【導讀】：山楂的味道酸甜酸甜的，一般人都不愛吃山楂。山楂具有消化之功效。那麼吃山楂可以美容嗎？山楂怎麼吃能減肥瘦身？下面跟着小編一起來找尋答案吧！
如果我們的身體內的毒素排不出的話，那麼我們的肌膚就會出現色斑，暗沉等問題。這時候無論你使用多麼昂貴的護膚品都是沒有用的。山楂具有養顏美容功效，瘦而美，能幫助身體排毒。愛美的女生是不是很興奮？
山楂又名山裏果，山裏紅，薔薇科山楂屬。核果類水果，核質硬， 果肉薄，味微酸澀。在山東、河南、江蘇、浙江、遼寧、吉林、黑龍江、內蒙古、河北等地，果可生吃或作 果脯果糕；乾製後入藥，是中國特有的藥果兼用樹種。山楂具有養顏瘦身的功效，俗稱女人的減肥片。山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，女性多吃山楂能消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，對於愛美的女性可以達到美顏瘦身的效果。
現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用，也可可健脾消積，具有去痘、美容、抗衰老的養顏功效。同時，山楂還含有維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老 、抗癌的等作用；
山楂粥
材料：山楂25克，大米100克。
做法：1、山楂洗淨，去籽和蒂，大米淘洗乾淨。
2、鍋置火上，加入適量的水煮開，放入山楂，大米煮開，改小火熬煮成粥即可。
山楂燉牛肉
材料：山楂100克，瘦牛肉250克。
調料：蔥花，花椒粉，鹽，雞精適量，植物油5克。
做法：1、山楂洗淨，去籽和蒂，瘦牛肉洗淨，切塊，放入開水中焯去血水。
2、炒鍋倒入植物油燒至七成熱，下蔥花，花椒粉炒出香味，放入牛肉翻炒均勻。
3、倒入開水和山楂小火燉熟，用鹽和雞精調味即可。
1、選擇山楂很重要
由於大部分人購買山楂是在藥店裏，也沒有什麼經驗，店員稱多少，他們就拿多少。其實這是不對的，要儘量選擇一些顏色鮮豔的好山楂，仔細看山楂裏面是否有蟲子，是否已經發黴變質。泡山楂水之前，一定要把山渣表面所有的污物全部洗乾淨。
2、山楂泡水有技巧
我們在泡山渣時，先要倒入一些溫度在80°左右的開始，然後按照每百毫升水五片山渣的的規律，估算一下自己杯子裏的水到底有多少毫升。因爲如果水多山渣少，則山渣的效果不出來，減肥當然也就無從談起。但是水少山渣多，有可能出現泡不開的現象。山渣水一般是飯後飲用，兩次泡水之後的山渣不要再用，因爲這時的山渣已經發白，要丟棄了。
山渣減肥法簡單又有效，特別適合都市白領一族使用，他們沒有時間鍛鍊，更沒有心思去弄一些什麼減肥套餐。從這個意義上來說，山渣減肥法對他們來說最爲適合了，在不知不覺中就讓自己的減肥大獲成功，可以說是一件非常美妙的事情。
