菠蘿功效與作用禁忌，菠蘿是非常常見的水果，清爽可口，可以冰鎮，可以直接泡過鹽水食用，是一種非常好吃和營養的水果，很多朋友都很喜歡吃。下面分享菠蘿功效與作用禁忌。
菠蘿功效與作用禁忌1
1、助消化
菠蘿中的菠蘿蛋白酶能夠分解食物中的蛋白質，促進消化，讓消化不良的病人恢復正常消化機能，尤其適合食用過多肉類和油膩食物的人飯後食用。
2、緩解便祕
菠蘿含有的酸性物質，還能夠促進腸胃的消化，有利於腸胃的蠕動，緩解腸胃的腹脹不消化，減少便祕的發生。
3、治療感冒
菠蘿還具有治療感冒的作用，我們在感冒咳嗽或發燒的時候，可以飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，並能有效地降低支氣管炎。
4、利尿
菠蘿可以利尿，因爲菠蘿中含有大量的水分，在所有的營養成分中，菠蘿的水分佔據了百分之九十，吃菠蘿可以幫助補充體內的'水分，促進排尿。在炎熱的夏天，出汗多，水分流失嚴重，吃菠蘿不僅可以補充營養，還能夠消暑利尿。
5、消脂減肥
菠蘿含有豐富的維生素和微量元素，能幫助消化吸收。同時，菠蘿中的菠蘿蛋白酶可以分解食物中的蛋白質、脂肪，防止肉類食物的脂肪沉積。菠蘿蛋白酶還能溶解阻塞在組織之間的纖維蛋白和血凝塊，稀釋血脂，改善血液循環，消除水腫和炎症。
6、消除水腫
菠蘿具有消水腫的功能，能溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎症和水腫。
7、美容養顏
菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質，促進皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細膩有光澤。面色暗沉的人長期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。
菠蘿的禁忌
1、菠蘿對於胃酸過重，胃潰瘍或者有胃腸疾病的人也不宜食用，容易導致病情加重，引起胃痛胃酸。
2、菠蘿含有甙類和菠蘿蛋白酶等致敏成分，過敏體質的人食用後可能發生過敏反應，出現皮膚瘙癢、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等症狀。
3、發燒、溼疹、疥瘡者不宜多吃菠蘿，否則會加重身體不適，令病情更加嚴重。
菠蘿功效與作用禁忌2
1、開胃消食
菠蘿裏面含有大量的纖維素，可以促進腸胃的蠕動速度加快，促進消化和排便，感覺自己消化不良或者食慾不振的時候，可以吃個菠蘿來開胃消食，有便祕困擾的人們也可以多吃一點菠蘿，有很好的緩解作用。
2、美容美膚
菠蘿中含有豐富的維生素B，可以有效防治皮膚乾裂，對皮膚有很好的保護作用，含有多種維生素，不僅可以抗氧化，還可以抑制黑色素的形成，預防色斑的生成，還能美白肌膚，有很好的美容養顏的作用。
3、生津止渴
菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶和維生素，可以刺激胃液和唾液的分泌，有很好的生津止渴的作用，果汁也十分甘甜可口，非常適合炎熱的夏季食用，清涼解暑。
4、清熱解毒
菠蘿性涼，適合體質燥熱的人羣服用，可以有效去除體內的溼熱，有很好的清熱解毒作用，還能止咳化痰。含有豐富的不飽和脂肪酸對人體非常有利。
食用禁忌
菠蘿的功效雖然多，但是食用起來也需要注意，不要空腹吃菠蘿，會刺激胃酸的蜂蜜，造成腸胃不適，本身腸胃功能不佳的人們，建議少吃。菠蘿是一種易過敏的水果，過敏體質的人們謹慎食用。食用的時候需要用鹽水浸泡30分鐘，夠幹更好更健康。
