備孕期間吃什麼容易懷上，很多夫妻在結婚以後，就產生早日給家裏添個可愛的小寶寶的想法,但是他們就會總是事與願違,而且經過一段時間的努力,卻還是還是沒有"任何動靜"。那麼備孕期間吃什麼容易懷上？
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備孕期間吃什麼容易受孕
1、魚湯
備孕期間多和一些魚湯有助於受孕，很多女性不孕的原因是因爲排卵期不排卵，而不排卵的最主要原因是卵泡發育不全，而魚湯中的營養物質能夠促進卵泡發育，並且魚湯沒有任何副作用，因此可以放心食用。
2、豆類食物
女性不排卵還有一個原因是因爲身體內雌激素不足導致的。豆類食物比如黑豆、黃豆等都含有豐富的植物性雌激素，這些雌激素能夠很好地被人體消化吸收，並且還能夠刺激女性體內雌激素的分泌。
3、穀物
在備孕期間女性如果想要更快受孕可以多吃一些穀類食物，穀類食物中都含有豐富的植物性雌激素，能夠幫助女性排卵，除了穀物之外，洋蔥、葵花籽等都含有豐富的雌激素，所以女性在備孕期間可以多吃這些食物。
4、含微量元素多的食物
海藻、菌菇和蔬菜水果中富含多種礦物質和維生素，比如鐵、鈣、鋅、硒等，這些微量元素可以提高身體素質，維持身體的健康。對於備孕期的女性來說，補充這些微量元素有利於提高體質，增加受孕機率。
備孕期間吃什麼容易受孕，以上四種食物都可以增加受孕機率。備孕期間的飲食不僅能夠增加受孕機率，對於懷孕初期胎兒的生長髮育也有很大的影響，所以備孕期間的女性要格外注意自己的飲食。
備孕期間吃什麼容易懷孕
備孕期對於女性來說非常重要，其實是對於夫妻來說非常重要，這個階段要從多方面進行調理，爲的是提高身體狀況，提高精子與卵子質量，從而是保證正常受孕
。在備孕期可適量多吃含有蛋白質類的食物，像牛奶、黃豆、精瘦肉等，也需要吃含有葉酸類的食物，如：五穀類、花椰菜、菠菜、橙子、動物肝臟等。選擇好的食物是爲了給女性身體創造一個良好環境，不過並不是什麼好就要多吃，要遵守適量、適合的飲食原則，切忌暴暴食，均衡營養，營養全面化纔是優生優育最可取的方式。
在備孕期除了女性要補充營養，像男性朋友也要調理身體，儘可能多吃含有鋅的食物，更有助於提高精子質量，比如男性也適合吃一些含有葉酸類的食物，可提高精子濃度與精子活力，增強受孕機率。多吃含有激素類的食物則可改善體內精原細胞分裂，這對精子發育有重要作用。
夫妻雙方同時多吃含有維生素類食物，不僅有利於人體生長髮育，最重要的是可維持正常生殖功能。若因爲缺乏維生素而引起不孕，就有點可惜。像含有鈣、鐵、鋅的食物可提高人體素質，維持人體健康。
在備孕期的夫妻千萬不要小看了這備孕期的飲食重要性，它不僅對受孕有益，重點是對胎兒健康發育有重要作用。關於備孕期間吃什麼容易懷孕通過上述內容相信大概已經瞭解，就是保持良好生活習慣，飲食習慣即可。
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1、多吃促排卵豆類食物
對於促進排卵的食物，其實含有植物類雌激素的食物是首選，因爲很多女性之所以出現不排卵的情況，很多都是因爲體內雌激素過低所致。
黑豆、黑豆湯、黑豆漿等含有植物類雌激素，這些都具有很好的促卵泡發育功效，可以補充雌激素。因此，比較建議各位女性在經期前後多吃一些黑豆，有利於刺激雌激素的分泌。
2、多吃提高精子活力的食物
在備孕期間，因爲男方精子活力不強導致懷孕失敗的案例很常見，所以，備孕期應該多吃一些提高精子活力的食物，其中的瘦肉、蛋類、肝臟、豆製品、新鮮蔬菜等都是不錯的選擇，這些食物可以改善精子和卵子某些缺陷，從而提高受孕率。
3、保持飲食“迴歸自然”
相信大家都知道，人的健康離不開自然界的綠色蔬菜，但它們對生育其實也有一定的影響。所以，不管是備孕還是懷孕，雙方都應該注意選擇新鮮、無污染的蔬菜、瓜果，同時也可以多吃一些野菜和野生食用菌。
此時最好避免食用含有添加劑、色素、防腐劑的食物，讓身體產生高質量的精子和卵子，以便形成優質的胚胎，從而保證胎兒質量。
4、注意補水
水分也是人類體內不可缺少的一部分，體內有了充足的水，可以幫助清除體內各種代謝毒物，比如重金屬，以增強免疫功能和抗病能力。特別是夏季，補充水分可以爲懷孕後的胎兒提供一個良好的生長髮育環境。
不過在這裏要注意一點，就是水分要喝燒開後自然冷卻的白開水，這種水具有獨特的生物活性，而不是喝那些含有咖啡因、色素、色精等人工製作的飲料或果汁。
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孕婦備孕吃什麼易懷孕
1、葉酸：葉酸能有效降低胎兒畸形的機率，對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的`葉酸，對優生優育起着重要意義。
2、蛋白質：蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素，佔總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應增加至1.5-2.0克。
3、維生素：維生素不僅爲人體生長髮育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕，即使懷孕也容易發生胎兒缺陷，導致流產、早產和死胎的機率也較高。
4、微量元素：如鈣、鐵、鋅等微量元素，對提高人體素質，維持人體健康十分有幫助。合理補充這些營養元素，將有助於提高體質，對受孕有益。
不要小瞧這備孕期的飲食，它不光會對受孕有益，而且還對孕期胎兒的健康發育起到很大的作用。所以處在備孕期的您一定要檢查一下自己吃的是否健康，是否符合備孕的飲食要求。如果還沒有請儘快調整過來哦。
女人難懷孕是什麼原因
1、性早熟、未婚先孕、反覆人流
現在大部分的男生女生髮育的年齡都會比較早，而且還可能會比較性早熟。加上社會的開放程度，導致很多年輕人出現未婚先孕或意外懷孕的問題，最好就是人工流產的頻率上升。平常的人工流產會對女人的子宮內膜造成傷害，導致子宮內膜越來越薄，進而會影響女人受孕。而且女人流產次數做多了，還可能會影響到輸卵管，造成輸卵管堵塞，進而造成女人不孕。
2、感染因素
很多女人在同房時不注意做好這項工作，進而就可能會導致女人傳染上一些疾病，使女人患上附件炎、盆腔炎、輸卵管堵塞等婦科炎症。當然也有一些男人由於，平時不注意衛生，導致生殖器官出現炎症，進而也會影響男人精子的質量和數量，也會影響女人受孕。
