總覺得自己有病是什麼病，很多時候由於在長期的壓力下，很多人都會進行自我懷疑，這都是什麼情況呢，接下來小編爲大家收集了一些關於總覺得自己有病是什麼病的相關資料，希望能夠對大家有所幫助吧！
總覺得自己有病是什麼病1
1、覺自己有病的心理病
這是很正常的心理狀態,每個人在成長的過程都會遇到這樣的問題,總感覺和同學關係疏遠,感到孤獨寂寞,對某個事物感興趣的時候就會奮起努力學習,可是很快就泄氣。就會感到很失落,反覆這樣就會認爲自己有心理上的缺陷,這都是很正常,最重要的是你沒找到自己所喜歡做的事,培養自己的愛好,分散自己壓抑的精神狀態,在學習上要從短期目標開始培養,剛開始目標不可以太大,要常常在心理上默默鼓勵自己,試着融入同學中,在和同學相處時一點要融入團體活動中,走出孤立的狀態。
其實換一個角度就會看到不一樣的生活。社交是必要的,你要好好適應這個社會才行,學會好好練習和陌生人交往啊。現在的症狀還算不上抑鬱症,可以找心理醫生輔導一下,也許你會看到一個不一樣的世界。改變自己,讓生活更美好。
2、常見的心理缺陷治療
孤僻,這種人孤芳自賞,只是認爲別人世俗淺薄。克服孤僻的關鍵在於打破自己設置的心理障礙,敞開心扉,用坦蕩、真摯的感情去贏得別人的理解和友誼。
多疑,這種人應拋棄成見,多與朋友開誠佈公地交流感情,樹立正確的認識能力,才能克服交往中的“無端愁緒”。靦腆,靦腆有三種情況:一是生性內向、沉靜。二是由於過於自愛,過於重視自己的言行。三是在旅途中曾遭受某種挫折,而變得消極被動。
3、常見的心理疾病
抑鬱症是一種常見的心境障礙,往往是多種原因綜合作用造成,以顯著而持久的心境低落爲主要臨牀特徵,且心境低落與其處境不相稱,嚴重者可出現自殺念頭和行爲。多數病例有反覆發作的傾向,每次發作大多數可以緩解,部分可有殘留症狀或轉爲慢性。
焦慮症,焦慮症是常見的情緒障礙,往往找不到具體的病因,查體多正常,患者經常出現過分擔心、緊張害怕,但緊張害怕常常沒有明確的對象和內容
心理早衰的症狀
辦事效率低,記憶力明顯下降,好忘事,優柔寡斷,缺少朝氣,做一件事總要磨磨蹭蹭,一拖再拖。競爭意識退化,對事業沒有創新思維,常感到空虛乏味,尤其是腦力勞動者,越來越感到力不從心。
自卑心理,一個人獨處時,常常會長噓短嘆,與世無爭,面對外面的精神世界,往往感到自己已經落伍了。反應異常,一方面,有時候對人際關係特別敏感,總覺得家人及周圍的人在與自己過不去,疑竇叢生;另一方面,有時想置身於衆人之外,對發生在自己身邊的事視而不見,反應冷漠。
固執己見,不管做什麼事情,都想以自己爲中心,按自己的意願行事。疏散懶惰,精神不振,常感到精力不支,好靜惡躁,睡意綿綿,經常靠喝酒來強打精神。
調節心理疾病的方法
保持樂觀心態,人們在社會中生活,總要面對各種各樣的突發事件,樹立正確的心態和積極樂觀生活的態度,是預防心理疾病最基礎的部分。同時應鍛鍊自己迅速適應環境的能力,面對現實,應當養成樂觀、豁達的個性,擁有寬廣胸懷,遇事想得開的人是不會受到灰色心理疾病困擾的。
善於自我調節,工作和生活中的煩惱是難以避免的,爲了保持自己的良好情緒,預防心理疾病的出現,應該學會至少一種自我調節方法。比如走進大自然,讓大自然的奇山秀水來震撼你的.心靈,這些美好的感覺往往是良好情緒的誘導劑;欣賞音樂、多接觸陽光同樣會使你心情愉快。
擴大社會交往,朋友的啓發、忠告、勸說和幫助,能使人情緒穩定,精神放鬆,減輕心理衝突。在交際中相互理解和表達交流思想感情,既能取悅他人,也能放鬆自己,這是積極的消除心理障礙的方法。這種方法對於有效預防心理疾病助益很大。
總覺得自己有病是什麼病2
疑病症是疑病性神經官能症的簡稱，是以患者一心想着自己的身體健康，擔心某些器官患有其想象的難以治癒的疾病爲特徵的神經官能症。疑病症的表現主要有：
對自己的身體特別關注。患者常將一般人並不注意的活動，如心跳、腸管蠕動等，或對身體某處的一點不舒適的感覺，如輕微疼痛、酸脹等都有很高的覺察力，井對鼻腔分泌物、糞便帶黏液、淋巴結腫大、咳嗽等特別關 注，並由此推斷自己有病。
疑病性的煩惱。是對自己身體的健康狀況，或假想的“嚴重疾病”而感到煩惱。患者對自己身體的健康狀況焦慮不安的嚴重程度與其實際健康狀況不相符。
疑病觀念。患者確信自己患了某種實際上並不存在的疾病，其推理並沒有違反邏輯的地方，儘管根據並不充分。但他們不能接受醫生的解釋，不相信醫生的診斷。他們總認爲自己患了嚴重疾病，甚至是不治之症，從而整天焦慮不安，情緒憂鬱。
疑病症的病因與精神心理因素刺激有關。此病患者應及時接受醫生的治療。本身應注意以下幾點：
1、相信醫生的各項檢查。
2、正確認識自己的疾病，不是身體上有病，而是心理上有病。努力放下包袱和心理負擔。
3、要樹立正確的人生觀。
4、培養廣泛的興趣和愛好。
