【導讀】：很多人小時候的零食是山楂片，很喜歡吃，其實山楂也是對人很好的。山楂泡水也是很有好處的。能長期喝嗎？咱們一起來看看吧！
會有上火的可能性，不能喝多。還是要適量的喝山楂水。
1、山楂片每次食用3~5片，每天食用不超過20片是不會引起上火的，並且山楂片適宜泡茶飲用，泡茶的山楂片也不宜引起上火，直接當做零食嚼食容易上火，出現口腔潰瘍。
2、常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮循環，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長。即使常待在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300cc左右，流汗時更要多喝。
3、山楂跟枸杞泡製時可以把取三十克乾燥以後的山楂片和十五克枸杞子一起放入茶杯，用開水沖泡，泡好以後直接飲用。這種山楂枸杞茶不但能開胃消食，還能活血抗衰老現能補益肝腎，清肝明目。
不建議長期喝，山楂本身對人體來說就不能多吃，吃多了就會上火，對胃也會有影響。
1、山楂雖然營養豐富，沒有毒性，但是任何食物我們都不建議長期食用。可以採取食物搭配和食物交換互補的方法，這樣既補充了所需要的營養，又有利於身體健康。長期飲用山楂泡水，會產生以下一些影響。
2、山楂中有大量的酸性物質，腐蝕能力較強，長期飲用山楂泡水會腐蝕牙釉，不利於牙齒的生長。
3、在中醫裏面來說，山楂是破氣的，長期飲用山楂泡水會損耗元氣，山楂入胃經，長期飲用山楂泡水會損耗胃氣。
4、山楂泡水選用幹山楂更好，用量一般是在8~10片左右。因爲生山楂中含有大量的鞣酸，鞣酸與胃液和胃內食物結合易形成結石，結石一般很難消化，不利於人體的健康。
5、經常食用山楂水可以有效地預防某些癌症，因爲它含有的牡荊能有效阻止體內的亞硝胺的合成。它含有大量的脂酶，可使胃液分泌量增加，從而有效地消化進食的脂肪，這樣不僅能消食，還能開胃。經常飲用山楂水可以降低動脈硬化和心絞痛的發生，它可以增加肌肉收縮力，增加心臟血流量。
1、山楂泡水雖然很好，但也有副作用的，胃腸道不好的人儘量不要喝山楂泡水，因爲會增加腸胃的負擔，導致發生意外。與此同時，對於正在成長的兒童，也不能喝很多山楂水，否則會引起營養不良。
2、山楂就是孕婦不該吃的酸味食品，因爲山楂可以刺激子宮收縮，有可能誘發流產。除了山楂以外，孕婦可以放心選擇西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、葡萄、蘋果等酸味濃郁，營養豐富的新鮮果品。
3、山楂具有很好的促進消化的作用，但是卻沒有保健脾胃的功效，他僅僅只能夠促進身體中分泌出更多的消化液體。在這個刺激的過程中，會對腸胃造成一定的刺激性。
