有哪些自制的減肥茶，每個女孩子都很愛美，日常生活中我們經常聽到有人說要喝減肥茶，減肥似乎永遠是女孩子的話題，現在分享有哪些自制的減肥茶，健康又有效果，快來看看吧
有哪些自制的減肥茶1
自制減肥茶第一款：分解腰部脂肪普洱茶
材料：普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
自制減肥茶第二款：瘦身美容多味桃花茶
材料：幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置於杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可。可以反覆沖泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
自制減肥茶第三款：強效瘦腰荷葉茶
1、純荷葉茶
材料：荷葉1包。
做法：把荷葉放到杯子裏，導入熱水，蓋上蓋子，燜5分鐘即可。
2、橘皮荷葉茶
材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法：把這些材料一起泡水或用水煮着喝。
3、荷葉玫瑰茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起沖泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。
自制減肥茶第四款：加速瘦腰腹花草茶
1、決明子茶
材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。
做法：用開水沖泡即可。
功效：調理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。
2、金銀菊花山楂茶
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水沖泡即可。
功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。
自制減肥茶第五款：消脂極品山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細末，分爲10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。
功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便祕引起的腹胖問題。
有哪些自制的減肥茶2
一、蜜棗玫瑰茶
材料：玫瑰碾碎、蜜棗五顆
做法：將玫瑰和蜜棗放在600CC~800CC清水同煮至水開即可食用，非常簡單哦。
功效：玫瑰具有疏肝解鬱的`作用，能夠保護肝臟，促進新陳代謝，並有強效去脂的作用，玫瑰還能調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，養顏美容。
二、洛神花茶
材料：洛神花，甘草，冰糖適量
做法：將洛神花和甘草用冷水迅速衝過，再加入500cc的水，直至煮沸即可。
功效：洛神花茶可以消除油膩，補氣滋潤。
三、菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵，普洱茶葉適量
做法：把普洱茶葉放入水中，第一泡以熱水衝3-5分鐘後倒掉，再將菊花放入，加水煮5-10分鐘就行。
功效：菊花普洱茶具有消脂、促進消化，明目清神的功效。
通過以上我們瞭解了最簡單的自制減肥茶，對去除油膩和清理腸道等都有很好的作用和效果。另外要注意的是對於體質較差和脾胃虛寒的人士要少喝，以免造成對身體健康的影響，另外想要減肥的人士最好還是通過運動等綜合方法來進行，這樣纔不容易反彈。
