【導讀】：懷孕期間吃東西一不注意就會有很多的問題，常見的就是血糖升高，那麼最好的還是選擇吃健康的食物，孕婦也是可以吃零食的，一起來了解下吧！
最快的方法就是改變日常的飲食習慣，注意少吃主食，儘量不要吃很多油膩的食物，很多孕婦都偏愛大魚大肉，或者過分油膩以及甜膩的食物。這種情況下可能會導致患者血糖驟升，那麼在出現高血糖問題以後，就建議患者一定要注意合理飲食做到，先吃菜再吃肉，最後吃主食，並且一定要控制主食的用量。
甜的食物還是一大禁忌，也是很多人最愛的，可是吃多了還是會有風險，少吃甜食。這個問題對於孕婦而言，一直有一個疑問與誤區，就是高血糖患者完全不能吃甜食。但是建議高血糖患者每天一定要攝入25克糖粉。
少吃多動能夠有效幫助患者調節機體平衡，避免血糖過分波動。同時還能夠避免餐後血糖飆升的情況出現。
葡萄乾
葡萄乾就是很好的食物，對於補鐵的作用是很好的，能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防預期貧血和浮腫。雖然葡萄乾好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的孕婦還有患有妊娠糖尿病的孕婦千萬不能吃葡萄乾。
酸奶
酸奶是很好的減肥食物，也是能幫助調理腸胃，酸奶裏面含益生菌，可以幫孕婦調理腸胃，同時又富含蛋白質，是補充蛋白質很好的來源。而且酸奶清涼、爽口，很容易被消化吸收。
海苔
海苔是很好的食物，也是能很好的補充人體所需要的碘。濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富。它含有15%左右的礦物質，各種微量元素與大量的礦物質，有助於維持人體內的酸鹼平衡，而且熱量很低，纖維含量很高，對孕婦來說是不錯的零食。
也可以把黃瓜、西紅柿等蔬菜當水果吃，還可以吃一些營養餅乾、核桃仁、花生等。
