睡夠8小時感覺還是困想睡覺累，相信很多人都有這樣的情況，一看電視就犯困，一躺牀上就睡不着，好不容易睡着，第二天起來還是很困，爲什麼會這樣呢？爲什麼睡夠8小時感覺還是困想睡覺累？
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有些人經常犯困，早起沒精神，每天都要打好幾次瞌睡，醒來後仍是覺得有點疲憊，反應能力也下降了。空氣不流通、屋內缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足，疲勞過度等都是導致白天愛打瞌睡的原因。
但是遠遠不止這些原因，如果你晚上保證良好的睡眠質量，白天還常常打瞌睡，甚至在看電視時不知不覺睡着，可能就是某些疾病“作祟”了。
打瞌睡可能暗示哪些病呢?
1、愛打瞌睡可能是腦血管出了問題。
隨着年齡的增長，人的身體機能總會發生變化，一些老年人往往患有高血壓、高血脂等疾病，這就容易出現動脈硬化，而動脈硬化就會導致腦供血不足或者供氧不足，就會出現大腦缺氧或者缺血的現象，進而影響大腦的正常的活動，就會打瞌睡。
如果發現家裏的老人白天非常喜歡打瞌睡，一定要注意，同時還伴有四肢麻木、乏力等症狀，建議去醫院進行檢查。
2、打瞌睡提示心臟可能出現問題。
動脈硬化、高血壓、病毒感染、呼吸道疾病等都會導致心臟病，如果心臟出現問題，供血不足，就會導致大腦的供血不足，人就會表現出睏倦、無力，想睡覺，因此，如果經常打瞌睡，要考慮是否有心臟病。
3、打瞌睡可能患有睡眠-呼吸暫停綜合徵。
睡眠呼吸暫停綜合徵是一種睡眠時候呼吸停止的睡眠障礙。中年以上肥胖者多見，主要症狀爲嗜睡，白天感覺疲勞、睏倦、沒精神、晨起頭痛、遲鈍，以及記憶力、注意力、判斷力和警覺力下降。
肥胖、呼吸道結構狹窄、扁桃腺增生、下顎短小，或長期抽菸導致呼吸道水腫的人就要特別注意。
4、愛打瞌睡可能是甲狀腺功能減退。
甲狀腺功能減退簡稱爲甲減，是由於甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足所致機體代謝降低的一種疾病。經常變現爲記憶力減退，智力低下，嗜睡，反應遲鈍，甚至昏睡等。
5、愛打瞌睡也可能是發作性睡病。
這是一種不常見的睡眠障礙，臨牀上以不可抗拒的短期睡眠發作爲特點，多於兒童或青年期起病。常在起牀後3-4小時發生,發作時雖力求保持清醒,但不能自制，很快即進入睡眠狀態，睡眠一般持續數分鐘，每日可發作多次。
排除了睡眠不足、屋內缺氧等原因之後，如果還是感覺不由自主的犯困，就要多注意了，愛打瞌睡也可能是身體正在發出警示訊號。
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1、腦血管疾病：若是有腦血管出現異常，會導致血液流動變慢，影響代謝，會導致大腦出現缺氧的情況，人就容易出現睏倦的情況，即使睡足8個小時也會經常感覺很困。此外，若是有血脂高、血液粘稠等情況，也會對血液循環造成影響，繼而出現腦缺氧現象，讓人總是感覺睏倦。
2、氣虛血虛：若是身體長期有氣血兩虛的情況，血液供應不足，也會造成缺氧的情況，讓人經常感覺無力、疲勞、想睡，即使多休息可能也沒有改善。此時需要注意補血益氣，才能讓睏倦無力情況有所改善。
3、三高：在檢查身體的時候，若是發現有血脂、血糖過高的情況，或者血壓過高與過低，都會造成人容易出現睏倦的'情況，此時血液循環受到影響，腦供血不足，就易造成怎麼睡都困的情況發生。
4、心臟疾病：當發生冠心病等心臟疾病之後，會對心臟造血功能受到影響，繼而影響血液循環，造成氧氣不足的情況發生，易導致頭暈、迷糊等現象，即使長時間睡眠，可能疲勞迷糊的情況也沒有改善，需注意治療和調理。
5、情緒抑鬱：除了生理上的疾病，心理上的異常也會造成睏倦感。如日常工作及學習壓力過大，長時間勞累，就易導致總是感覺想睡的情況出現，需注意調節情緒，才能讓疲勞情況有所改善。
以上這些情況一旦發生，不禁讓人會出現想睡、疲勞的情況，久而久之，還會對健康造成極大危害，影響身心健康。因此在日常應注意不要熬夜，保障充足睡眠，同時注意定期體檢，瞭解身體是否有異常情況。一旦出現總是睡不夠的情況，就需注意檢查是否是疾病導致的，並及時治療，改善身體情況。
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1、缺乏營養
一個人如果攝入營養不夠就會出現犯困嗜睡的症狀，這種情況下患者一定要多注意補充蛋白質，才能維持每日營養所需，通過缺什麼補什麼來緩解嗜睡的症狀。
2、睡眠質量差
現在社會很多人都是夜貓子，晚上躺在被窩裏刷微博刷視頻，往往一看錶已經不早了，算下來每天的睡眠沒有幾個小時，有些情況下甚至達不到五個小時，而晚上睡眠不夠，自然第二天的時候就很容易犯困。
此外還有一些人睡眠質量比較差，經常做夢打呼嚕，雖然晚上也休息了，但是第二天依然感覺非常累，長期以往就會導致嗜睡出現，經常頭昏腦漲睡不醒，如果不注意調理還會導致神經衰弱出現。
3、抑鬱
很多人不知道抑鬱也會導致嗜睡症出現，抑鬱症患者平常看起來就非常沒有精神，而這些人犯困的概率要比正常人更頻繁。
4、睡病
青春期之後的人羣很容易患上發作性睡病，這是一種原因不明的慢性睡眠障礙，這類患者在白天的時候經常嗜睡，而且不管是在什麼場合什麼地點都容易瞌睡，不過這種疾病大家不用擔心，一般不會引起其他疾病出現。
5、其他因素
有些人在上了年紀之後就會變得嗜睡，這些跟一個人的身體素質、以及所服用的藥物等都有關係，而且體型較胖的人羣相比更加容易犯困。
