升血壓的最快方法食療，血壓對於每一個人來說是很重要的，有的人血壓是比較低的，在生活中，高血壓是最爲常見的三高疾病之一，很多人都因此而受到困擾，下面分享升血壓的最快方法食療。
升血壓的最快方法食療1
食方一：栗子200克(去殼)，豬脊肉200克，洗淨切塊，煲湯，加食鹽及味精調味服食。每週1次，連服1月。
食方二：黨蔘、蓮子、龍眼肉各15克，大棗8～15枚，加入大米適量熬成粥，早晚各吃1次。連服食半個月以上。
食方三：桂圓肉100克，菠蘿肉200克，紅棗1OO克，砂糖適量，精鹽少許。先將菠蘿肉放淡鹽水中浸泡10分鐘，紅棗洗淨去核。然後將桂圓肉、菠蘿肉、紅棗一同人鍋，加水800克，旺火煮沸後再改用文火煨1～2小時。
至水剩約300克時加入砂糖調勻即成。食果肉、飲湯，每日1次，連服1周爲1個療程。功效：補心安神，養血，升血壓。適用於血壓過低、失眠頭暈及手足軟弱無力等。
食方四：紅糖煮紅棗，喝湯吃紅棗，一天2-3次，堅持一個月。
食方五：小母雞或烏雞一隻，田七一指甲(體積)。油炸田七後入水，加入生薑、大棗適量，燉雞湯，調味隨意，別加降壓的就行。出鍋前加紅糖一兩，一週吃一次，連吃七次，以後可以個把月吃一次。
升壓的民間小偏方
1、核桃仁40克，黨蔘30克，生薑3片，水煎服，每日1次。
2、蓮子20克，大棗6枚，生薑6片，水煎服，每日2次。
3、陳皮15克，核桃仁20克，甘草6克，水煎服，每日2次。
4、人蔘、蓮子各10克，冰糖30克，隔水燉熟，吃蓮子喝湯。
5、人蔘6克、麥冬15克、五味子9克，水煎後服用，每日1劑，連服1周。
6、肉桂、桂枝、甘草各10克，開水浸泡代茶飲，連服10—20天。
升壓的飲食注意事項
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、鬥奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
5、不但可以單獨吃紅棗，還可以用紅棗做成美食進行緩解低血壓，只需要把紅棗去核，再準備一些粟子，去市場買只雞，雞切成塊狀進行大火煸炒，當煮至差不多快熟了的時候再加紅棗、栗子燜熟就可以吃了。不但對穩定血壓有好處，還可以補充身體營養。
6、和高血壓患者有一點不同的就是，高血壓患者是一定要低鈉飲食的，但是低血壓病人就應該選擇高鈉食物，吃的鹽的量要高於普通人，再就是高膽固醇的飲食，像一些肝類、蛋黃、奶油、魚子都是不錯的低血壓適合的食物。
7、當然了，不要只注意到低血壓對水果的需求，其實生活中還有很多是要注意的。不過不管要吃什麼，一定要注意的就是不能吃一些生冷寒涼的食物，像菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲這些破氣的食物千萬是不能吃的。再就是像玉米，芹菜這些有降血壓效果的食物是不適合吃的。
升血壓的最快方法食療2
升壓的食物有哪些
低血壓的患者在飲食方面可以葷素結合，如果你已經有低血壓了就不要再禁葷腥了，畢竟身體健康比什麼好身材都重要，適當多吃動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等高膽固醇食物，這些都能幫你很好地改善低血壓，另外建議低血壓的人適當吃一些鹹的食物，因爲食鹽可以使血壓上升。
有不少人低血壓的情況都是由於缺血造成的，因此可以多吃一些可以造血的食物，比如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物，這類食物有肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等食物能夠幫你增強體質，也是治療低血壓的好幫手。
升壓吃什麼水果
1、櫻桃：含鐵量較高，比蘋果高20-30倍，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成、能量代謝等過程中，發揮着重要作用。同時也與大腦及神經功能、衰老過程密切相關。
2、蘋果：蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利於平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。
蘋果的香氣是治療抑鬱和壓抑感的良藥。專家們經過多次試驗發現，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的.作用。
3、獼猴桃：獼猴桃中含有的維生素C是柑橘的5~10倍，是蘋果的15~30倍，豐富的維生素C可阻斷致癌物亞硝胺的生成。
4、橘子：橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，除維生素C外，還可攝取膳食纖維——果膠，它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
升壓吃什麼蔬菜
1、洋蔥
低血壓患者吃洋蔥能夠加快血液流暢度，能夠增強血液的流通，對於解決很多疾病具有非常強大的作用。低血壓患者通過吃洋蔥能夠有效的緩解血液血栓，進而可以起到保健養生的作用，對大家的身體幫助也是非常大的。
2、生薑
吃生薑能夠幫助大家促進消化，進而也可以升高血壓，大家在吃生薑的時候，可以通過生薑末撒在菜湯中，也可以泡薑茶喝，這樣都是會有很大幫助的。經常吃生薑，能夠健胃消食，能夠幫助低血壓患者身高血壓。
3、辣椒
吃辣椒能夠有效地增強食慾，對於很多低血壓患者來說，幫助也是非常大的，經常吃辣椒，能夠有效的增強血液中的膽固醇濃度，進而可以起到提高血壓的作用，所以大家也可以嘗試一下。
4、上海青
低血壓患者經常吃上海青，能夠有效的補充身體中的維生素，維生素具有造血原料之稱，所以對大家的幫助也是非常大的，在平時的生活中，大家也可以通過吃上海青來有效的解決低血壓問題。
升血壓的最快方法食療3
高血壓食療方法有哪些?
1、胡蘿蔔汁
可以用榨汁機榨胡蘿蔔汁，每天需要1000毫升左右，分幾次服用。因爲相關醫學研究證明，高血壓患者喝胡蘿蔔汁，有着明顯的降低血壓的功效。
2、芹菜粥
芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
3、醋泡花生米
醋泡花生米是有效降低高血壓的食療方法，同時還有着止血、降低人體膽固醇的功效。高血壓患者可以將生花生米浸泡在醋中，五天後食用，每天早上吃10-15粒。
4、何首烏大棗粥
何首烏60克、加水煎濃汁，去渣後加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮爲粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效。
5、淡菜薺菜湯
淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日爲一療程，對降壓有效。
6、糖醋蒜
糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，並飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用於頑固性高血壓。
7、綠豆海帶粥
綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。 高血壓患者的飲食原則。
高血壓不能吃哪些食物
中老年人是高發人羣，大家都知道三高患者飲食禁忌有很多，那麼高血壓患者不能吃哪些食物呢?
1、高熱能食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。
2、肉類
這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠心病。
3、重口味餅乾
像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃爲妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。
4、雞湯
雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作爲病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。
5、酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
6、動物蛋白質
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
7、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
8、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因爲紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
9、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
總結：通過以上的閱讀，相信大家對高血壓食療方法詳細的瞭解了，高血壓患者最好的治療方法是食療，而且食物沒有副作用，也能滋養身體，所以本文介紹的這些降低高血壓的食療方法大家不妨試試看。
