什麼時候吃番茄減肥最好，西紅柿中的一些熱量很低富含食物纖維，每100克只有16卡路里。食物纖維能吸收體內的膽固醇和脂肪，從而起到減肥的作用，那麼，什麼時候吃番茄減肥最好呢。
什麼時候吃番茄減肥最好1
西紅柿中的一些熱量很低，每100克只有16卡路里。按照這個比例，我們吃五個西紅柿，雖然沒有一碗米飯熱，但是可以有和米飯一樣的飽腹感。而且西紅柿糖分少，吃多了也不會胖。
西紅柿中的食物纖維是清腸解毒的好幫手。
食物纖維不僅能被腸胃消化，還能吸收體內的膽固醇和脂肪，隨糞便排出，從而起到減肥的作用。西紅柿含水量高，每100克西紅柿含95克水，所以有很強的飽腹感作用。而且，這種水可以促進排泄，減少毒素和脂肪的積累。
午餐時，
其實我還不如先吃一個西紅柿，然後再吃一些煮雞蛋，一塊麪包，和我喜歡的一樣的水果。最後，喝一杯無糖咖啡或茶（普洱茶是不錯的選擇)。
吃飯的時候，
事實上，有不同種類的飯菜。（晚上8點前吃)：首先，吃一個西紅柿。吃完後可以依次吃胡蘿蔔、芹菜沙拉、去皮雞胸肉或者雞腿肉（因爲雞肉的熱量比其他肉類低)，或者水煮魚，最後喝杯茶或者不加糖的咖啡。
小貼士：晚上吃一些西紅柿實際上對我們的健康非常有益。總之，只要掌握了正確的吃西紅柿的方法和必要的吃西紅柿的時間，就能幫助身體減肥，這一點我們應該明白。
吃西紅柿的注意事項
1、西紅柿是涼的，胃寒的不要吃涼的西紅柿。
2、經期有痛經史的女性不宜進食。
3、綠色番茄不宜生吃，因爲未成熟番茄中有毒物質番茄紅素含量高，嚴重時會引起頭暈、噁心、嘔吐，甚至死亡。
4、不要長時間烹飪。烹飪時，一點醋就能破壞有害物質番茄紅素。
5、急性腸炎、菌痢、活動期潰瘍患者不宜食用。
什麼時候吃番茄減肥最好2
第一、晚上吃西紅柿
一般來說，我們晚上的活動量會變少，所以晚餐就會在我們的體內變成糖分，來供身體消耗所用，但是晚上消耗能量較多的話，糖分就會轉化爲脂肪。所以建議大家在晚上的時候吃西紅柿，不僅可以加快我們身體的新陳代謝，還能夠促進身體的積極消耗，攝入能量改善我們的`身體體質，利於對糖分的分解。此外，根據相關調查發現，晚上吃番茄的話，還有助於我們的睡眠，提高我們睡眠質量，番茄不但能夠促進我們身體體內的生長激素分泌，而且生長激素又能夠加快我們新陳代謝，促進脂肪的分解以及燃燒達到了減肥的效果。
第二、榨成西紅柿汁
想要徹底的吸收西紅柿的纖維，那麼就可以把西紅柿榨成西紅柿汁，保證一天攝入15毫升以上的茄紅素，這樣子，我們的身體能夠慢慢的瘦下來。
第三、至少堅持三個月吃西紅柿
吃西紅柿是非常簡單的一個減肥方法，看似簡單，貴在堅持。不要再堅持幾天之後發現沒有效果，就果斷放棄了，這樣子真的沒有任何的減肥效果，在醫學的角度裏面認爲人體的完全形成代謝週期是六個月，需要六個月的身體狀況來記住現在的狀態，所以想要減肥的話，那麼請堅持吃西紅柿，堅持的時間要保持三個月以上。
第四、餐前吃番茄
在吃飯之前吃番茄可以達到減肥的效果，由於番茄是低熱量的食物，在飯前吃的話能夠佔去部分胃部的空間，避免我們過多地攝入熱量，另外，吃番茄能夠維持我們正常的飲食，避免我們出現暴飲暴食的情況，但是不能夠只吃番茄來作爲自己的主食，這就相當於強制自己攝取了低熱量，雖然能夠達到減肥的效果，但是會有依賴性，一旦停止的話，我們身體就會出現反彈的效果，並不利於減肥，這樣子的減肥方法也是不健康的。
