第一，孩子的年齡
孩子兩歲半之前的孩子最好不要玩手機、ipad等電子產品，兩歲半之後可有限制地玩，而且要注意孩子保護孩子的眼睛。
情景再現：
前兩天在地鐵上，有一個媽媽正抱着七八個月大的嬰兒，媽媽拿着手機在看，寶寶也目不轉睛地盯着手機看。媽媽玩了一會兒就打算收起來，可小孩子不幹啦，直接哭起來，直到媽媽把手機給到孩子手裏，孩子才停止哭。其實，想這麼大的孩子，完全可以用其他方法哄的，沒有必要非用手機。
第二，注意孩子玩手機的內容和時間
孩子用手機，或ipad看動畫類視頻雖然很方便，但是正由於此，孩子容易養成惰性，而如果用電視看的話，固定的時間才播放，這樣能使孩子在等待的時候培養耐心。而且，如果用電視看的話，還可以保護孩子的視力（3至5米的範圍內看電視是不會傷害孩子眼睛的）。另外，限制孩子玩手機的時間也是非常重要的。
在孩子看電視時，一定要讓孩子與電視保持一定的距離。當然，還可以讓孩子喜歡上一些益智類的小遊戲，轉移孩子玩手機、看電視的注意力，幫孩子規劃好接觸電子產品的時間。
第三，培養孩子其他興趣
如果說想讓孩子儘量少玩手機或不玩手機的話，最好的辦法就是培養孩子的其他興趣。比如，畫畫，練習書法，搭積木等等。這樣，不僅能避免孩子沉湎於手機，而且對於豐富孩子業餘生活。
第四，多陪伴孩子
孩子放學回家，好不容易可以玩會，而手機上又有各種好玩的，自然就受不了誘惑。但是，如果父母能夠陪孩子玩遊戲、給孩子講故事或者詢問孩子在學校發生的有趣的事，都能讓孩子轉移注意力。
情景再現：
週末休息，我常常會給福林講故事，久而久之，他也經常會問我“媽媽，今天給我講什麼故事呢？”。春暖花開了，多帶孩子到戶外活動，既能鍛鍊身體又有利於孩子身心健康！
