怎麼滿足自己的生理需求女生，都說男人會有性需要，很多人往往忽視了女孩子對於性的需要，任何一個成年女性，其實都是有一定的生理需求的，下面分享怎麼滿足自己的生理需求女生及相關資料。
在目前的情況下，有很多小方法可以幫助解決女性的生理需求，比如採取雙腿夾枕的方法，當大家已經厭倦了使用手指的時候，可以嘗試一下兩條腿之間夾個枕頭。
用力對大腿根部進行摩擦，這樣的話，對於陰道部位會造成一定的刺激，慢慢的就會達到高潮的狀態，如果使用了假陰-莖的話，可以把枕頭墊到臀部的下面，這樣一來就可以變換插入到陰道部位的刺激的地方。
也可以使用淋浴噴頭的方法，當我們在洗澡的時候，可以使用噴頭對於外陰到陰-脣的地方進行衝擊，這樣的話，可以使陰部增加充血，導致性興奮，不過一定要注意，不可以直對着陰道口部位進行強力的噴送，避免受傷與感染。
手摩陰-蒂也是非常好的一種方法，女性可以使用中指與食指進行按壓，轉圈或者是揉捏摩擦陰-蒂，或者是可以使用手指進行輕彈，嘗試着使用不同的力道而產生快感，女性最敏感的部位其實就是陰-蒂了，很多女性在陰-蒂部位會給予充分的刺激，並不需要插入到陰道部位裏面，就可以達到高潮。
另外還有人工陰-莖的方法，有部分女性在發生性交的時候，就會造成陰道痙攣，這個時候，自-慰則是滿足生理需求的一種最好的方式。
女性生理需求如何正確滿足呢？大家對於生理需求可能並不陌生，尤其是對於成熟的人羣來講，不管是男性還是女性，都是有一定生理需求的，但是大家要找到正確的方法來滿足，在以上有相關內容的介紹，希望能幫到大家。
1、自-慰
誰說女性有生理需求一定要進行雙人運動呢？其實DIY（自-慰）纔是女性“永恆”的陪伴。自-慰永遠都是單身女人的性生活中必不可少的一個部分，僅從安全性角度而言，自-慰無疑是安全係數最高的，具有其他任何方式無法比擬的高度。
由於加入更多的性幻想成分，所以精神層面儘可能達到最高享受，不過卻完全沒有與性-伴侶的交流。人不能沒有交流，何況是性這件大事上。
2、固定性-伴侶
找一個固定的性-伴侶是不少女性都想過得性生活模式，也有不少人選擇此種私密性比較強的性生活模式很快風靡，但是安全指數卻很低，比如，在電話性愛，對方進行惡意錄音；或者視頻性愛被對方偷錄，傳播到因特網上，很可能就“一夜成名”，因此各位女性還是需要謹慎。
3、性用品
對於沒有性-伴侶的人來說，購買和使用性用品自-慰是很正常的事。適當地用一些自-慰方式來解決對性的渴望，可以緩解精神壓力。
女生可以嘗試小玩具來幫助自己更好地完成性體驗，女性生理器官的敏感點本身就比較多，自己動手其實可以也可以獲得不一樣的快樂。
不過，提醒大家性用品一定要選擇柔軟、光潔的，並定期消毒以保證衛生。特別值得注意的是，不要爲追求刺激、快感而挑選那些稀奇古怪的性用品，否則再婚後，丈夫反而不能滿足自己的要求了。
許多女人因爲持有這種錯誤的觀念，往往壓抑了自己的性需求，嚴重的甚至可能造成女方產生性冷淡，所以女生不要把生理需求當成一種錯誤，要正確面對，才能健康生活。
1、體位與技巧
女性一般的自-慰姿勢，全身放鬆地躺在牀上，身體感到舒服時，手自然會伸到自己的“花園”。女性的自-慰方式，不外是使用中指撫弄陰-蒂、黃金的3角地帶，以及陰道口，也有人使用食指及中指和大姆指抓陰-蒂，藉此獲得微微的快感。
2、自-慰時的注意事項
不要對自-慰產生罪惡的念頭，只要冷靜的想想，人類的.性器爲何而存在？把這個問題想通了，再做性器所要求的事，如此就不致於產生罪惡感。正因從孩童時代，就做著合乎她年歲的自-慰，性器才能成長，性感帶也能夠持續的被開發，藉此準備與真正的性器結合。
3、正確使用自-慰器具
成人玩具店有自-慰用的小道具出售，這種小道具似乎比真正的性器還管用。不過這些道具都是以中年男女爲對象，性經驗少的女孩還是少用爲好。
1、 女孩子也是正常人，他們有性需要是正常的，日常生活中，他們可以通過以下幾種方法來自我滿足，不需要做出一些異常的行爲。同時也可以很好的維護了自己的尊嚴，現在淘寶上經常可以買到一些用具。
2、 首先比較常見的就是人造陰-莖，淘寶上經常可以買到一些假性的陰-莖，或者是一些電動的陰-莖，可以使得很多有性生活的女性，更好的得到性-高潮，還有一些女孩子很有可能會用一些黃瓜和茄子的物體。
3、 第二種女孩子可以通過撫摸陰-蒂的方式來使自己得到高潮，一般女孩子的高潮分爲陰道高潮和陰-蒂高潮，只要有規律的撫摸陰-蒂，很快也可以使得自己感覺到一種放鬆的心情，這樣也不影響他人
注意事項：
女孩子自-慰，我認爲是正常的。就好比很多成年的男孩子，他們經常會自己打-飛機呀，定時需要解決一下自己的生理需求，這沒有什麼不好意思的。
一、私密部位足夠潤滑
對於女性朋友而言，沒有經驗的性生活簡直是折磨，女性的私密部位如果沒有得到足夠的刺激，是無法分泌足夠的分泌物潤滑的。如果男性朋友在這個時候強行進入，會給女性朋友帶來很大的痛苦和不滿，性生活體驗自然極差，也就得不到性滿足。所以要想讓女人得到性滿足，首先要讓私密部位足夠潤滑，可以通過提前挑逗女性私密部位或者塗抹潤滑液等辦法來解決。
二、正確的姿勢
對於性生活來說，還有一點很重要的就是姿勢。可能每一對伴侶在進行性生活的姿勢都不一樣，甚至有很多變化。但是有一點很重要，那就是要讓性-伴侶雙方都感覺到很舒適。如果是用一個別扭的姿勢進行性生活，恐怕兩個人都不會達到性-高潮。所以在進行性生活時，有一個正確的姿勢能夠讓女人更容易得到性滿足。
三、正常的男性功能
性生活由於生理因素，主動權往往在男性朋友手裏，但是很多男性朋友存在一個誤區那就是隻顧着自己不顧及女性的感受。往往在男性-高潮射-精之後，女性朋友還是得不到滿足。這種情況也出現在很多男性功能出現問題的伴侶中。所以，男人保持一個正常的性功能，纔有條件帶給女人性滿足，也能提高雙方的性生活體驗。
