絲瓜不宜多吃，不同的食材的營養價值是不一樣的，絲瓜是我們在桌子上很常見的一道菜，具有極高的營養價值，絲瓜是很多人喜歡吃的蔬菜，吃絲瓜的好處很多，以下分享絲瓜不宜多吃。
絲瓜不宜多吃1
不管什麼東西都要一個量避免過量的吃，絲瓜性平味甘，有通經絡，行血脈能學解毒的功效，尤其是老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，藉助老絲瓜之氣能導引人體絡通暢，氣血通順，絲瓜能夠美容。
絲瓜汁有美容水之語，將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁用紗布蘸絲瓜水塗臉或肌膚能潤肌防皺，還能夠治療月經失調，絲瓜仔焙乾用水煎後加紅糖適量溫黃酒沖服後服用可以治療月經失調，也可以治療痛經，還能夠消除雀斑、增白、祛皺紋，平時可以適當的吃。
每天吃絲瓜對身體有害嗎
對於脾胃虛寒或是體質虛弱的人不適宜每天吃絲瓜，正常人來講也不建議一種食物吃太多，都要適量食用，提倡多種類、多顏色的食物搭配，以保證營養的'均衡。
絲瓜是日常生活中的蔬菜，同時也入藥用，具有清熱化痰，涼血解毒的功效。中醫學常用於熱病，比如身熱煩渴，咳嗽痰喘，腸風下血，痔瘡出血，血淋，崩漏，癰疽瘡瘍，乳汁不通，無名的腫毒以及水腫等。
絲瓜中含有多種的營養成分，其蛋白質的含量比黃瓜、冬瓜高1-2倍，鈣含量也比其他瓜類蔬菜高；絲瓜味甘、性涼，屬於寒涼性食物，雖有清熱涼血的功效
但是吃多了會加重體內的寒氣，特別是脾胃虛寒的人羣，若食用過多容易出現腹瀉、腹痛等不良症狀；而且如果長期大量單一的食用絲瓜，會損傷陽氣，可能對男性性功能有副作用。
所以，絲瓜不宜每天吃，不管吃什麼食物都是需要適量食用，不要過量，同時要攝入其它不同顏色種類的食物，以保證飲食營養的均衡。
絲瓜不宜多吃2
什麼人最好少吃絲瓜？
1、體質虛寒者慎食：絲瓜是一種性質寒涼的食物，人體進食後會加重體內的寒氣而惡化體質虛寒的症狀，不利於體質的調理和改善。
2、腹瀉者慎食：絲瓜性質寒涼，正常人過多食用可以引起腹瀉的症狀。如果腹瀉患者還食用絲瓜，勢必會加重腹瀉的症狀。
3、脾胃虛寒者慎食：絲瓜味甘性寒，人體進食後會加重脾胃內的寒性，容易引起食慾不振或消化不良等症。脾胃虛寒者平時儘量不吃或少吃絲瓜，以免加重脾胃內的寒氣而影響脾胃功能。
吃絲瓜還有其他的飲食禁忌嗎？
1、不吃發苦的絲瓜：絲瓜儲藏過久或儲藏條件不足，很容易滋生帶苦味的有毒物質生物鹼糖甙。煮食絲瓜前最好用舌頭舔一下去皮的絲瓜肉，如果嚐出苦味就不要再煮食了，以免人體進食發苦的絲瓜而引起中毒。
2、不宜生吃：絲瓜雖然富含維生素c、維生素e和維生素b族等維生素，但是並不適合生吃，以免加重脾胃負擔而引起消化不良的症狀。
3、現切現做：絲瓜汁水有美人水之稱，含有豐富的維生素物質。如果洗淨切好絲瓜後不馬上做着吃，會使絲瓜汁水大量流失而降低其營養價值，所以食用絲瓜時要現切現做。
4、烹飪時要少油且不放重口味調味醬料：絲瓜味道清甜爽口，在烹飪時儘量要少油且不放醬油或豆瓣醬等重口味調味醬料，以免影響絲瓜清爽的味道。
絲瓜味道清甜性質寒涼，富含維生素b1和類胡蘿蔔素，我們在食用時一定要注意：體質虛寒者和腹瀉者忌食，脾胃虛寒者慎食，不吃發苦的絲瓜，不宜生吃，食用絲瓜時要現切現做，烹飪絲瓜時要少油且不放重口味調味醬料。
絲瓜不宜多吃3
絲瓜的作用
絲瓜有清熱化痰、涼血解毒的作用，它是甘而涼的性味，歸肺經、肝經、胃經，也歸大腸經。絲瓜可以用於發熱出現的煩躁口渴，也用於咳嗽、喘、痰多等病症，有化痰的功效。
另外，絲瓜可以用於腸風下血，也就是便血，也可以用於痔瘡導致的出血，可以治療尿血，還可以治療崩漏。該藥物有涼血解毒的作用，可以用於癰疽腫毒、瘡瘍症的治療。絲瓜也有通乳作用，可以治療無名腫毒。絲瓜可以用於水腫的治療，此藥物沒有祛斑功效。
絲瓜的功效
1、治痰嗽：絲瓜燒存性，爲細末，棗肉爲丸，如彈子大。每服一丸，好酒下。（《攝生衆妙方》化痰丸）
2、治下血甚，不可救者：絲瓜（一個，燒灰存性）、槐花各等分（如氣弱減分），爲末。每服二錢，飯飲調服。（《普濟方》絲瓜散）
3、治痔漏，脫肛：絲瓜（燒灰）、多年石灰、雄黃各五錢，爲末。以豬膽、雞子清及香油和調，貼之，收上乃止。（《綱目》引《孫天仁集效方》）
4、治酒痢便血，腹痛，或如魚腦五色腥穢者：用乾絲瓜一枚，連皮燒作灰存性，爲末。酒調二錢，空心服。一方煨食之。（《普濟方》引《經驗良方》絲瓜散）
5、治玉莖瘡潰：絲瓜連子搗汁，和五倍子末，頻搽之。（《綱目》引朱丹溪方）
6、治肺熱面瘡：苦絲瓜、牙皂莢並燒灰，等分。油調搽。（《綱目》引《摘玄方》）
7、治卵腫偏墜：絲瓜架上初結者，留下，待瓜結盡葉落取下，燒存性爲末，煉蜜調成膏。每晚好酒服一匙，如在左左睡，在右右睡。（《綱目》引《保壽堂經驗方》）
8、治小腸氣痛，繞臍衝心：連蒂老絲瓜燒存性，研末。每服三錢，熱酒調下。甚者不過二三服即消。（《綱目》）
9、治大小二便熱結不通：用老絲瓜一個，甘草二錢，木通三錢。煎湯，頻頻飲之。（《方脈正宗》）
10、治腸風：綿瓜不拘多少，燒灰存性。酒調二錢，空心下。（《續本事方》）
