隱形殺手1：隱形眼鏡
在辦公室裏的女性如果近視的話，大都戴隱形眼鏡來保持自己的漂亮容貌。可是隱形眼鏡是非常容易造成問題的，因爲它和我們最寶貴的眼睛離得太近了。不少人在工作到下午的時候就會有眼睛發乾發澀、眼球痛和眼睛發紅。這是因爲眼睛也要呼吸，而隱形眼鏡阻礙了眼睛的自潔和呼吸，眼睛含水量較低時會造成眼部不適。所以一定要嚴格按隱形眼鏡的清潔方法定期清除鏡片上的蛋白質沉積，下班後就摘掉它，一定不要連續戴超過12個小時。另外在辦公室準備一套藥水、鏡盒、有框眼鏡，一有不適就把隱形眼鏡摘掉。還要準備護眼的藥水隨時候用，可千萬不能嫌麻煩。
隱形殺手2：高跟鞋
高跟鞋的問題很多女性都深有體會，有被崴過腳的，有被磨破皮的，還有被鞋子弄得腳趾外翻的。可是哪個女人又能真正離得開高跟鞋呢？高跟鞋從醫學角度分析來看，問題在於長期穿着時腳掌受的壓力較大，容易疲勞。身體爲了保持平衡，關節的靈活性也會降低，所以易受傷。所以，穿高跟鞋沒問題，重要的是別在需要長時間站立或走動的時候穿，遠離那種又高又尖的“危險品”。
冬季到了天氣寒冷氣候乾燥，我們身體就會出現相應的乾燥問題，這些問題通過我們日常飲食就可以解決。到底我們多吃些什麼才能更養生滋補呢？
紅棗有滋養肌膚的作用
紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量爲百果之冠，被人譽爲“活維生素丸”。醫學研究證明：維生素C能抑制皮膚中多巴醌的'氧化作用，減少黑色素的形成，預防色素沉着。維生素A的重要功能之一是激活和調節表皮細胞的生長，抗角化，所以補充維生素A有助於改進皮膚的水屏障特性，如配合維生素E同時使用可延緩和逆轉皮膚的衰老。維生素E則有“青春素”的美稱，具有抗氧化和清除自由基的作用，並促進皮膚組織的血液循環。
維生素B族有調節皮脂腺分泌的作用。故俗話說的好“一日吃三棗，終身不顯老”。
胡桃有養顏益容之功
胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦，養顏益容之功。據說慈禧太后年老而面容不衰，即與常食胡桃肉有關。黑芝麻中含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌，改善皮膚彈性，保持皮膚細膩、被日本學者稱爲改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養顏，並迅速補充體力，若將胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可謂珠聯璧合，相得益彰，稱得上事半功倍。用腦過度、神經衰弱，體虛疲乏，皮膚乾燥者飲用尤好。
支招：核桃芝麻牛奶（補腦益智滋潤肌膚）
芝麻1小匙、核桃10克，牛奶200毫升，黃豆粉2大匙、蜂蜜1大匙。芝麻研磨，核桃去除薄膜後粗粗地研碎，然後全部放人果汁機中打成果汁。
隱形殺手3：絲襪進-入冬季，很多女孩子覺得腿上很容易癢，而且皮屑增多，這其實跟她們愛穿連褲襪代替相對臃腫的襯褲有很大關係。長期貼身穿着用尼龍等彈性纖維製成的絲襪，會影響腿部皮膚的正常呼吸，讓皮膚髮暗、變幹、掉皮屑。要消除這些問題，洗澡後和日常的保溼工作很重要，除了選擇適合自己皮膚乾燥度的潤膚液之外，穿絲襪的時間要相對減少一些，再有，和棉質的襯褲搭配一下也能改善皮膚的乾燥。
隱形殺手4：緊身內衣很多在辦公室裏做文員的女孩子喜歡用被戲稱爲“鳥籠子”的那種緊身內衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與衆不同，很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過，你有沒有爲此而在下午感到過頭暈、呼吸困難、胸悶和腿痠呢？這可能就是你長期穿有強力束身效果的內衣，讓身體承受過大的壓力帶來的問題。過緊的腰封或連身內衣除了造成身體缺氧外還會讓下肢的血液循環變得不那麼順暢。而且，原來靠自己管着自己的肉肉也會產生惰性，失去原有的彈性，開始鬆垮。更嚴重的是內衣上下的硬邊有的還把幼嫩的皮膚磨破。所以，要非穿不可就要買最好的穿，另外，常做運動纔是保持皮膚彈性的最好方法。
