受傷後要注意哪些飲食禁忌的,當我們生病去看醫生的時候，醫生總是不要吃辛辣的食物，注意自己的飲食習慣和生活習慣，因爲只要稍微注意就能夠儘快的恢復，那麼受傷後要注意哪些飲食禁忌的呢？
1、軟組織損傷的患者，要戒菸戒酒，少吃甜食，油膩與辛辣刺激性的食物。
2、軟組織的患者是不能吃鹹魚的，因爲鹹魚屬於醃製的食物，容易導致水腫，加重軟組織損傷
3、雞油也是不能吃的，雞油富含大量的油脂，容易滋養細菌。
軟組織損傷的患者飲食當中要清淡一些，要多喝水，常飲些綠豆湯，菊花茶，這些有利於患者恢復，因爲這些東西具有清熱解毒的功效，還要養成良好的生活習慣，做到勤洗澡，勤洗手，勤剪指甲，勤換衣服。
軟組織損傷出現之後，我們的身體也會有一些相關的表現，比如說會出現血絲，疼痛以及紅腫的現象，此時就要做好相應的消毒工作和消炎工作，若是擔心自己有個萬一或者是傷到了哪裏，最好還是去醫院做個全面的檢查，看醫生怎麼說。
在進行用藥的時候也需要注意，不要自己隨便去藥店購買藥物，可能去藥店隨便購買藥，會對我們的身體造成一定的影響，在進行治療的過程當中，要預防炎症的出現
此時飲食也就起到了至關重要重要的作用了，良好的飲食能夠幫助我們促進身體的恢復。如果飲食沒有注意，那麼就會讓患者出現發炎的情況。
外傷的飲食注意事項主要爲以下方面：
1、儘量不要飲用含有酒精的飲品，例如紅酒、白酒、啤酒等。因爲酒精會刺激傷口出現瘙癢不適的症狀，同時還能誘發瘢痕性增生；
2、儘量不要吃過於辛辣的食物，例如辣椒、辣條、麻辣火鍋等；
3、儘量不要吃過於油膩的食物，例如紅燒肉、肥腸、魷魚等；
4、可適當攝入富含維生素的水果，例如獼猴桃、蘋果、鴨梨、葡萄等，因爲這容易幫助神經的生長。患者還可以適當攝入低脂肪的優質蛋白，常見的有新鮮的魚肉和蝦肉，及較瘦的牛肉和羊肉等，能夠幫助傷口的癒合；
5、患者如果失血過多，還可以適當吃補充鐵質的食物，例如動物內臟、茄子等。
此外，其它的飲食注意事項，需要向主診醫師進行諮詢。
1、辛辣刺激性食物。首先，對外傷患者來說，辛辣刺激性食物是一定要避免的。這類食物的刺激性比較大，容易加重傷口疼痛，還可引起上火，導致炎症。辛辣刺激性食物主要有辣椒、胡椒、生薑等。在烹煮食物時，儘量少放這些調味料。
2、發性食物。有外傷的患者最好不要吃發性食物，比如魚類和蝦肉，這類食物不僅性寒而且很腥，會嚴重影響傷口癒合，患者要儘量避免。
3、食用菌類。外傷患者也儘量不要吃食用菌類，比如香菇和蘑菇。食用菌類食物會影響傷口癒合，還容易導致肝火，引起頭痛和眩暈等症狀。
4、桃杏水果。患者儘量不要吃桃子和杏子等水果，這類水果非常容易導致上火，不利於傷口恢復，還容易引發炎症。過敏體質者吃了這類水果還容易出現過敏反應，加重皮膚症狀。
5、酒精。爲了促進傷口癒合，患者最好不要喝酒。酒精的刺激性很大，不利於組織修復。經常喝酒還會導致消化不良，影響身體對營養物質的吸收。
6、深色食物。爲了避免傷口癒合後出現色素沉着的現象，患者儘量不要吃深色的食物，比如醬油。
外傷患者在飲食方面有很多禁忌，尤其不能吃辛辣刺激性食物。外傷有很多種類型，除了皮外傷，還有消化系統外傷。
如果是消化系統外傷，飲食禁忌更多，必要時患者要以全流質食物爲主，避免吃難以消化的食物。患者平時一定要多喝水，多補充維生素，可以用水果榨汁喝，水果汁更容易被身體消化。
傷口癒合有哪些飲食禁忌
1、虹鱒魚:原產美國加州的山溪中,喜棲於清澈無污染的冷水中,以食魚蝦爲主,堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪,在國際上被列爲高檔綠色食品。
虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片,宜清蒸、清燉,亦可做氽魚絲、紅燒、薰魚,是極佳的促進傷口癒合的食品。
2、海帶:海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽,對動脈出血症也有止血效能。
3、不能食用桃、杏之類的水果。這些水果吃多了容易上火,杏吃多了則容易傷筋骨,都會對傷口的癒合造成一定的影響。
4、不能食用辛辣刺激性的食物,如辣椒等。這些食物容易引起上火,會導致傷口炎症。
5、不能食用醬油,有可能導致傷口留下疤痕。
不讓傷口留疤吃什麼
1、維生素C
維生素c也可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中,大棗、辣椒是維生素C的寶庫。
2、蛋白質
蛋白質能促進傷口癒合,減少感染機會。可以吃多點含有蛋白質豐富的食物瘦肉、牛奶、蛋類等。
3、糖類
糖類是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。
4、脂肪類
脂肪、脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口癒合有一定益處。
