【導讀】：如今正是吃荔枝的好時節,荔枝甘甜可口,並且剝起來十分方便,所以受到人們的歡迎,就連很多孕婦都開始嘴饞,想嚐嚐荔枝的鮮味,但是人們卻不知道懷孕可以吃荔枝嗎？懷孕期間帶魚能吃嗎？
懷孕期間是可以吃荔枝的，但是千萬要注意一定不能多吃，孕婦一天3-4顆就足夠了。吃多易生熱病。陰虛燥熱、溼熱偏盛體質的人也不適合多吃荔枝，同時，糖尿病患者和易脹氣的人，吃荔枝要謹慎。用鹽水浸泡荔枝可去火降噪將荔枝剝去外殼留白膜洗淨，用精鹽調成30%的鹽水，將剝好的荔枝放入鹽水中，浸泡1個小時後取出剝食，可以很大程度地去火降燥。喝一些預防上火的湯水由於荔枝溫熱，孕婦多吃可能上火，因此在吃荔枝的同時，可多喝鹽水，也可用生地煲瘦肉、豬骨湯喝，或與蜜棗一起煲水喝，都可預防上火。還可以適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火症狀。
懷孕期間吃荔枝有以下好處：1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質，孕媽吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力；2、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，孕媽吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症；3、荔枝擁有豐富的維生素，孕媽吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑；4、從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
孕婦是可以吃帶魚的。帶魚具有很高的食用和藥用價值，帶魚富含脂肪、蛋白質、維生素A、不飽和脂肪酸、磷、鈣、鐵、碘等多種營養成分，具有暖胃、澤膚、補氣、養血、健美以及強心補腎、舒筋活血、消炎化痰、清腦止瀉、消除疲勞、提精養神之功效，實爲孕產婦的理想滋補食品，適當地吃帶魚不僅能讓孕婦吸收更多的蛋白質和礦物質，而且還對胎兒的腦組織發育有促進作用。
但是吃帶魚的時候需要注意選擇新鮮優質的帶魚。任何新鮮的食材做出的菜餚都是風味好，營養價值高，所以很多人都喜歡吃。購買時應儘量選購新鮮的材料，同時應該儘快食用完畢，另外雞樅菌雖好，但存放過久的不宜食用，而且應低溫避光保存。
