長期喝茶有什麼危害,這九點不能不瞭解，生活中很多人特別喜歡喝茶，有人喜歡每天都喝茶。長期喝茶對人有危害嗎？相信很多人對這個問題都感興趣，以下是長期喝茶有什麼危害,這九點不能不瞭解。
長期喝茶有什麼危害,這九點不能不瞭解1
一、容易出現消化不良
經常性的大量飲用濃茶，容易出現很多身體不適狀態，咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍癒合。比如說容易造成胃液稀釋，不能正常消化。
二、肝功能不良者
肝功能不良者如果長期飲用濃茶，由於咖啡因絕大部分經肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔，尤其是濃茶更需要注意。
三、缺鐵性貧血者病情加重
茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。 茶阻礙人體對鐵的吸收，茶葉中含有鞣酸，紅茶約含百分之五，綠茶約百分之十，當人體大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質結合更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響，使人體表現爲缺鐵性貧血。
四、哺乳期婦女
哺乳期婦女如果長期飲用濃茶，由於茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生腸痙攣，貧血，還會影響孩子的睡眠。所以，這個時期的女性不建議喝茶。
五、便祕更加嚴重
喝濃茶容易產生便祕症，茶葉中的鞣酸不僅能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合，生成一種塊狀的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，導致便祕症的產生，對於患有便祕症的老年人就會導致便祕更加嚴重。
六、心臟疾病患者
心臟疾病患者也不能長期飲用濃茶，因爲喝茶過多的話，會使心跳加快，有的還可出現心律不齊，加重心臟負擔產生胸悶，心悸等不適症狀，加重心力衰竭程度。這對於心臟絕對是值得警惕的問題。建議喝清淡一點的茶葉，且適量飲用。
七、孕婦
孕婦如果長期喝濃茶，使得飲茶量過多，會使嬰兒瘦小體弱，影響胎兒健康成長。
八、醉酒者
醫生忠告，醉酒者儘量不喝濃茶，因爲酒精對心血管刺激很大，茶水因可使心跳加快，兩者一起發揮作用，對心臟功能欠佳者，十分危險。
九、泌尿繫結石者
泌尿繫結石者不長期喝濃茶，由於茶中的草酸會導致結石增多，從而使病情加重。
長期喝茶有什麼危害,這九點不能不瞭解2
飯後馬上喝茶，大量的水進入正在消化食物的胃中，沖淡了胃分泌的消化液，從而影響了胃對食物的消化。另外，茶葉中含有大量的單寧酸，飯後喝茶，就會使胃中未來得及消化的蛋白質同單寧酸結合成一種不易消化的凝固物質，而影響蛋白質的消化和吸收。更重要的是，茶葉妨礙了機體對鐵元素的吸收，飯後喝用15克幹茶葉沖泡的茶水，會使食物中鐵的.吸收降低50%，長此以往，影響人的消化功能，甚至可能引起缺鐵性貧血。
飯後來杯清茶或香醇濃郁的咖啡，對很多人來說是生活中一大享受，甚至還有人認爲，這樣既清洗口腔，又幫助消化。其實，飯後馬上喝茶對健康不利，還爲日後埋下貧血的隱患。
現在，還有很多人喜歡飽餐後喝些茶，以爲可以消食解膩。其實這樣對健康也很不利。因爲茶中的大量鞣酸，會與蛋白質結合生成鞣酸蛋白，這種物質有收斂作用，使腸道蠕動減弱，從而延長食物殘渣在腸道內的滯留時間，導致大便乾燥。
爲避免出現貧血症狀，飯後約1―2小時，胃排空後，再喝咖啡或茶較合適；平常也可以多攝取綠葉蔬菜、紅豆、豬肝等富含鐵質的食物，以避免血紅素不足。
晚上最好喝紅茶。因爲綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性較強；紅茶是全發酵茶，刺激性弱。茶不宜泡得過濃。空腹飲茶容易抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的甚至還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。
長期喝茶有什麼危害,這九點不能不瞭解3
空腹喝茶的危害
能空腹喝茶嗎
能空腹喝茶，但不建議大家在空腹狀態下喝茶，因爲人們在空腹狀態下喝茶對身體有多種危害，它會稀釋人類胃部的胃液，而且會影響人體消化功能。有些人在空腹狀態下喝茶還會出現頭暈心慌等多種類似於醉酒的症狀，對身體健康不利。
1、空腹喝茶時能讓人體儘快把茶中含有的鞣酸吸收，這種物質具有很強的收斂作用，會收斂腸道影響腸道消化功能，時間長了容易引發便祕，對人類腸道健康不利。人們在空腹狀態下喝茶吸收一些物質後，還會刺激人類腸胃的消化功能，容易導致食慾減退，會讓胃腸出現不適症狀。
2.人們在空腹狀態下喝茶還會吸收大量的茶鹼，這種物質也會對人體造成不良影響，會使人體內的腎上腺皮質功能亢進，容易讓喝茶者出現心慌和尿頻等多種不適症狀，另外人們在空腹狀態下，過多的攝入咖啡鹼還會出現手腳無力和頭暈等不良反應。
3、人們在空腹狀態下喝茶有危害，人們在飯後馬上喝茶，對身體也有害，因爲人們在空腹狀態下喝茶會沖淡胃液，但在飯後立即喝茶則會影響胃的消化功能，會出現消化不良，另外茶葉中的鞣酸還會與食物中的蛋白質相結合，會生成一些鞣酸蛋白，這些物質不能及時代謝出體外就會生成結石。
今天重點道大家瞭解了空腹喝茶的危害，能讓大家知道空腹喝茶會影響身體健康，所以空腹能喝茶，但不建議大家那麼做，偶爾空腹喝茶不會有明顯的副作用出現，但時間長以後身體健康狀態就會明顯受損。
