比吃香蕉好的治便祕中醫藥膳，便祕對於我們來說也是非常常見的一種生活習性，所以對於我們來說便祕的情況也是需要我們利用食療的方式解決的，那麼下面介紹比吃香蕉好的治便祕中醫藥膳，一起了解一下吧。
比吃香蕉好的治便祕中醫藥膳1
中醫推薦可緩解排便不暢的六種藥膳方
1、牛乳蜂蜜芝麻飲
原料：蜂蜜30g，牛乳250m，芝麻15g。
製法：將芝麻炒香，研末備用；牛乳、蜂蜜混勻，煮沸後調入芝麻，每日晨起空腹飲用。
功效：養陰生精，潤腸通便；適用於陰虧液燥之老年人，習慣性便祕以及產後陰血虧虛之大便。
2、蓯蓉狗肉粥
原料：肉蓯蓉10g，大米60g，狗肉100g，蔥、姜、食鹽各適量。
製法：將肉蓯蓉、狗肉洗淨，切細，再取肉蓯蓉水煎取汁，加入大米、狗肉煮爲稀粥，待沸後調入薑末、蔥花、食鹽等，煮熟後即可服食。
功效：適於腎陽虛衰所致的婦女陰冷、不孕、白帶清稀、形寒肢冷及老年人陽虛便祕等。
3、蜂蜜香油湯
原料：麻油25g，蜂蜜50g，溫水1000g。
製法：將蜂蜜放入碗內，用竹筷不停地攪拌，使其起泡，邊攪動邊將麻油緩緩地滲入蜂蜜內，共同攪打均勻，然後將溫水（約60
攝氏度)徐徐加入，攪至溫水、麻油、蜂蜜成混合液體狀，即可飲用。
功效：補益氣血，潤腸通便；適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。
4、桑椹芝麻糕
原料：黑芝麻600g，桑椹30g，麻仁10g，糯米粉700g，粳米粉300g，白糖30g。
製法：將黑芝麻放入鍋內，加清水適量，用大火燒沸後，轉用小火煮20分鐘，去渣留汁；糯米粉、粳米粉、白糖放入盆內，加藥汁、清水適量，揉成麪糰，做成糕，在每塊糕上撒上黑芝麻，上籠蒸15~20分鐘即成。
功效：益氣養血，適於血虛便祕。
5、香參燉大腸
原料：木香10g，海蔘10g，降香5g，豬大腸1具，鹽、醬油、蔥、姜、味精各適量。
製法：海蔘泡發，洗淨切片；豬大腸洗淨，切細；降香、木香裝入紗布袋中；鍋內加水適量，倒入大腸，煮沸去沫，加蔥、姜，煮至大腸將熟時，放入海蔘、藥袋煮至大腸軟爛，再加入適量鹽、醬油、味精，稍煮即成。
功效：滋陰，潤燥，通便；適於精虧液燥所至的大便燥結不通、小便短赤等。
6、當歸杏仁燉豬肺
原料：杏仁15g，當歸15g，豬肺1具，蔥、姜、椒、鹽、味精各適量。
製法：豬肺洗淨，切塊；諸藥包布，同燉至豬肺熟後去藥包，加蔥、椒、姜、鹽、味精等調味服食。
功效：養血通便，適於氣血虧虛、肺氣不足之咳嗽、便祕。
比吃香蕉好的治便祕中醫藥膳2
一、首烏紅棗粥
適用人羣：便祕、老年性高血壓、陰血虧損、血管硬化、大便乾燥等症。
用法宜忌：代餐服用
用料：粳米60克，首烏60克，紅棗10枚（去核)。
做法：
將首烏，粳米，紅棗洗淨放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲成粥，放入紅糖煲沸即成，隨意食用。
