長期吃撐的危害，由於現在的生活水平很高，好吃的也是多到數不清，生活中有很吃貨，喜歡吃各種各樣的美食，每次一吃就停不下來，經常吃的撐肚子。下面分享長期吃撐的危害。
長期吃撐的危害1
肥胖
現代人常吃高脂肪高蛋白的食物，多餘的營養物質堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。
無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等疾病，再加上由此帶來的併發症可能達到上百種，非常可怕。
胃病
吃得過飽所帶來的直接危害，就是胃腸道負擔加重，消化不良。此外，人體胃載膜上皮細胞壽命較短，每2~3天就應修復一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處於飽脹狀態，胃勃膜就不易得到修復的機會。
腸道疾病
科學家發現，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。
疲勞
吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。
癌症
日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌概率。
老年癡呆
日本有關專家還發現，大約有30%~40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
骨質疏鬆
長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。
腎病
飲食過量會傷害人的泌尿系統，因爲過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。
長期吃撐的危害2
1、胃病
一次性吃過多的東西，首先導致的後果就是腸胃負擔加重，出現消化問題。因爲人的胃黏膜細胞都比較脆弱，通常兩天左右的時間就會自我修復一次。
如果經常讓自己吃的太撐，就會讓腸胃一直處在工作狀態，導致胃黏膜沒有時間進行修復。而爲了消化食物，胃部需要分泌大量的胃液，從而對損傷的胃黏膜造成刺激，出現消化問題，長期下來，還有可能出現胃潰瘍等多種胃部疾病。
2、身體疲勞
在吃了太多的東西之後，身體當中很多血液都會去幫助腸胃消化食物，從而導致體內其他器官的血液出現供給不足的問題，使人體感覺非常疲勞。
而且，長時間處於這樣的`狀態，會嚴重影響到大腦的供血，從而影響大腦的反應能力，導致大腦衰老速度加快。
3、心臟疾病
在攝入過多食物的同時，會給身體帶來非常多的熱量，從而使血液循環系統出現很大的問題，血液的粘稠度也會發生變化，從而影響到體內膽固醇水平。
而體內膽固醇水平過高，就很容易導致各種心臟問題，其中包括冠心病、心肌梗塞等，嚴重危害我們的生命安全
4、肥胖
肥胖應該是長期攝入過多食物造成的最直接的後果，也是我們肉眼可見的一個身體變化。因爲腸胃無法在短時間內消耗攝入的食物，就會導致食物在體內堆積，從而轉化爲體內的脂肪。
一旦身體體重指數超標，就會引發很多的疾病，其中就包括糖尿病、高血壓、脂肪肝等，無論是哪一種疾病，對於我們的身體都會造成很不好的影響。
