吃山楂會加重溼氣嗎

吃山楂會加重溼氣嗎，山楂是我們平時生活中很常見的一種水果，酸酸甜甜的，身邊不少朋友都喜歡吃，我們都知道山楂很多功效，那你知道吃山楂會加重溼氣嗎？一起了解學習下吧。

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1、山楂對去體內溼氣有功效嗎

山楂對去除體內溼氣有一定功效，但效果不是很理想。山楂的主要功效是健脾開胃，適當進食山楂能夠改善脾胃寒溼所致的消化不良、食慾不佳等症，在一定程度上能起到去溼氣的效果。

2、溼氣重能喝山楂水嗎

溼氣重能喝山楂水，但不建議大量飲用。山楂性微溫，可入脾經，具有一定健脾化溼的效果，但大多數山楂的口味都偏酸，泡水大量飲用可能會刺激胃腸道，誘發不適症狀。

3、痰溼體質可以吃山楂嗎

痰溼體質的人可以吃山楂，但一定要少量進食。山楂具有健脾養胃、促進食慾的功效，適當進食可緩解腸胃不適症狀，但其同時也具有收斂作用，大量進食不利於痰溼的排出。

4、溼熱體質可以喝山楂水嗎

溼熱體質可以適當飲用山楂水。山楂水的口味酸甜，能夠適當緩解溼熱所致的煩躁不安、心緒不寧、食慾不佳等症，但山楂性微溫，一般不建議大量進食，以免加重不適。

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如何正確去除體內溼氣呢？

1、用花椒或生薑泡腳

溼氣比較重的人，每晚睡前泡泡腳對體內溼氣的去除是有一定的.幫助，而花椒和生薑雖然是屬於烹飪食物的調味品，但它們同樣是屬於溫熱性的食材，泡腳的時候放一點在裏面，能夠促進血液的循環，幫助加快身體新陳代謝，驅寒保暖效果是非常好的，平時生活中溼氣重的人，不妨也可以嘗試一下。

2、山楂與決明子泡水喝

山楂和決明子在生活中也是比較常見的養生食材，山楂不僅如大家所想的有開胃的效果，而且還能夠去油解膩，而決明子有很好的利尿通便的效果，兩者如果結合在一起泡水喝的話，可以幫助身體更好地將體內毒素排出體外，減少溼氣的聚集。

3、適當的午睡

從養生角度來說，適度的睡眠能夠使身體保持活力，如果過度疲勞容易導致氣血虛虧，而氣血不足會導致體內溼氣出現。因此，平時生活中要想去除體內的溼氣，每天適當的進行午睡，讓大腦和身體得到很好的放鬆，對於工作的效率也能夠有很好的提升。

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山楂茶禁忌與副作用：

1、不宜與人蔘等補藥同時服用，一次不宜食用過多，脾胃虛弱者慎食。

2、山楂茶中的山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發育。同時山楂還能加強子宮的收縮，可引起早產或流產。

3、山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。

4、胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍的發生。

5、病後體虛之人病後體虛需要增加營養，以利於恢復元氣。山楂不僅能耗氣，還能使消化排泄加快，而影響有益物質的吸收利用。

6、山楂茶中的山楂含有發酸糖類，它們都是強腐蝕劑，能腐蝕牙齒的琺琅質，引起齲齒，加重牙病。