功效：補氣血、黑鬚發、益肝腎、養容顏。用於面色無華、未老先衰、肌膚乾燥、形容憔悴、顏發早白。何首烏味甘、澀，性微溫，能補肝腎、益精血，有促進腸管蠕動、促進紅細胞生成、增強免疫功能、降低血糖的作用；紅棗可健脾養胃，潤腸。二者同煮，對便祕有較好的食療功效。
二、決明子蜂蜜飲
用法及宜忌：每日1劑，早晚服。大便稀溏、易於腹瀉者不宜服用。
原料：決明子10g，蜂蜜20ml。
做法：
1、將決明子入砂鍋中，小火炒至微微發黃，盛出稍涼
2、將決明子搗碎加適量的清水煎煮10分鐘左右，拌入蜂蜜攪勻後飲用即可。
功效：決明子潤腸緩瀉，用於治療腸燥便祕。蜂蜜補腎脾、潤腸、潤肺，利於通便。
適用人羣：腸燥便祕者。
三、桂花荸薺餅
材料：荸薺，棗泥餡，麪粉，水澱粉，花生油，白糖，桂花糖等各適量。
做法：
1、用刀把荸薺拍碎，剁成細末狀，用乾淨紗布擠出水分，放上面粉攪拌好。
荸薺，棗泥餡，麪粉，水澱粉，花生油
2、分成16等份，放上棗泥餡，做成16個丸子，待油燒至七成熱時放入炸至金黃色。
3、鍋底留油，放上桂花糖，白糖，清水，熬汁後加入炸好的`丸子。用水澱粉勾芡，用鍋鏟按壓丸子成餅狀收汁後裝盤。
提示：此菜餚有清熱潤燥的功效，可以緩解便祕的情況。
四、桃仁麥冬炒肉丁
材料：核桃仁，麥冬，豬瘦肉，紅海椒，雞精，黃瓜，芡粉，料酒，雞蛋清，蔥，生薑，鹽，素油，味精等各適量。
做法：
1、將核桃仁去雜質，用素油炸香，麥冬拍破，豬瘦肉用沸水氽水去血水，洗淨，切成肉丁，紅海椒洗淨切丁，黃瓜洗淨切丁，生薑切片，蔥切段，肉丁用芡粉和雞蛋清抓勻。
2、將炒鍋置大火上燒熱，加入素油，燒至六成熱時，下生薑，蔥爆香，下肉丁，麥冬，料酒炒熟，加上鹽，味精，雞精，核桃仁即可。
提示：此藥膳有補腎，潤肺的功效，中醫常用於腸燥便祕的輔助治療。
五、淮藥桃
材料：鮮山藥，白砂糖，麪粉，水澱粉，牛奶，白瓜子，核桃仁，冬瓜條，紅棗，桂花醬等各適量。
做法：
1、將麪粉放在碗裏，上蒸籠蒸熟，山藥洗好上籠蒸爛，剝去皮，揉成泥，再放到熟面裏面，牛奶揉成麪糰，白瓜子仁，核桃仁，冬瓜條，紅棗剁成碎末，放上白砂糖，桂花醬，調勻做成餡，剩餘糖與水澱粉勾成糖汁。
2、用山藥麪包餡做成8個桃形，蘸上糖汁，上籠蒸熟。
提示：此麪點有健脾益氣，補腎固精的功效，一般老所人，幼兒及久病體虛者都可以食用。
用山藥麪包餡做成8個桃形，蘸上糖汁，上籠蒸熟
六、天冬燒魷魚
材料：天冬，魷魚，雞精，料酒，白糖，生薑，醬油，蔥，胡椒粉，鹽，素油，番茄汁，味精，蜂蜜等各適量。
做法：
1、將天冬用蜂蜜浸泡一夜，切片，魷魚洗淨，切條塊，用開水氽卷，生薑切片，蔥切段。
2、將炒鍋放在大火上燒熱，加入素油，燒至六成熟時，下入生薑，蔥，白糖，醬油爆香，下入魷魚，炒變色，加入天冬，清湯，燒熟，加入鹽，雞精，胡椒粉，番茄汁，味精即可。
提示：此藥膳有滋陰清熱，潤肺補益的功效。
