長期不刷牙的危害，有些人經常會因爲時間問題或習慣問題而不刷牙，但是牙齒是我們人類重要的器官，我們日常生活中進食也需要經過口腔，那麼長期不刷牙會導致什麼危害，本文將介紹相關內容。
長期不刷牙的危害1
每天不刷牙是會容易導致牙周病和心臟出現問題。
人在睡眠過程中，人體的唾液分泌量是會大大減少，而這些唾液是消滅細菌的力量。所以，一次不刷牙，也許就會容易造成口腔細菌堆積，容易造成齲齒還有牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣是會導致心臟出現問題。
不刷牙導致的牙周病還可能是會影響胎兒發育，成年人的齲齒和牙周病發病率高，老年人的會有根面齲、牙本質過敏、牙缺失等問題。
擴展資料：
每天睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。
專家建議牙膏起到的主要是摩擦劑的作用，刷牙前牙刷不要沾水，水會使牙刷、牙膏與牙齒的摩擦減小。同時，刷牙方法應爲豎刷而不是橫刷。如果有牙齦問題的市民可以選擇刷毛較軟的牙刷和漱口水，而沒有口腔問題的市民不推薦使用漱口水。
長期不刷牙的危害2
1、導致牙菌斑
如果長期不刷牙，那麼人體口腔的'食物殘渣就會與口腔內原有的菌羣結合，繼而在牙齒表面逐漸形成牙菌斑。這種牙菌斑的形成速度非常快，即使把牙齒刷乾淨，不用多久牙齒上就會再次快速形成薄薄的一層膜，而口腔內的細菌也會迅速在這一層薄膜上滋生，因此建議大家平時養成的好習慣，以降低牙菌斑的發生率。
2、誘發牙結石
其實牙結石的形成就是牙菌斑礦化的一種結果，如果長期不刷牙，久而久之就會形成牙菌斑，而牙菌斑形成之後會與唾液中的礦物鹽沉澱、食物殘渣以及壞死脫落細胞相結合，繼而鈣化變硬形成牙結石。如果已經形成牙結石，通過刷牙將無法徹底清除乾淨，此時則需到牙科醫院進行洗牙方能有效解決問題。
3、引發牙齦炎
由於長期不洗牙會引發牙結石，且這些牙結石會沉積在人牙頸部，如果這些結石長時間沒有去除，那麼在結石的不斷刺激下就會導致牙齦組織充血或水腫，最終引發牙齦炎。
綜上所述，大家都知道長期不刷牙的危害都有哪些了嗎?除了會導致牙菌斑和牙結石之外，長期不刷牙還會引發牙齦炎。不僅如此，由於牙齦炎沒有得到有效的治療，隨着炎症的不斷髮展，還會深入侵犯牙周組織，最終誘發牙周炎，使患者出現牙齦紅腫和牙齦出血的情況，嚴重損害着人們的口腔健康。因此建議大家平時養成愛刷牙的好習慣，堅持每天早晚刷牙，以保護牙齒和口腔的健康。
長期不刷牙的危害3
晚上睡覺不刷牙好嗎
毋庸置疑晚上不刷牙是非常不好的習慣，晚上睡覺的時候，迷走神經興奮，入睡後唾液分泌量減少，唾液中和口腔中的酸性物質，並有沖洗口腔的作用。唾液減少正好給口腔中的細菌繁殖創造了條件，如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨，細菌就會利用食物產酸，由於唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲牙齒，引起牙齒表面的硬組織分解，產生蛀牙。
睡前不刷牙。睡前不刷牙，對人身體危害很大。晚上睡覺前不刷牙，特別容易患感冒和肺炎，也特別容易造成牙齒腐壞、牙齦出血、牙周病，乃至牙齒脫落。 晚上睡覺的時候，迷走神經興奮，唾液分泌減少。如果睡覺前不把食物碎屑刷乾淨，細菌就會利用食物產酸，由於唾液的沖洗作用減低，口腔的酸性就會相對較高，酸就會侵襲牙齒，引起牙齒表面的硬組織分解，產生蛀牙。
刷牙早上好還是晚上好
睡前刷牙比早餐刷牙要好，可以減少大部分的細菌，刷牙可以把牙齒的污垢除去，同時使牙齦血液循環增強。晚上睡前刷牙，可使口腔細菌減少百分之六十至七十。
如果不刷牙只漱口僅能減少口腔中的細菌百分之三十左右。刷牙後口腔清潔，令人感到精神舒暢。
有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更爲必要。因爲人們一日三餐之後，牙縫裏和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫裏的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更爲重要，不應忽視。
刷牙注意事項
這是一個最最常見的錯誤就是，大多數人往往是用冷水刷牙的，包括我在內，也是在念大學時才從舍友那兒知道，應該用接近與自己體溫的溫水刷牙。冷水刷牙會使牙齒變得敏感，牙齦易出血，也不利於牙膏中的有效物質發揮作用。
很多人會覺得牙刷越大刷得越乾淨，其實不然，每個人牙齒大小都是不一樣的，一個適合自己的牙刷，牙刷頭的寬度應該是自己的2、5到3顆牙尺的寬度。
幾乎每個中國人都會早上起牀——刷牙——早餐，每次刷完牙，牙膏中的有效護齦成分就會被食物破壞得所剩無幾。建議可以早上起牀先用清水漱口，用完早餐之後在刷牙。
很多人刷牙的時間都很短，匆匆2分鐘就過，而真正合適的時間應該要5分鐘，每一顆牙齒都要來回地刷上至少十遍。
保護牙齒的方法
每月換一款牙膏
一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。
每半年洗一次牙
菸酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現，男人因爲菸酒和飲食不當，更容易出現牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況，有問題早發現。
溫水刷牙
刷牙前用35攝氏度左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性，減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。
總結
晚上不刷牙是非常不好的習慣，經過白天一天的時間，口腔中的細菌非常多了，所以我們晚上還是需要刷牙的。
