烏梅的功效與作用有哪些？烏梅是生活中常見的一種食品，味道酸酸甜甜，口感很好，這種食物深受大家的喜歡。下面小編爲大家分享烏梅的功效與作用有哪些，一起來了解一下吧。
烏梅的功效與作用有哪些1
第一、緩解嘔吐
很多女性在懷孕期間，都想吃一些酸的食物，人們常說“酸兒辣女”，以爲吃酸的食物就可能懷有兒子，當然這沒有一定的科學依據，而孕婦喜歡吃酸的食物，主要是因爲可以緩解嘔吐，適當的吃烏梅可以進行調節。
第二、緩解疲勞
烏梅中含有豐富的檸檬酸，可以幫助吸收維生素，人體在疲勞的時候，適當的吃烏梅有助於加快新陳代謝，爲身體補充能量，緩解疲勞，讓身體充滿了力量。
第三、防止衰老
每個人都想延年益壽，希望皺紋不要爬在臉上，日常生活中人們也會進行預防，如果想更好的預防，可以適當吃烏梅，烏梅能夠幫助刺激身體腮腺荷爾蒙分泌，這種荷爾蒙並能夠起到防止衰老的作用。
烏梅的時候有哪些禁忌需要注意
第一、小孩子不要吃烏梅
對於小孩子而言，他們處於生長髮育期，身體各個機能發育並不完善，會長的抵抗能力也比較差，如果吃了烏梅這種酸性食物很容易腐蝕腸胃，不利於身體的'健康發育。
第二、感冒的人不要吃烏梅
雖然烏梅可以止咳，但感冒期間也不要吃烏梅，會使得病情加重，尤其是患有腸炎的人更要切忌食用烏梅。
第三、月經期間不要吃烏梅
女性在月經期間一定要禁止吃烏梅，會對身體有嚴重的損害，這並不是危言聳聽，在相關的醫學著作中就有關於月經期間不吃烏梅的記載。
第四、吃烏梅要適量
烏梅對身體健康有益，但吃的時候一定要適量，要節制，畢竟烏梅有一定的甜度，吃得太多會損害牙齒，同時也容易引發體內上火的問題，對身體健康非常不利。
烏梅的功效與作用有哪些2
烏梅的功效
收斂生津，安蛔驅蟲。治久咳，虛熱煩渴，久瘧，久瀉，痢疾，便血，尿血，血崩，蛔厥腹痛、嘔吐，鉤蟲病，牛皮癬，胬肉。
烏梅的作用
1、防老化
若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
2、清血
現代人喜歡吃的食物不外是精製食品如精白穀類、精白麪包、精白麪條、精白糖、化學調味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液裏的毒素劇增，日子久了，血液循環惡化而產生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化，排除過量的酸素。
3、增加能量
當血液淨化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。烏梅里的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。
4、保護消化系統
烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃裏腐化。
5、消除疲勞
當你覺得疲倦時，在身理上只是因爲身體裏過多的酸素致使。所以當你下班被困在車陣裏，好不容易回到家裏時，覺得累斃了，建議你吃一個烏梅，倦意很快就會消除。
6、消除便祕
烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。
7、增進食慾
長期性的無食慾是身體裏的一些器官操作得不好，食慾因爲壓力，吃過量，也因爲肝臟，胃及大腸的功能不好，生病後食慾也差了。若要康復得快，需要吃東西，能幫助恢復食慾的就是每天吃一個烏梅。
8、解酒功能
烏梅對治口臭及宿醉的效果也很好，在興高采烈歡慶佳節時，難免會喝多幾杯，睡醒時頭痛欲裂時，可嘗試喝一杯烏梅番茶。做法是這樣的：用一個烏梅，泡在一杯溫水裏約5分鐘，然後加入一茶匙番茶葉，慢慢地喝完。
9、孕婦止吐
很多孕婦想要吃酸味的食物而不碰油膩食物及甜食，這是一個自然的反應。婦女懷孕時，血液偏酸了，胃及肝臟功能及能量也減少了。當身體偏酸時，鈣質會流失，所以有些孕婦的牙齒會變的鬆的，更有一些孕婦的情緒會上下波動不已，建議孕婦每日吃一個烏梅來調和。
