種方法，並提出了應對各類弱點的有效策略。
卡耐基在書中總結出：“一個人在事業上的成功，有15％歸結於他的專業知識，另外85％歸結於他表達思想、領導他人和喚起他人熱情的能力”。
調整心態的書2
5本調整心態控制情緒書籍
《別跟自己過不去》
本書提供可以有效排除“壞”情緒的方法，讓你不再心理失衡，讓你不再自己跟自己較勁，讓你不再落入偏執的處境而越做越錯，讓你擁有穩定、積極的美好生活。 《別跟自己過不去》用通俗的語言，將淺顯而又深刻的生活哲理向您娓娓道來，希望它能夠讓您重新感悟人生的真諦和美好，拋開過去，擁抱未來，不計較、不糾結、不強迫，做喜歡的自己，活出自己的快樂和精彩。
《別讓壞脾氣害了你》
所謂脾氣不好，就是極度自私！那些所謂“脾氣好”的人，不是沒有脾氣，只是當時忍住了！爲什麼要忍？因爲在這世上，誰也沒有義務忍受你陰晴不定的壞脾氣。壞脾氣的殺傷力極大，對工作、人際、家庭、健康都會造成傷害。此外，它還會影響一個人的運氣。所以亂髮脾氣一旦形成習慣，不但毀了身邊人的好心情，也讓自己的人生痛苦不堪。 本書正是教你如何調節自己的情緒，如何控制自己的心情和慾望，如何在脾氣突如其來的瞬間百忍成金。希望你成爲一個脾氣好、運氣好、幸福多的人。
《自控力》
當你讀完這本書時，你將對自己的行爲有更好的理解。你會明白，這些行爲雖不完美，卻是人之常態。“自控力科學”明確地指出，每個人都在以某種方式抵制*、癖好、干擾和拖延。這不是個體的弱點或個人的不足，而是普遍的經驗，是人所共有的狀態。如果這本書僅僅能幫你認識到，自己的意志力缺陷是人之常情，那麼我已經很欣慰了。但我希望它的用處不止於此。我希望本書提供的策略能幫到你，讓你的生活發生真正而持久的改變！
《反脆弱：做一個內心強大的人》
這是一本讀完後能夠幫你過好喪生活，快樂走上心智成熟之旅的心理學智慧之書，由26位中國知名心理學家鼎力奉獻，書中告訴你，“改變命運首先從改變自己頑固的思維模式開始”“你所堅持的事，決定了你將過上什麼樣的生活”“人生*怕的不是失敗，而是連失敗的勇氣都沒有”“永遠別相信任何人對你的任何評價，包括你自己”所以，要想擁有不平庸的活法，就要學會做一個會折騰的人，能掌控自己情緒的人，這樣，遇上再糟糕的事情，也能從中找到積極的意義，ZUI終才能贏。
《情緒急救》
情緒人皆有之，不是讓你沒有情緒，讓你學會調節、掌控自己的情緒。無論是在工作還是生活中，愉快、歡喜、傷心、憤怒都會陪伴在我們的左右，很多人已經習慣了它們的存在，但卻不能控制它們，甚至經常受它們控制。掌控並利用好情緒，是平衡人生的有利保障。
