如何給寶寶曬太陽，其實曬太陽的好處有很多,這個大家都知道得不少,特別是對於出生不久的嬰兒來說,媽媽把他們帶出來適當的曬曬太陽可以補鈣,那麼如何給寶寶曬太陽？
如何給寶寶曬太陽1
1、不能曬太陽的寶寶
長時間未接觸陽光的寶寶
這兩個季節的天氣本身比較寒冷，父母很少帶寶寶出門，接觸太陽的時間較短，若是沒有補充充足的魚肝油，寶寶體內的維生素D相對較少，鈣就不能夠被充分地利用去強骨健齒，但血液中的鈣濃度尚能維持在正常水平。
如果一到春天或者陽光明媚的時候，父母就急着帶寶寶出去曬太陽，寶寶體內的維生素D就會迅速增加，鈣被運輸到骨骼裏，造成血液裏的鈣濃度減少，容易使寶寶發生抽風的情況。所以如果寶寶平常就很少接觸太陽，那麼開春的時候，不要過渡曬娃，而是循序漸進，逐漸增加日曬時間。
患有新生兒狼瘡的寶寶
所謂新生兒狼瘡，是指母體中自帶的某種免疫抗體經過胎盤傳遞給寶寶的'一種疾病。新生兒狼瘡的臨牀表現是，皮膚佈滿環形紅斑。一般來說，這種皮膚病變都是由寶寶曬太陽而誘發的。
2、寶寶曬太陽時的注意事項
不要給寶寶穿過多的衣服
一些爸爸媽媽帶寶寶去曬太陽，會爲他們穿上厚厚的外套，戴上帽子，其實這樣做是不正確的。秋冬季節雖然天氣寒冷，但是紫外線強度也會較弱，穿過厚的衣服去曬太陽，不僅沒有起到一點作用，反而會使寶寶捂得一身汗，容易感冒發燒。
曬太陽前不要洗澡
爸爸媽媽在帶寶寶去曬太陽前，不要給寶寶洗澡。因爲人體中含有一種7-脫氫膽固醇的物質，它能夠加強人體對鈣的吸收，但是洗澡時會將這種物質短暫性消掉。因此若曬太陽前洗澡，即使隨後曬再久的太陽，也起不到想要的效果。
選擇合適的時間
曬太陽也是要講究時間的，一般來說，早上6點-10點是最佳曬太陽時間，這個時間段紅外線較強，紫外線較弱，有利於新陳代謝；下午4-5點曬太陽也可以，它能夠促進寶寶對鈣的吸收。
如何給寶寶曬太陽2
給寶寶進行日光浴
對寶寶來說，曬太陽其實是一種鍛鍊，通過日光對機體的照射，起到調節體溫的作用，促進血液循環和新陳代謝，進而促進寶寶的生長髮育，增強寶寶的活動能力。
曬太陽可以促進人體血液循環，增強人體新陳代謝功能和免疫功能，特別是對防治兒童佝僂病和成人骨質疏鬆效果顯著。因此，專家建議，在寶寶2個月後，媽媽應該安排一定的時間，經常帶寶寶到戶外曬曬太陽。
陽光中有肉眼看不見的紫外線，紫外線照射到皮膚上，會使皮膚中的7脫氫膽固醇轉化成維生素D，從而起到預防和治療佝僂病的作用。紫外線還能刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並能夠殺死皮膚上的細菌，增強皮膚的抵抗力。
專家提醒，曬太陽一定要適時適度，否則寶寶可能被曬傷。儘管有大氣層的保護，可是仍然會有部分短波光線能夠穿透大氣層，照射到人體。而寶寶的皮膚預防功能還比較差，經不起陽光的照射，如果父母給寶寶曬太陽時不講究適時適度，就有可能把寶寶曬傷。
所以，帶着寶寶曬太陽時，一定要注意曬太陽的最佳時間和時長，避免寶寶受到傷害。
曬太陽有很多益處，更有很多學問，需要媽媽們好好學習掌握。
1、選擇良好的環境。
帶寶寶曬太陽應選擇清潔乾爽、空氣清新、乾燥通風的環境。
2、選擇恰當的時間。
寶寶曬太陽的時間要根據季節而定：春、秋季節，上午10～11點是帶寶寶出去曬太陽的最佳時間；夏季時，應該在上午8～9點帶寶寶出去曬太陽；
冬季上午9～10點、下午4～5點是曬太陽的最佳時間。因爲時間不同，陽光中的紫外線強弱也不同，在上面的幾個時間段，陽光中的紫外線強弱程度正好適合寶寶的接受程度。曬太陽的時間隨着寶寶的年齡而定，遵守循序漸進原則，由十幾分鍾增加到1小時，或更長時間。
不管哪個季節，上午10點到下午4點，都不是寶寶曬太陽的好時間。因爲這段時間紫外線最強，會對皮膚造成傷害。
3、選擇恰當的方式。
