桃花茶的減肥正確喝法

桃花茶的減肥正確喝法，桃花茶是一種常見的花茶，這種花茶不單有濃郁的香氣，還具有一定的減肥功效，但平時沖泡飲用桃花茶時，也要注意講究方式，快來看看桃花茶的減肥正確喝法。

桃花茶的減肥正確喝法1

1、 桃花加蜂蜜

單獨沖泡桃花茶減肥效果並不理想，可以再衝泡桃花茶的時候加入適量蜂蜜，具體做法是把桃花茶放在杯子中，加入開水沖泡浸泡三分鐘以後打開杯子蓋讓它自然降溫，等溫度降到50度以下是放入適量蜂蜜，調味調溫後可以直接喝這樣的桃花蜂蜜茶。

具有特別好的減肥功效，能讓人體體重慢慢減輕。

2、桃花山楂茶

桃花茶在沖泡的時候加入適量的山楂，能讓它發揮更好的減肥功效，在需要的時候可以把準備好的桃花與山楂一起放在乾淨玻璃杯中，加入沸水沖泡，泡好以後代茶飲用，每天可反覆飲用3~4次，這樣能加快身體對脂肪的消耗，也能促進身體代謝，能讓人們的體重慢慢減輕。

3、搭配玫瑰

桃花茶搭配適量的玫瑰一起泡水喝，也是她減肥的正確喝法之一，在需要的時候可以準備3~5克的桃花和五六朵玫瑰花一起放在杯子中，加開水沖泡，泡好以後代茶飲用，能減肥瘦身會讓人們的身材越來越好，經常喝還能美容養顏補益氣血。

4、搭配檸檬

桃花茶搭配適量的檸檬一起泡水喝，也是他減肥的正確喝法，在需要的時候可以把桃花茶放在杯子中再放入幾片幹檸檬，然後衝入開水浸泡，泡好以後慢慢飲用，這樣可以加快身體對身體內脂肪的消耗，而且能抑制身體對脂肪的吸收，能讓人們的體重慢慢減輕。

上面爲大家介紹了桃花茶的減肥正確喝法，能讓大家知道桃花茶怎麼喝才能發揮好的減肥效果，以後大家再想減肥時可試着用這些正確方法去沖泡飲用桃花茶，堅持一段時間應該會明顯減輕效果出現。

桃花茶的減肥正確喝法2

1、最簡單的桃花茶泡法

取5—8朵放在茶杯裏，倒入適量80度左右的熱水，加蓋悶泡3—5分鐘左右即可飲用，也可以取3—5朵桃花配少許茶葉或甜菊花一起沖泡。

2、調味桃花茶的泡法

按上述方法泡好桃花茶以後，加入適量蜂蜜或冰糖調味即可，夏季飲用時還可以加入冰塊或冷藏後飲用。

3、美容桃花茶的泡法

取幹桃花4克、幹冬瓜籽5克和乾白楊樹皮3克放於茶杯中，倒入適量80度左右的熱水，加蓋悶10分鐘左右即可開蓋飲用，每劑可反覆沖泡3—4次，每日飲服一劑的量就可以了。這種桃花茶是古代流傳下來的美容桃花茶，其美白去斑功效遠遠高於上述兩種沖泡方法，尤其適合皮膚有色斑或皮膚較黑的人飲用。

桃花茶沖泡步驟

1、茶具

最好能選擇陶瓷類的茶具，當然玻璃的也是不錯的選擇。如果是選擇玻璃的茶具，那麼我們在沖泡花茶的時候，也可以看到桃花在茶杯中慢慢綻放的過程，並且也可以看到茶水從原來的物色變成紫紅色，這是一種美的享受。

2、水

沖泡桃花茶的'水一定要選擇水質比較好的。除了山泉水之外，也可以選擇礦泉水以及純水。

3、洗茶

洗茶是泡茶的一個重要步驟，無論是花茶或者是綠茶等茶類都建議有這一步驟。首先洗茶的水溫不能夠太高，一半選擇放置一段時間之後的開水用來沖洗是最好的。另外，很多茶葉出茶的速度非常的快，所以洗茶的速度一定要比較快。

桃花茶的適宜搭配

1、桃花蜂蜜茶

單一的桃花茶味道會比較寡淡，家中常備蜂蜜的話不妨在喝桃花茶的時候在裏面放一些蜂蜜，蜂蜜可以補虛潤燥，可以增加桃花茶的飲用功效。

材料：桃花、蜂蜜、山泉水。

方法：將山泉水燒開後備用，然後在杯中放入五六朵桃花，倒入熱水沖泡洗茶，將第一遍水倒掉後在杯中注入第二遍水，等到水變溫後加入蜂蜜即可飲用。

2、桃花山楂茶

桃花中的維生素具有擴張血管、疏通經脈、潤澤皮膚的美容作用，而山楂有消食減肥的作用，二者一起沖泡可以減肥瘦身、美容養顏。

材料：桃花、山楂、熱水。

方法：將水燒開後靜置備用，取少許桃花和適量的山楂放在杯中，然後注入熱水進行沖泡，等到水溫適宜入口後就可以飲用了，也可以根據個人口感需要加入蜂蜜，增加風味。

3、桃花檸檬茶

桃花茶性溫和，味道清淡，是生活中常見的花茶種類，而檸檬則是常見的水果，經常用於茶飲，將桃花和檸檬放在一起是一道經典的花果茶，有滋養皮膚、排毒養顏的美容功效。

材料：桃花、檸檬、熱水、蜂蜜。

方法：將水燒開後靜置備用，拿取少量的桃花放在杯中，然後注入熱水沖泡，等到茶水變溫後在杯中加入檸檬和蜂蜜，稍微攪拌後即可飲用。

4、桃花玫瑰茶

將桃花和玫瑰花放在一起泡水喝是一道一年四季都適合飲用的茶飲，有很好的美容養顏效果，非常適合女性飲用。

材料：桃花、玫瑰花、山泉水。

方法：將山泉水燒開，然後在杯中放入2-3朵玫瑰花，4-5朵桃花，倒入開水沖泡洗茶，倒掉髒水後再倒開水，等到水變溫後即可飲用。

5、桃花荷葉茶

桃花荷葉茶是一道減肥瘦身茶飲。荷葉中含有一種生物鹼，這種生物鹼具有很好的降血脂作用，人在飲用後會在腸壁上形成一層脂肪隔離膜，可以阻礙身體對脂肪的吸收利用，而桃花輕瀉，也能幫助減肥瘦身。

材料：幹桃花、幹荷葉、山泉水。

方法：將山泉水燒開後備用，取五朵幹桃花和一小把幹荷葉放入杯中，然後倒入熱水沖泡，等桃花舒展開後將水倒掉，第一遍是洗茶和醒茶，不能飲用，倒入第二遍水，待水溫後即可飲用。