食鹽是我們在日常烹飪中會添加的調味料，有了鹽的加入可以讓食物變得更加美味。不過大家是否有聽到一個說法，如果吃太多鹽會導致脫髮，到底是不是真的呢?趕緊跟着小編一起來看看吧，和脫髮相關的話題怎麼能錯過呢!
吃太多鹽會脫髮嗎
吃太鹹會掉頭髮，吃鹽多會導致高血壓，高血壓絕對不是有利血液循環的表現，相反會造成血液循環的不健康，導致頭髮的供養渠道受到破壞，頭髮得不到足夠的營養;此外，體內鹽分過高，對人體的心血管、心臟、胃都有一定程度的負擔，還容易造成體內水分大量流失，對頭髮健康自然也不利。
長期吃太鹹有什麼危害
1、損皮膚
吃鹽多的時候，由於滲透壓的作用，身體組織的水分會減少，排出身體的水分會增加，也不利於皮膚的保水。因此，少鹽飲食是改善皮膚質量的一個重要措施。很多女生喝一兩天果蔬汁會感覺皮膚舒服，並不是因爲果蔬汁有什麼神奇作用，而很大程度上是因爲她們日常飲食的鹽分過多。
2、促胃癌
和加鹽少的食物相比，鹽分過大的食物會降低胃中保護性黏液的粘度，使它對胃壁的保護作用下降，食物中的各種有害因素更容易作用於胃壁，因而會促進多種胃病的發生。流行病學調查表明，鹽攝入量和胃癌風險之間有正相關性。也就是說，飲食清淡少鹽是有利於預防胃癌的因素。
3、減營養
在烹調的時候，特別是炒蔬菜時，如果早放鹽，蔬菜組織會被“醃”出水，失去了細胞結構的保護，直接接觸高溫，會增加水溶性維生素如維生素C的損失。同時，蔬菜本來是鉀、鈣、鎂元素的來源，有利控制血壓和強健骨骼，多放鹽烹調蔬菜，使鈉的攝入量增加，就抵消了蔬菜這種健康效應。
頭髮的日常保養方法
洗前梳髮，洗頭髮前充分梳順頭髮是很重要的，不僅可以抖落一部分皮屑和灰塵，還能有效預防溼發打結，因爲頭髮在溼潤狀態是非常脆弱的，因此要儘量避免溼髮狀態下對頭髮的拉扯。用洗髮水前先用一遍護髮素，洗髮水前先用一次護髮素，再用清水衝一下，再用洗髮水的時候，溼發都可以不打結。
