中暑的症狀
一、溫度升高
中暑最明顯的症狀就是體溫升高，達到38度以上。額頭、脖頸皮膚觸感發燙，同時四肢可能會發涼冒冷汗。
二、面色蒼白
中暑面色蒼白中帶有和潮紅，脣色變淺，臉色變得疲憊。到達中度症狀的時候瞳孔放大，意識昏沉甚至會昏迷。
三、頭暈眼花
頭暈眼花，注意力渙散，四肢無力發麻，甚至出現痙攣的後果。脈搏明顯加快，需要馬上降溫治療。
四、嘔吐
中暑後沒有食慾，有作嘔的感覺。口舌乾燥，胸口悶熱感覺喘不過氣來。
五、熱衰竭
一下子暴露在極高溫下容易得熱衰竭，這種狀況在老年人身上常見，血壓下降和頭痛暈眩。
中暑的治療方法
一、減少消耗
夏天人體不斷流汗消耗大，要及時補充水分、鹽水、綠豆湯含有營養，也能夠幫助水循環。
二、迅速降溫
在中暑後要趕緊轉移都陰涼的地方，用溼毛巾擦拭額頭、後背。解開衣服釦子進行快速降溫，在通風的房間吹風可以幫助散熱，調整空調溫度到人體適宜的感覺。
三、冰袋降溫
如果中暑比較嚴重出現昏迷的狀況，那就要趕緊送醫。路途中的將冰袋放在額頭、後脖頸處，保護重要的血液運輸器官。
酷暑的到來讓人非常難受，儘量不要在戶外做激烈運動。平時多補充水分，保證失眠時間，感覺到頭暈心悸的時候就趕快到陰涼地降溫休息。
