【導讀】：新鮮山楂一天吃幾個最好？山楂有很好的解油膩功效，但是不能多吃，有人山楂吃多了會出現胃酸胃疼噁心的情況，一天最多吃幾個山楂？山楂吃多了難受怎麼辦？
3-5個。酸酸甜甜的山楂口感備受人們喜愛，新鮮山楂更是酸甜可口利於消化，增強食慾。山楂,又名山裏紅、紅果、胭脂果,有很高的營養和醫療價值。雖然山楂營養價值很高，但也不能多吃。中醫認爲,山楂只消不補,脾胃須弱者不宜多食。健康的人食用山楂也應有所節制,尤其是兒童,正處於牙齒更替時期,長時間貪食山楂或山楂片、山楂糕等,對牙齒生長不利。
不會。不少人擔心新鮮山楂吃多了會導致便祕，但其實山楂有消食的功效，山楂性微溫、味酸甘，有健胃消食、活血化瘀的作用，山楂主治飲食積滯、脘腹脹痛，泄瀉痢疾和血瘀痛經。山楂還能行氣理氣，對於治療食積引起的便祕還有一定的功效，所以吃山楂不會導致便祕。
不過山楂吃多了的確對健康不利，所以喜歡吃也一定要控制住食用量哦！山楂吃多了很容易引起胃酸的情況，如果是胃不好的人吃了之後，會引起胃痛的情況，嚴重的人還會有噁心、嘔吐的情況出現。有胃病的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因爲山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠着在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔，促使胃病更加嚴重。
如果饞嘴不小心吃多了山楂，出現不舒服的情況的話，需要及時緩解。多喝水有利於中和不適感，山楂會促進胃酸分泌，吃多了就會出現胃酸過多的情況。這時候可以多喝些溫開水，稀釋胃酸。同時應注意不要吃辛辣、生冷、刺激、油膩的食物，以免加重胃部不適。另外，吃山楂導致胃酸過多，可以多吃一些鹼性食物來中和。如海帶、蘋果、菠菜、大豆、胡蘿蔔、牛奶等。少吃酸性食物，如各種肉類、麪包、啤酒、巧克力等。如果吃山楂產生嚴重的不適感，那麼就需要採取藥物治療了。建議及時去醫院就診，遵醫囑服藥。不要擅自採用偏方，以免加重病情。
