紅茶一年四季都可以喝，但相對而言，秋季、冬季飲用更佳。
紅茶，是一種具有代表性的全發酵茶，發酵完全，且經過萎凋、揉捻、發酵、乾燥等工藝之後精製而成，是一種“比較溫和的茶飲”
紅茶，相比綠茶而言，其中含有的咖啡因、兒茶素等物質的量更少，飲用且溫和作用比較好；憑個人愛好，一年四季皆可以適當飲用。
中國古代老說食有時，在葉子看來這就是古人的智慧，其實說的也並不只是吃飯，也有喝茶。比如這冬天就適合來一杯紅茶。
冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。
因而冬天喝茶以紅茶爲上品。
其次紅茶甘溫，可養陽氣，紅茶含有豐富的.蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化。
秋冬蕭索，溫度太低，給人的感受就是暮氣沉沉，在這樣的季節，喝一點紅茶，也能舒緩心情，改善乾燥。
除了冬季、秋季，春季、夏季也可以飲用紅茶，因爲紅茶屬性溫和，但並非燥熱，適度飲用依舊能夠解暑消熱，補充所需的能量。
紅茶適合秋季與冬季飲用，紅茶爲全發酵茶，茶性溫和，紅葉紅湯，秋季與冬季天氣乾燥，氣溫較低，飲用紅茶可以增加身體溫度，緩解乾燥，補充水分的作用；其次秋冬季節飲用紅茶亦可起到提神醒腦，生津止渴，滋潤腸胃的作用。
紅茶喝了有什麼好處
1、暖胃散寒：因爲紅茶從性味上來講多偏溫熱，對於胃寒所導致的脘腹冷痛、食慾不振、消化不良、腹痛、腹脹的人，如果適當喝紅茶有暖胃散寒的益處；
2、提神醒腦：因爲紅茶當中的茶多酚能夠很好的提高神經系統的興奮性，對於神經衰弱、精神萎靡的人，如果適當喝紅茶有提神醒腦的益處；
3、有一定的抗氧化和抗衰老的作用：因爲紅茶當中含有豐富的微量元素，比如鋅、硒、錳，這些微量元素能夠起到抗氧化、抗衰老的作用。
紅茶夏天可以喝嗎
夏天可以喝紅茶。 紅茶中含有豐富的維生素、鈣、鎂、磷等營養成分，夏天喝紅茶同樣能夠起到很好的促進消化、增進食慾，利尿消腫等等效果。特別是夏天喜歡喝冷飲來幫助降溫防暑的人，可以適當喝紅茶來幫助護胃。
紅茶夏天喝多少爲宜
夏天可以喝紅茶，但是需要控制好紅茶的量，一般說來一天可以喝2杯紅茶，使用大約3克左右的紅茶，水量一天不宜超過1500毫升。而且如果是可以的，可以搭配像綠茶等茶葉喝，避免天天喝紅茶。
紅茶的營養價值
紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。紅茶在發酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大，會產生茶黃素、茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味。
紅茶的功效與作用
1、預防流感：相關研究發現，長期使用紅茶漱口或者直接飲用能夠有效的預防流感哦；紅茶中含有豐富的微量元素鉀，經過沖泡之後，70%的鉀均溶於茶水內，因此紅茶可有效的增強心臟血液循環，並且能夠減少鈣元素在體內的消耗。但是小編建議大家在喝紅茶時，切記不要空腹飲用，空腹喝紅茶會降低消化功能。
2、幫助胃腸消化：從發酵的角度上來講，紅茶它屬於發酵茶，相對其他茶性是比較溫和的，因此對身體刺激性就比較小，即使脾胃虛弱的人羣也可以飲用。常喝紅茶可以幫助胃腸消化、開胃口、助養生、去油膩，還可利尿，並且有消除水腫等多種作用。喝紅茶的好處有很多，可是在喝紅茶的時候要有正確的飲用方式哦。大量的飲用紅茶是會引起頭昏，心慌的症狀的。
3、抗癌、抗氧化：茶水放置時間變長以後，會變爲紅褐色，這是由於茶多酚氧化成了紅褐色的`茶色素。經研究表明，茶多酚和茶色素均有很強的抗癌、抗氧化作用。常喝紅茶對身體健康是有很多幫助的。
4、明目：紅茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出現紅絲，可以每天用紅茶水洗幾次。你會明顯的發現你的視力變得清晰明亮，而且紅血絲也減少了。
5、止血紅茶中含有豐富的酸素，該元素可阻止毛細血管出血。如患舌癰、口腔炎、溼疹、牙齦出血等，均可用紅茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗澡。
6、止癢：用溫熱的紅茶洗頭或擦身，茶中的所含的氟能夠迅速止癢，還能有效的防治溼疹。
7、生髮：用紅茶洗頭，還有生髮和消除頭屑的功效。例如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸紅茶水刷眉，時間久了，你會發現你的眉毛變得自然濃密光亮。
8、固齒潔齒：茶水中的氟與牙齒的琺琅質鈣化以後，會增強對酸性物質的抵抗力，減少蛀牙的發生；氟還能消滅牙菌斑，最好飯後兩三分鐘用茶水漱口。
9、除口臭：紅茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前後或飯後，含漱幾口紅茶，可使口氣清新，經常用紅茶漱口可消除口臭。
10、去腥除油膩：紅茶還具有特別強的除腥氣和除油膩的功效，吃蝦蟹後用來簌口、洗手倍感清爽。
11、防曬：皮膚被太陽曬傷，可用毛巾蘸紅茶輕輕擦拭曬傷的肌膚。因爲紅茶中所含的鞣酸對皮膚有收斂的作用，茶中的類黃酮化合物也有抗輻射作用。紅茶的泡法1、置具潔器
