鴨子是溼氣重的食物嗎，但是冬瓜老鴨湯喝了可以清熱降火，那麼溼氣重可不可以吃鴨肉，酒精什麼樣的人可以吃什麼樣子的人不能吃，鴨肉和什麼食物搭配可以起到補氣血的作用，讓我來告訴你。
鴨肉不是溼氣重的食物，但是溼氣重吃鴨肉會加重溼氣。鴨肉性味甘、鹹、平，微寒，功可滋陰補血、益氣利水消腫。鴨肉中含有豐富的蛋白質，而且消化高。容易被人體吸收。
鴨子吃的食物多爲水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有大補虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津、止咳自驚、消螺螄積、清熱健脾、虛弱浮腫等功效;治身體虛弱、病後體虛、營養不良性水腫。
人的溼氣重應該多吃一些具有健脾化溼的食物，薏仁、山藥、蓮子、冬瓜等，少吃辛辣刺激油膩的食物，比如辣椒、花椒、酒等等，規律作息不要熬夜，否則溼氣會越來越重，得不到控制。還可以通過運動，平時吃完飯多出去走動走，鍛鍊了身體提高了身體的免疫力，有助於汗的排出，減緩體內的溼氣。
一、老鴨燉黃芪、當歸、天麻
首先把鴨子洗乾淨剁塊放在一旁備好，再把山藥削皮切成塊，把鴨子山藥天麻放入鍋中，加入能沒過鴨子的水量，在放黃芪，當歸枸杞，鹽一起煮一個小時，做法簡單容易上手。
黃芪有補中健脾，益氣養血的功效，用於治療肺脾氣虛、白天不自主地出汗重、血虛等症。當歸有補血活血的功效，用於血虛血瘀所導致的面色黃而無光澤、月經不調、閉經痛經等。天麻有平抑肝陽的功效，用於因肝臟和腎臟的陰液不足而導致頭暈、目眩、頭痛等症狀、眩暈、抽搐、肢麻震顫等症。
二、鴨子蘿蔔湯
將鴨子洗乾淨剁成塊，蘿蔔削皮切成小塊，鍋中放入鴨子和水大火煮開，去除鴨子身上的血沫，將鴨子盛出來洗乾淨，再將鴨子放入砂鍋中倒入沒過鴨子的水，大火燒開後，轉中火繼續煮半個小時，半個小時後加入切好的蘿蔔塊，煮大概十分鐘，最後根據自己的口味加鹽調味。
蘿蔔中的胡蘿蔔素含量非常高，吃蘿蔔可以補充維生素a。鴨肉具有補血行水、養胃生津、止咳、清熱健脾的作用。兩個搭配在一起具有消食化滯，開胃健脾，順氣化痰的功效。
夏天可以喝喝冬瓜老鴨湯清熱去火，對身體也好，吃完後記得去散散步，飯後走一走不僅助消化，還對身體有好處，可以加速身體溼氣的排出，讓身體更加的輕盈。