在適宜的時間給寶寶曬太陽，不宜給寶寶穿過多的衣服，或戴上帽子、手套等，因爲這樣會阻止紫外線到達皮膚，起不到應有的作用。應該根據天氣情況，適當裸露一部分皮膚，如屁股和背部等。
給寶寶曬太陽時，應該注意避免陽光直射寶寶的頭部，如果曬太陽時寶寶出現頭暈、皮膚潮紅、出汗過多、脈搏加速等現象，應該立即到陰涼處，給寶寶補充淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身體。
4、曬太陽前不要洗澡。
曬太陽前最好不要給寶寶洗澡。因爲洗澡會將皮膚中合成活性維生素D的材料“7脫氫膽固醇”洗去，降低了陽光促進人體吸收鈣的作用。
5、不要隔着玻璃給寶寶曬太陽。
隔着玻璃曬太陽這種做法幾乎沒有什麼作用，因爲陽光中的紫外線通過空氣中的塵埃、玻璃、衣服等重重阻礙，到達皮膚的已經很少了，而人類皮膚中所含的7脫氫膽固醇，只有經過紫外線照射，才能轉化成維生素D，促進鈣質吸收。如果到達皮膚的紫外線太少，7脫氫膽固醇就不能轉化成維生素D，所以，隔着玻璃曬太陽不能起到作用。
給寶寶曬太陽也不是一下子就曬遍全身，要一步一步來。一般說來，給寶寶曬太陽可按下面的順序進行：
最初幾次曬太陽，可以從寶寶的腳尖曬到膝蓋處，每次5～10分鐘即可；接下來可將範圍從膝蓋處擴大到大腿根部；當寶寶適應以後，可以從大腿根部曬到肚臍處，每次15～20分鐘；然後可增加到曬背部，每次30分鐘即可。
在曬太陽的過程中，如果寶寶出汗了，要用毛巾及時擦淨，再餵給寶寶一些白開水，以補充水分。
如何給寶寶曬太陽3
嬰兒應該怎麼曬太陽
1、嬰兒曬太陽可以選在的寶寶睡覺的時候，曬太陽好不要隔着窗戶。給寶寶曬太陽要循序漸進，如果寶寶一次都沒有出去過就現在家中打開窗戶適應兩天，之後再出去曬。曬太陽好是在樹蔭下，避免傷到寶寶的眼睛。
2、嬰兒一般出生3-4周後就可以抱到室外曬太陽了。剛開始時間要短，只曬一部分，然後再慢慢增加時間和擴大範圍。初2-3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘。然後可以將範圍從膝蓋擴至大腿根部。後可以曬背部約30分鐘。
3、在戶外不要吹風太久，容易感冒，頭和臉不要直接照射，可以戴帽子。
4、如果寶寶流汗，可用毛巾擦淨，再喂以白開水或果汁，以補充水分。
5、曬太陽要選擇黃金時段：上午9—10時，下午4—7時，陽光中紫外線A光束增多，是儲備體內維生素D的大好時間。
6、孩子的皮膚很嬌嫩，容易受到傷害，曬太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射，帶寶寶曬太陽時避免去人羣密集的地方，也不要在太陽下暴曬，讓孩子在樹蔭下就可以了。如果找不到樹蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽傘。
7、嬰兒曬太陽的時間根據季節而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽。冬季一般在中午11-12點左右。春、秋季節一般在10點-11點。夏季一般在9點-10點。
8、曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘，照射的時間要逐漸延長，好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。
9、曬太陽時，如果出現頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應，應立即到陰涼處休息。並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給小兒擦身。
