女性長期用涼水的危害，對於女生們來說涼水是很危險的，因爲本來女生體質就屬陰，而涼水也屬陰、屬寒的東西，女生接觸過多涼水是有危害的，下面介紹女性長期用涼水的危害。
女性長期用涼水的危害1
女性保健專家指出：冷水刺激性強，病菌含量高，經常接觸可導致關節炎、胃寒、婦女病等疾病的發生，是女性健康的隱形殺手，常用冷水洗涮的家庭女性就越容易引發健康問題。
一般來講，女性通過三種途徑接觸外界的水。其一是把水喝下去，其二是把水抹在臉上，其三，也就是最常見的方式，即把身體浸入水中，如沐浴、游泳、泡溫泉，又如洗碗、洗菜、洗衣服等家務活需要藉助水了。
但是，據2004年“女性用水健康調查”顯示，目前我國有92%的家庭存在用水健康問題，夫妻年齡超過40歲的家庭用水健康情況更爲嚴重，超過98%。
在我國，絕大所數婦女都具有勤儉持家的傳統美德。但是，這種勤儉也讓女性付出了代價，目前我國86%的家庭主婦不同程度的患有關節病或婦科病，而致病的“罪魁禍首”正是冷水，這與女性爲省錢而捨不得用熱水有極大的關係。
冷水：讓女性遠離健康
來自中醫體質學會的教授認爲，人體怕冷，是因爲“人體陽氣喪微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲”。而女性怕冷，多是緣於女性多陽虛體質，對較冷的.東西耐受力差。科學研究還發現，女性皮膚裏的“傳感器”靈敏異常，只要大腦接受到“冷”的信息，血液循環系統就會自然退守到第二防線，瞬間感受到冰涼。
而在用水系統中，我國不少北方城市使用地下水，即使是在夏季，水溫也是異常的寒冷，遠遠低於洗涮所需要的舒適溫度，一旦寒氣吸入體內，手腳就極易冰涼，時間一長，女性就極其容易出現關節疼痛、全身乏力等症狀。
女性長期用涼水的危害2
注意，經常碰冷水可能會引發婦科疾病
女性對低溫耐受力較差
從中醫體質學說的角度看，怕冷，是因爲“人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉，以抵抗外來寒邪的侵襲”。
女性怕冷多因爲多數女性屬於陽虛體質，對低溫的耐受力比較差。
在我國，不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水溫仍然比較低。一旦寒氣襲入體內，就易出現手腳冰涼的現象。久而久之，女性就容易出現關節疼痛、全身乏力等症狀。
婦科疾病的預防
爲了預防女性關節炎和婦科病，女性(特別是處於懷孕期間、產期、月經期的婦女)應儘量避免冷水刺激。
有關的實驗數據顯示，熱水的去污力是冷水的5倍。由於特有的生理週期及抵抗力差等因素，女性如果頻繁受到冷水刺激，就容易導致抵抗力下降，致病微生物可乘虛而入，從而引起感冒或其他疾病。
溫馨提醒：
洗冷水澡也不適合女性朋友，因爲女性皮膚裏的傳感器異常靈敏，只要大腦接收到冷的信息，瞬間就會感受到冰涼，血管就會自然收縮。
如果用冷水洗澡，人體會產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等。
特別是在哺乳期、懷孕期、月經期，女性受冷水刺激後容易誘發多種婦科疾病，對女性懷孕、生理健康都會產生不良影響。
女性長期用涼水的危害3
女孩子洗冷水對身體的利弊有哪些？
1、洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。對於那些身體體質較差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。
2、在一些部分地區氣候變化較大，使得流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對有些朋友來說並不是明智之舉。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
3、對於常年堅持鍛鍊的冬泳運動員來說，需要有一個學習適應的過程，而且需要常年堅持才行。但是，冷水浴鍛鍊必須採取循序漸進的方法：秋天，氣溫逐漸降低，人體對寒冷和冷水也逐漸適應，以至於到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感覺太冷。 冷水浴的"循序漸進"，還應包括洗浴部位的"由局部到全身"、水溫的"由高漸低"以及洗浴時間的"由短漸長"。
洗冷水澡的注意事項;
1、女性千萬不要洗冷水澡
女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
2、冠心病人切忌洗冷水澡！！
冷水浴能促進人體周身血管的血液循環，增強皮膚毛孔的開放與閉合功能，長期堅持冷水浴可提高機體的抗寒能力，從而有利於預防感冒等疾病的發生。
冷水浴對健康人來說，確實有益，但對冠心病病人則不適宜。因爲冷水刺激可誘發心絞痛甚至發生急性心肌梗塞或猝死。據臨牀研究表明，急性心肌梗塞的發病高峯是在11月至翌年4月，其主要原因，可能與寒冷刺激和氣候突變有關。因爲患者受寒冷刺激後，便興奮了肌體的α—腎上腺素能受體，引起全身小動脈收縮，心臟射血阻力增高，心肌耗氧量也隨之增加。
冠心病人因其冠狀動脈有病變，冠狀動脈血流量不能相應增加，最終導致心肌缺血而發生心絞痛。
因此，冠心病病人在寒冷季節應特別注意防寒保暖，切忌洗冷水澡，以避免冠心病急性發作。
3、性生活後別洗冷水澡
在“同牀”過程中，周身的血液循環加快，表現爲血壓升高、心跳加快、胃腸蠕動增強、皮膚潮紅、汗腺毛孔開放而多汗等等。因此，在**結束後，會感到躁熱、口渴欲飲。有的人就急於去喝冷飲，或爲了除去汗水而去洗冷水澡，這樣對身體健康是不利的。
因爲在性生活過程中，胃腸道的血管處於擴張狀態，在胃腸粘膜充血未恢復常態之前，攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害，甚至引起胃腸不適或絞痛。同樣道理，在**過程中，周身的皮膚血管也充血擴張，汗腺毛孔均處在開放排汗狀態，此時受涼風吹拂或洗冷水澡的話，皮膚的血管會驟然收縮，使大量血液流回心臟，加重心臟的負擔；同時還會造成汗腺排泄孔突然關閉，使汗液貯留於汗腺而有礙健康。
如果感到口渴時，不妨先飲少量溫熱的開水。在房事後1小時左右，當身體各系統器官的血液循環恢復常態之後，再洗冷水澡爲宜。
4、夏煉出汗後慎洗冷水澡
夏天鍛煉出汗後，不能立即洗冷水澡。這是因爲夏天氣溫高，鍛鍊時身體產熱增加，通過汗液蒸發及皮膚血管擴張是身體散熱的重要途徑。
鍛鍊剛結束時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經反射引起皮膚血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難、體溫升高。同時，皮膚血流量減少使迴心血量突然增加，會增加心臟負擔。
還有，機體從熱環境一下進入冷環境，來不及適應調整，常容易患感冒或者引起胃腸痙攣等。鍛鍊後肌肉疲勞、緊張度增加，這時再受到冷刺激，還可能引發抽筋。 夏煉出汗後應適當飲用一些鹽開水，然後休息1小時左右，作一些準備活動再洗涼水澡。如果條件允許，最好洗溫水澡。
5、勞動後慎洗冷水澡
