保持身材的女人很可怕？因爲這體現了一個人的自律還有對生活的熱愛，無論走到哪裏我們第一眼就看到的這個人的外表，本質就是這個人的身材。下面是小編整理的如何去保持身材的女人是可怕的，歡迎閱讀!
保持身材的女人很可怕1
1、堅持健身，如果條件允許的話最好辦一個健身卡，每天下班後或者週末都要去健身房呆上幾個小時，因爲那裏有專業的健身教練告訴你一些健身動作的基本技巧，使我們的健身更精準更到位。
2、每晚睡前堅持做幾個瑜伽動作，如果你是想瘦腿的話那麼就堅持每晚睡前在空中蹬自行車，或者每晚睡前雙腿倒立貼在牆上，能夠很好地防止腿部水腫。
3、少吃熱量大的食物。比如巧克力、漢堡薯條等。這種高熱量的`食物是吃不得的，還有堅決不要喝碳酸飲料，長期喝會發胖還會導致鈣流失。
4、早餐堅決不能忽視，無論你多忙，早餐一定要吃，因爲如果不吃早餐的話，上午胃裏空嘮嘮的，中午大量進食的時候身體的細胞就會大量吸收養分和熱量，從而更加容易發胖。而且記住千萬不能暴飲暴食。
5、飯後1小時之內不要坐着，而是要站立，或者是在飯後半小時之後慢走。這樣能夠很好地消化食物。
保持身材的女人很可怕2
一個減肥的女人，她可能控制飲食，堅持運動，勤練瑜伽，拒絕一切能讓自己長胖的美味和熱量。
這樣的超強毅力和控制力，用在情場還是職場上，簡直就是無往而不利。
其實，減肥不是減肥那麼簡單，那是女人一生的事業。
女人在塑造自己苗條身材的同時，也塑造了自己完美的人生。
這樣的女人當然不能小看！
那是因爲，這份勉力維持的美貌背後，藏着一個人的自律、忍耐、堅持、剋制，以及高要求，而這些品質不管用來做什麼事情，都足以令人如虎添翼。
所以，千萬不要小瞧一個美貌的女人。因爲你永遠不知道這份美之後，藏着多少令人歎爲觀止的嚴於律己，住着一個怎樣克勤克勞的靈魂。
比如舒淇，四十多歲一直保持着少女的身材，但你可知，她堅持飯後站半個小時，一站就是很多年。就是這樣的女人，四十多歲還可以俘獲男神，風情背後藏着我們不易察覺的狠勁和拼勁。
漸漸地，這份狠勁和拼勁兒，長牢在她的靈魂裏，滋養着她的演技甚至整個人生，這就是所謂美貌的良性循環。
重要的根本不是美貌本身，而是堅持美貌的能力。
更高級的一種美貌：腹有詩書氣自華。永遠不要去問，爲什麼有些女性五官明明並不出彩，但人羣中一站，卻氣度立現。
那個關於氣質的祕密，無他，就是靈魂深處，對美的野心。不僅僅是外表美，更有認知美，如果你知道所謂氣質背後她讀了多少書，見過了多少世界，經歷了多少人生，你就會發現：美貌從來只屬於肯認真對待自己的人。
所謂管理美貌，不是說你必須美成哪種標準，更不是讓你去整容，而是力爭把自己本身經營到最好。
你不必非要和誰比，但你要和自己比，每天都看到一個更好的自己，朝氣蓬勃的，奮力向上的，讓人不能小看的。
也唯有這點經營美貌的能力，會將你送往一個更寬廣的境界，你會在那些因美貌而養成的良好習慣裏，發現自己原來可以走得更遠。
最後以我閨蜜的一句話結尾：你真的不是不美，是懶得花時間去美。
想變美的你來找我呀！
