備孕期間吃什麼容易受孕，懷孕的時候需要有人悉心照料，每個人的妊娠反應都不同，受孕十天內可以通過尿檢測試出來，懷孕最顯著的表現就是肚子變大，以下是備孕期間吃什麼容易受孕的參考。
備孕期間吃什麼容易受孕1
備孕男人吃什麼容易受孕
1、蛋白質與精氨酸食品：蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。
2、各種維生素：維生素類有爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最爲密切，能防止性器官老化。
3、礦物質、微量元素：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物爲主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。
4、適當含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能增進精原細胞離別，對生精很有幫助。
備孕女人吃什麼容易受孕
1、葉酸：葉酸能有效降低胎兒畸形的機率，對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸，對優生優育起着重要意義。
2、蛋白質：蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素，佔總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1、5克，備孕期間應增加至1、5-2、0克。
3、維生素：維生素不僅爲人體生長髮育所必需，而且還是維持正常生殖功能所必需。人體若缺乏維生素易造成不孕，即使懷孕也容易發生胎兒缺陷，導致流產、早產和死胎的機率也較高。
4、微量元素：如鈣、鐵、鋅等微量元素，對提高人體素質，維持人體健康十分有幫助。合理補充這些營養元素，將有助於提高體質，對受孕有益。
備孕期間吃什麼容易受孕2
1、多吃富含鈣與鐵的食物
很多女性多少會有貧血的現象，這也與女性特殊的生理結構有關，而嚴重的貧血，直接導致卵子數量下降、質量低下、活力不夠等情況。
因此建議，貧血的女性應該多吃含鈣鐵較高的食物，如海藻、牛奶、牛肉、雞蛋、大豆等食物。
2、鹼性食物
鹼性的環境更有利於精子的存活，人體的PH值大多是偏酸性的，多食用鹼性的食物是非常有利於健康，經常見到的鹼性食物有：葡萄、香蕉、蘋果、橘子、豆腐、海帶、捲心菜、甘藍菜等等。
3、含葉酸的食物
不孕期間，我們都會定時補充葉酸片，都說藥補不如食補，後者更容易被身體吸收。
備孕補充葉酸不但能大大提高受孕率，還能大大減少胎兒畸形的發生。
葉酸含量較高的食物：肝臟、穀類、蘆筍、橙子、菠菜等。
備孕期間吃什麼容易受孕3
備孕期間吃什麼易懷孕
1、女性準備懷孕要吃含蛋白質的食物，比如牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉等；吃葉酸含量較高的食物，比如五穀類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等。
2、男性準備懷孕要吃含鋅的食物，鋅跟精子的製造和質量密切相關；吃含葉酸的食物，當身體沒有足夠的`葉酸，精子濃度和精子活力下降，減少受孕機會；吃含性激素的食物，可以改善精原細胞的分裂，這對於精子發育非常有用。
備孕期間飲食的原則
備孕期間針對飲食需需遵守三大原則：安全、適合、適量，夫妻二人要規律飲食及合理補充營養，切勿暴飲暴食，均衡的營養補充纔是優生優育的可取方法，所有營養素和食物的補充一定要遵循安全、適合、適量的原則。按照上述原則執行，應該能夠實現快速懷孕的目標。
在瞭解了打算生孩子但有不容易懷孕的年輕夫婦怎麼通過食物方法幫助快速懷孕之後，相信很多有類似情況的年輕夫婦們應該已經躍躍欲試了，都想試一試管不管用了。當然，食物療法只能促進懷孕，如果身體患有影響懷孕的疾病，最好還是儘快進行專業治療。
