女性長期貧血的危害，有的女性月經量就比較大，有的女性月經量都比較少，這就是身體體制問題導致的。當月經量特別大的時候，肯定身體內會損耗大量的血液，這就容易引發貧血。下面是女性長期貧血的危害。
女性長期貧血的危害1
女人長期貧血，對全身的組織器官會有明顯的影響，可能會導致以下的損害。
第一、如果長期出現貧血，患者會出現中樞神經系統缺血、缺氧的症狀，大腦對缺血缺氧非常敏感，病人會出現頭暈、頭痛、乏力、耳鳴、失眠等症狀。
第二、如果長期貧血，會影響心臟的功能，嚴重的患者會出現慢性心功能不全；患者會出現心悸、心慌、胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。
第三、長期的貧血，可能會導致女性月經不調。
當出現貧血的時候，應積極的尋找病因，進行對因治療，糾正貧血。
女人常年貧血，到底會給身體帶來哪些比較大的危害呢?
面色蒼白
女性有貧血的情況，明顯的表現就是面色蒼白，不夠紅潤。若是有長期面色蒼白的情況，就要考慮可能是貧血，要注意調理。
頭暈眼花
貧血的女性還容易出現頭暈眼花的症狀，主要是因爲體內血液不足，導致大腦供血不足所致。一旦大腦缺血，同時會存在缺氧的情況，所以，會頭暈眼花。建議去醫院查血常規，從而確診是否貧血。
呼吸急促
貧血的情況一旦發生，就會影響患者的呼吸系統，比如會出現呼吸急促、呼吸困難等症狀，所以，當出現呼吸急促的症狀時，需要引起足夠的重視。
心血管疾病
貧血會導致心血管疾病。這是因爲貧血會導致心臟缺血，而導致心慌、心悸等症狀出現，長期這樣容易患冠心病等疾病。
對孕婦的影響
就懷孕的女性來說，很容易就會出現中度貧血的情況，這樣會令血漿裏面的蛋白濃度變低，令抗體減少，巨噬細胞的功效也會降低，從而令懷孕的女性免疫能力降低，抵抗疾病的能力也會變差。這樣就會令孕婦很容易出現感染的現象，若是紅血蛋白的含量越低，產後感染的情況會越加嚴重。
女性長期貧血的危害2
一、女性長期貧血的危害
1、影響月經
如果女性是長期處於貧血的狀態下，很容易會對身體的內分泌，造成一定的影響，尤其是對於女性的月經。長期處於這種狀態下，很容易會出現月經失調、延遲，甚至是絕經的狀況。
2、加速衰老
長期處於貧血的狀態下，會對身體的臟器提供血液減少，對於皮膚或者是粘膜提供的血液減少。會引起皮膚和粘膜的顏色變淡、粗糙、缺少光澤，嚴重情況下，也會在皮膚表面出現潰瘍的狀況，而這種情況就會加速皮膚的衰老。
3、影響神經系統
有些長期出現貧血的這種情況，會出現頭暈、耳鳴、頭痛，甚至是記憶力減退、注意力不集中等情況，主要是因爲貧血缺氧，會導致神經組織受到損害。
4、影響消化腺
當身體出現貧血時，消化腺分泌就會減少，嚴重時還會出現腺體萎縮的狀況，這樣就會使消化功能減退，出現消化不良或者是腹部脹滿的狀況。
二、如何應對貧血
1、補血粥
將紅糖、大棗以及小米放在一起熬煮成粥，也可以在粥裏面，適當的放一點當歸，它能夠有效的益氣補血。對於長期貧血的女性來說，效果還是比較不錯的。
2、補鐵
如果總是處於貧血的狀態下，是需要適當的補充鐵劑的，可以選擇通過藥物來補鐵，也可以選擇通過食物來補充。如果是想通過食物，來補充這種元素，可以選擇蛋黃、瘦肉這類的食物。
3、桂圓
對於這種情況，可以多吃一點桂圓這類的食物，它裏面所含有的維生素a和b族是非常多的，同時含有大量的葡萄糖，能夠有效的幫助身體補血。
女性長期貧血的危害3
因爲工作和生活的雙重壓力，讓很多年輕人飲食和作息都沒有規律。有的還比較喜歡吃一些沒有營養的快餐，長期下去身體會出現嚴重的營養不良，自然也就會引起貧血。
那有這麼多的危害我們要如何補充呢？多吃一些含有蛋白質的食物，比如牛羊肉、魚、蝦、雞蛋還有一些奶製品。蛋白質是合成血紅蛋白的重要來源。因此多吃蛋白質的食物對預防貧血有一定的作用。
多吃含鐵的食物，它也是合成血紅蛋白的原料之一。鐵的主要食物來源是動物的內臟，多吃蔬果，也可以。有貧血情況的人平時要多吃些蔬果和含鐵豐富的食物，含鐵豐富的包括蛋黃、牛肉、肝、海帶等食物。還要注意補充些維生素C。
因爲維生素c可以促進人體對鐵劑的吸收和利用，維生素c在綠葉蔬菜和新鮮的水果中含量比較多，所以可以多吃一些綠葉蔬菜和新鮮的水果。
同時需要注意的是儘量少喝茶，因爲茶葉中含有的鞣酸會阻礙女性身體對鐵的吸收和利用，在烹飪的'時候最好是選擇使用鐵鍋進行烹飪，因爲鐵鍋中掉落的鐵元素會對女性補鐵具有不錯的效果。
補血的同時也需要兼顧到補氣。中醫認爲血的生成與氣具有非常密切的關係，血的運行也需要氣的推動，因而，補血的同時也需要兼顧到補氣，諾雅美中成藥，可以很好的調和體內的氣血平衡。貧血的女性在補血的同時需要積極地保持身心的愉悅，心情的愉悅可以促進血的生成，使得氣血暢通，身體也就會出現比較好的補血效果。
保持適度的運動。俗話說“生命在於運動”，這也說明了造血功能要保持正常必要的運動也是必不可少的，貧血的女性雖然不能進行劇烈的運動，但是必要的運動還是需要的，必要的運動可以增強人體的造血功能，保持肌膚的柔嫩，貧血的女性可以適度的做一下慢跑、跳舞等活動。
貧血對身體危害大，我們不可忽視，平時要注意調理。養成好的作息習慣、飲食習慣對我們的身體是非常有幫助的。姐妹們，快快行動起來，做一個氣血滿滿的美麗女人吧~
