椰子功效有哪些，相信大家都喝過椰子水，椰子在日常日常生活中也是非常常見的，椰子水也是富含營養的，女人喝椰子水還能美容，所以說椰子是有很功效的，那麼你還知道椰子功效有哪些呢？一起來了解一下吧。
椰子功效有哪些1
女性喝椰子水滋潤皮膚駐顏美容
椰子水的營養非常豐富，其中的糖分和蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質，椰子水是營養極爲豐富的飲料。女性朋友在顏色的夏季喝一些椰子水有很好的清涼消暑、生津止渴的功效。而且椰子水還有強心、利尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。
保養皮膚、美容養顏
最重要的是，女性喝椰子水可以保養皮膚、美容養顏，這個特點是最受女性青睞的。椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。
利尿消腫、減肥瘦身
椰子水含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效。所以身體肥胖的女性可以喝椰子水瘦身。椰子水還是非常理想的殺蟲飲品，療效好，還沒有毒副作用。女性經常喝椰子水還可以提高抗病能力。
椰子水的功效適合人羣：
椰子水一般人都可以飲用。女性朋友非常喜歡喝椰子水，因爲椰子水性偏溫熱，不宜過量飲用。同時病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應忌食。椰子水可以幫助女性預防心臟病、關節炎和癌症，強健肌膚、滋潤止咳。並且椰子水含有人體不可缺少、能激發體能的多種氨基酸，如賴氨酸、旦氨酸……等;含有的維生素B族和C是天然補劑，尤其是維生素C，含有抗氧化成份，在與日光接觸中發揮中和遊離基的作用，促進新陳代謝，避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液循環變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。
椰子功效有哪些2
椰子汁的功效與作用
1、補充體液
椰子汁當中的鎂和鉀含量非常豐富，其電解質的濃度和人體血液中的非常相近，喝椰子汁可以快速補充體液，起到利尿的功效。喝椰子汁可以加快、加多尿液的排放，對於身體有浮腫的人，也是一種可以化解症狀的'美味果汁。
2、保護心臟
椰子汁的作用是保護心臟，因爲椰子汁當中的鉀含量非常高，且還含有一種叫做L-精氨酸的物質，可以讓血管擴張，對心臟有保護作用。經常喝椰子汁可以強心，經常熬夜通宵的人，會給心臟帶來極大的壓力，這類人羣要多喝椰子汁，可以預防一些心肌疾病。
3、解毒
椰子汁可以促進消化，讓腸道得到淨化，還能夠將酒水、煙中的毒素解除掉，非常有利於身體的健康。菸酒是我們應酬交際的利器，通過煙和酒可以將交際大門打開，不過，菸酒卻非常傷身，經常喝酒抽菸的人，要多喝點椰子汁。
椰子汁的禁忌
脾胃虛弱、有腹瀉的人不可以喝椰子汁，會加重脾胃的負擔，導致腹瀉的狀況加重。椰子汁當中的糖分含量非常多，裏面有果糖、葡萄糖等糖分，糖尿病患者切不可用喝。長時間睡眠不好，經常熬夜、口乾舌燥的人，也不要多吃椰子汁，會導致口舌乾燥症狀加重。
