菠蘿蜜核的功效與作用及禁忌症，大家吃一樣食物之前都會了解一下它的功效和作用吧，這種中藥材在中醫上運用已久，任何事物都不能包治百病，能夠調理人的身體，增強體質，下面小編帶你瞭解它，菠蘿蜜核的功效與作用及禁忌症。
菠蘿蜜核的功效與作用及禁忌症1
菠蘿蜜核的功效與作用
1、滋補身體
滋補身體是菠蘿蜜核的重要功效之一，平時人們食用菠蘿蜜核，不單能吸收植物蛋白和脂肪，還能吸收豐富的胡蘿蔔素和維生素c，另外它還能爲人體補充大量的膳食纖維和核黃素等營養成分，可以緩解人類身體虛弱，也能增強身體素質。
2、補鈣壯骨
菠蘿蜜核中還含有豐富的微量元素鈣和磷，這些物質對人類骨骼發育都有積極的作用，正常人的骨密度也能增加骨骼韌性，平時經常食用菠蘿蜜核，可以預防骨關節疾病，也能防止骨質疏鬆發生。
3、減肥瘦身
菠蘿蜜核是一種低熱量食材，平時人們食用它以後可以吸收大量的膳食纖維，能增加身體的飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，而且它含有的果膠和膳食纖維等物質，還能促進腸胃蠕動，可以清除腸道中淤積的垃圾與毒素，能加快身體代謝，經常食用可以減肥瘦身，能讓人們的身材越來越好。
4、促進乳汁分泌
菠蘿蜜和對女性內分泌有明顯調理作用，特別是女性在生小孩以後，出現乳汁不足或乳汁量少等不良症狀時，都能多吃一些菠蘿蜜核，這樣就能讓乳汁分泌量增加，能滿足嬰幼兒的食用需要。
菠蘿蜜核的功效與作用及禁忌症2
菠蘿蜜核的功效與作用
1、減肥瘦身
菠蘿蜜核是一種低熱量的食材，食用菠蘿蜜果核之後可以大量的吸收膳食纖維，讓人體增加飽腹感，減少對事物的攝入，從而達到減肥的效果，同時因爲它含有豐富的果膠和膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，清理腸道中的垃圾和毒素，加快人體的新陳代謝，從而達到一個減肥瘦身的效果。
2、益氣通乳
菠蘿蜜果核中含有豐富的澱粉、脂肪和蛋白質，煮熟後不僅味道香甜軟弱，還有益氣通乳的作用，幫助人體乳汁的吸收，特別是哺乳期的`婦女，有些哺乳期的婦女因爲乳汁不過無法供應上孩子的食物，這個時候就可以使用菠蘿蜜的果核，增加乳液。
3、去火氣
我們都知道吃菠蘿蜜是很容易生活的，但是菠蘿蜜的果核卻可以解決這一問題，我們都知道一般有毒的植物，身邊一般會生長解毒的東西，而解決菠蘿蜜上火問題的食物，便是它自身的果肉，所以那些愛吃菠蘿蜜又怕上火的，便可以試試留下果核。
4、補鈣壯骨
菠蘿蜜的果核中含有豐富的微量元素，這些元素不僅可以維持身體的允許，還能幫助人類骨骼的發育，對於青少年而言吃菠蘿蜜核有利於生長髮育，而對於老年人而言吃菠蘿蜜核有助於鈣的吸收，防止關節病和骨質疏鬆。
