女人備孕期間吃什麼容易受孕，每個家庭都想要一個健康可愛的寶寶，而且我們很多人備孕女性適當多攝入黑豆可間接促進卵泡發育，以下詳細介紹女人備孕期間吃什麼容易受孕
女人備孕期間吃什麼容易受孕1
1、黑豆
我們都知道黑豆可以滋陰補腎，其實黑豆也是備孕期間不可多得的佳品，因爲黑豆中有豐富的雌激素的，可以將黑豆進行煮爛，之後可以放少許的鹽，再進行食用。
2、阿膠紅棗
對於一下平常比較氣血虛的女性朋友來說，要多多的補充阿膠紅棗的，這樣可以調理氣血的情況的，就不會導致受孕受影響的。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
3、紅糖生薑水
對於一些宮寒的人來說，可以服用紅糖姜水的，一般的情況下，是很有效果的，希望大家在生活中能夠多加的注意的。
紅糖姜水是較爲熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也爲下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦!
4、當歸金銀花湯
當歸金銀花湯對女性有很好的滋補作用，在備孕期的女性可以喝一些當歸金銀花湯，把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。
5、水魚湯
女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
6、豆漿
備孕期的女性要多補充一些優質蛋白，而豆製品裏面的優質蛋白就很豐富，女性可以選擇喝豆漿一個月每天300-500毫升即可，起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
7、葉酸
葉酸能有效降低胎兒畸形的'機率，對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優生優育起着重要意義。富含葉酸的食物：魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。
8、蛋白質
蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素，佔總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克，備孕期間應增加至1.5-2.0克。富含蛋白質的食物：牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品等。
備孕期間不能吃什麼
苦瓜
大家都知道苦瓜是很有營養的蔬菜，並且含糖量是非常的低的，所以很多減肥的人士會經常食用苦瓜來進行減肥，但是這是一種不大科學的方法。
備孕之所以不能夠吃苦瓜，是因爲苦瓜中含有抗生育的成分，所以想要備孕的女性最好是不要食用苦瓜的。
酒精
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。
這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、停止排卵等。
過量食用辛辣食物
對於過於辛辣的食物，備孕的女性也不要考慮了，因爲辛辣的食物會引起消化功能出現紊亂的情況，這是很不好的。
由於懷孕後胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持着進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便祕或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。
過量食用高糖食物
懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者;懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。
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1、備孕期黑豆怎麼吃最好
在備孕期，黑豆有多種吃法，如可用來煮水、熬豆漿、或煮米湯，也可以用黑豆做磨粉後做麪食等，具體的使用方法，可以根據個人的口味進行調理。黑豆含有豐富的膳食纖維、維生素、氨基酸等。
備孕期適當食用黑豆能夠促進胃腸道的蠕動，緩解腹脹或預防便祕等症狀，而且黑豆中的鐵元素能夠預防貧血，以及改善輕微消化不良的症狀。而多種氨基酸和維生素，不僅提高精子和卵子的質量，而且對受精卵的發育是有很多好處的。
2、黑豆怎麼吃有助於懷孕
備孕期，食用黑豆，多建議將黑豆研磨、熬煮成豆漿，或加工製作成豆粉之後食用，這樣能夠最大化的保證黑豆的營養價值不流失，但具體的食用方法可根據個人的興趣愛好進行調整，一般不建議與油炸類、煎烤類，或油脂大的食物共同食用，以免增加胃腸道負擔。
從時間角度來說，一般認爲上午吃黑豆或者黑豆加工製作的食品是比較好的。因爲人體在上午的消化功能是比較好的，能夠最大程度的吸收、消化黑豆的營養。
3、經常喝黑豆漿有助於懷孕嗎
女性懷孕的影響因素有很多，如卵巢的健康程度、輸卵管的疏通程度、子宮的條件，以及卵子的健康水平，都會影響女性懷孕。從中醫角度來說，女性的氣血不足或營養不良也會影響懷孕。
喝黑豆漿不能對懷孕起到決定性的因素，但黑豆漿含有的蛋白質、大豆異黃酮等對女性卵巢、子宮都是非常有益處的，而且能夠起到增強機體免疫力，提高抗病毒能力的效果。總體來說，喝黑豆漿對懷孕是有一定好處的。
結語：備孕期黑豆怎麼吃最好?備孕期黑豆可用來煮水代茶飲，或熬成豆漿，或用來煮米湯，另外，也可以用黑豆磨成粉後做麪食使用等。一般情況下，可根據個人口味進行調整。而且在備孕期，還要注意生活習慣的改變。
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備孕吃什麼樣的食物才能夠養卵泡？
1、海魚
海魚就是指在日常生活中比較常見的沙丁魚、三文魚、帶魚等海產魚類，因爲一般這些魚類裏面都含有比較豐富的不飽和脂肪酸，能夠阻斷人體對香菸的反應，所以在備孕期間的女性應該多吃一點兒海魚，不僅如此，還能夠增強備孕期間女性的免疫力，提高卵泡的質量。
2、紅酒
人人都說在備孕期間一定要戒菸戒酒，但是其實適當的喝一點兒紅酒也是可以的，因爲紅酒裏面的多酚可以讓女性的卵仔更加的健康，並且白葡萄酒中的多酚僅比紅酒多10%也算是一種比較健康的選擇，千萬不能夠喝啤酒，因爲啤酒中的酵母有可能會催眠卵子，降低卵子的活性。
3、豆類及豆製品
在備孕期間的女性一定要多吃豆類以及豆製品，比如說可以多吃豆漿，豆腐，還有黃豆，黑豆等食物。因爲豆類裏面含有豐富的雌性激素，每天如果能夠喝一杯豆漿或者是多吃100克豆製品，那麼可以起到非常好的調理類分泌的作用，對於促進卵泡的發育也有非常好的作用。
4、富含鐵的食物
在懷孕期間多吃一些含鐵量比較豐富的食物對於卵泡的發育也有非常大的好處。含鐵的食物有很多，比如說在日常生活中特別常見的豬肉以及牛肉，還有木耳，銀耳，海帶，動物肝臟以及動物學等食物就非常好，同時還要多吃富含維生素c的食物，比如說獼猴桃，還有橙子，柑橘等。
5、動物血
常見的豬血還有積雪以及鴨血等動物血液，裏面的血紅蛋白一旦進入人體之後，就會被胃液分解，能夠與侵入人體的重金屬還有煙塵等有害物質作鬥爭，還能夠提高淋巴細胞的吞噬功能，其中大量的鐵又是助卵子的健康佳品。
6、蛋
雞蛋經常會被用來作爲人體補充蛋白質的食物，也是最符合人體需要的以及最容易被吸收的質量最高的蛋白質。同時作爲全卵營養元素非常的優質以及全面有着非常好的保健的作用。
另外，還需要注意經期避免性生活，因爲經期性生活可以刺激機體產生抗精子的抗體，一不小心還有可能會導致女性的盆腔感染以及子宮內膜異位等，還有可能會降低卵子的活力所以在女性的月經期一定要避免性生活。
