快動眼期睡眠障礙。
睡覺時打人是指在睡眠狀態下，人們突然出現的暴力行爲，這種行爲可能會直接傷害同睡房的室友或家庭成員。睡覺時打人不僅會影響周圍人的健康，也可能對自己的身體健康造成影響。本篇文章將闡述睡覺時打人是屬於什麼病以及其病因和治療方法。
睡覺時打人屬於睡眠障礙的範疇，它主要包括多種病因引起的夜間行爲異常，其中最常見的是夜間驚醒症和夢遊症。這兩種病症都可能導致睡覺時打人。
夜間驚醒症是指人在深度睡眠時因夢中情景突如其來的驚嚇而發生的極其突然的恐懼或興奮反應，常見症狀包括哭泣、大笑、尖叫、攻擊行爲等。而夢遊症是指一個正在睡眠中的人，在處於深度睡眠狀態下，全身肌肉仍具有完全活動能力，從而導致在睡眠狀態下出現行爲異常，如起牀走路、開門關門、搬移重物、甚至打人等。
夢遊症和夜間驚醒症的病因尚未完全探明，但是有很多和生活習慣相關的問題可能會影響這兩種睡眠障礙的發生，比如：晚上工作太晚、嗜酒、吸菸、不規律的睡眠等。
對於睡覺時打人的治療，首先需要進行病因診斷，確定是否患有夢遊症、夜間驚醒症或者其他睡眠障礙。通常情況下，醫生會採用行爲治療、藥物治療和其他療法，以控制睡覺時打人的症狀。
行爲治療是治療睡眠障礙的一種常見方法，主要包括睡眠衛生教育、催眠術、認知行爲療法以及生物反饋。這些治療方法可提高睡眠質量、降低睡眠障礙的發生率和睡覺時打人的頻次。
藥物治療是治療睡眠障礙的'一種較爲直接的方法，它是通過藥物調節人的神經系統，改善睡眠和減輕相關的症狀。其中最常用的藥物是苯二氮?類藥物和去甲腎上腺素再攝取抑制劑。然而，由於藥物副作用等原因，藥物治療不適合每個患者。
其他療法包括腦電反饋、鍼灸、按摩、音樂療法以及低頻脈衝刺激等，都有助於改善患者的睡眠質量和減少睡覺時打人等症狀發生。
總之，睡覺時打人是睡眠障礙的表現之一，很多生活習慣和疾病都與其發生有很大的關係。治療方法可以採用行爲治療、藥物治療和其他療法。在日常生活中，我們應該注意睡眠衛生，保持規律的作息，避免預防性藥物的使用，適量飲酒等，以防此類問題的發生。同時，如果患有睡眠障礙，應該及時到醫院就診並接受專業的治療。
1、功能性因素：比如近期內過度勞累、思慮過多、精神方面受到嚴重創傷，或者是在睡覺前看刺激性、興奮性的電影、玩電腦遊戲等，導致大腦神經過度興奮，都容易導致睡着後多夢，而且自身感覺夢境就是現實，進而表現出肢體過度活動，可能會出現睡覺拳打腳踢的現象，還可能會伴有睡眠中大喊大叫、大笑、大哭等表現；
2、快速眼動睡眠障礙：睡眠過程中會出現做夢現象，但正常情況下做夢並不伴有大聲喊叫、肢體過度活動等表現，而存在快速眼動期睡眠障礙的人，在睡眠快速眼動時期往往會出現和夢境相同的肢體活動，進而表現出拳打腳踢等表現，甚至可能會掉落到牀下；
3、神經功能失調：常見於存在癲癇病史的人羣，或者是既往患過腦炎的人羣，在康復時期可能存在腦細胞的異常放電活動，當腦細胞異常放電時，可表現出不自覺攻擊行爲；
4、神經變性疾病：比如多系統萎縮、阿爾茨海默病、帕金森病等，可能由於神經系統老化、遺傳等因素引起部分神經元變性死亡，導致患者腦神經受損，誘發腦功能障礙，也可表現爲睡覺做夢多、打人，還可伴有記憶力減退、認知功能障礙等表現。
睡覺打人也就是在睡覺的時候出現肢體過度的動作，這種現象臨牀上稱爲快速動眼期睡眠障礙。正常情況下，睡覺做夢的時候是不會伴有肢體活動的，而在快速動眼期睡眠障礙是指在睡覺的時候
快速動眼期會出現和夢境相一致的肢體劇烈動作或者是大喊大叫，這種情況多見於中老年人，特別是伴有神經變性疾病的人，比如帕金森病、癡呆、多系統萎縮等等，都會出現快速動眼期睡眠障礙。
除了病理性的因素，功能性的因素也會出現睡覺中大喊大叫或者肢體的過度運動，比如抑鬱症、焦慮症的.病人，還有在喝醉酒或者是玩電腦遊戲，或者是看刺激性、興奮性電影的人，在睡覺之後也會出現動作，因爲會導致大腦神經過度的興奮。
如果症狀不嚴重，只是偶爾出現，可以暫時觀察，不需要處理。如果經常出現這種現象，建議去神經內科做相關方面的檢查，明確原因，給予相對應的治療和處理。
睡覺時不要拿被子蒙着頭
1、枕頭過高
從生理角度上講，枕頭以8至12公分爲宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。
2、枕着手睡
睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木痠痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會引發“返流性食道炎”。所以，睡時不宜以兩手爲枕。
3、被子矇頭
以被蒙面易引起呼吸困難；同時，吸入自己呼出的二氧化碳，對身體健康極爲不利。嬰幼兒更不宜如此，否則有窒息的危險。
4、張口呼吸
閉口夜臥是保養元氣的最好辦法，而張口呼吸不但會吸進灰塵，而且極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激。最好用鼻子呼吸，鼻毛能阻擋部分灰塵，鼻腔能對吸入的.冷空氣進行加溫，有益健康。
5、對着風睡
睡眠時對環境變化的適應能力降低，易受涼生病。古人認爲，風爲百病之長，善行而數變；善調攝者，雖盛暑不當風及生臥露下。所以睡覺的地方應避開風口，牀離窗、門有一定距離爲宜。
6、坐着睡
有些人吃飽飯往沙發一坐，打開電視沏壺茶，夠舒服的。可能工作太累了，看着電視就睡着了，這就使第二大隱患出現了！因爲坐着睡會使心律減慢，血管擴張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應，從而加重了腦缺氧，導致頭暈、耳鳴的出現。有人說中午就歇一會兒，誰還帶個被子去公司呀，找個地方一待就得了。事兒是省了，可身體卻會提出抗議的。
