如何製作減肥瘦腿茶，現在社會女性越來越重視自身的氣質和外在美。對於平時腿比較粗的女性來說，自然最關心的就是如何減掉大小腿的脂肪，那麼如何製作減肥瘦腿茶呢？
如何製作減肥瘦腿茶1
1、昆藻茶——消痰、利水、減肥
材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g
做法：加水500cc，先煮苡仁，15分鐘後再放入其他材料，繼續煮15分鐘後去渣，當茶飲用。
2、桔棗茶(利氣化痰、消油脂)
材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置於火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜。
3、雙花飲(清熱解暑、消食降脂)
材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個
做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。
4、減肥健身茶(去脂通便降壓減肥)
材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀
做法：每次取5g，以開水沖泡，建議每日飲用三次。
5、陳皮車前草茶——利尿、減肥、提神
材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g
做法：材料置於杯中，用沸水沖泡後當茶水飲用。
6、 山楂糕(消脂肪、塑身材)
材料：食醋3～5cc、茶葉3g
做法：以開水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內可做數次沖泡。
7、 醋茶(幫助新陳代謝、消耗體內脂肪)
材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許
做法：山楂加350cc水煮30分鐘，然後去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼後放進冰箱冷藏。
以上介紹的7種就是比較有效和安全的減肥瘦腿茶。只有通過全面瘦身才可達到身體勻稱，啓到瘦腿作用。
在自制減肥茶的同時，還需要注意女性在生理期間或是在身體虛弱期，都不可飲用各類減肥茶。平時也應該多參加戶外鍛鍊，來強壯身體。不可依賴與減肥茶來瘦身。
如何製作減肥瘦腿茶2
瘦腿茶 如何自制瘦腿茶
如何自制瘦腿茶
瘦腿茶的原材料其實都是一些我們日常生活中比較常見的消脂的中藥材。比如說金銀花和山楂的搭配就挺不錯的。
我們首先就是去藥店裏面挑選一些好的金銀花或者菊花，加上一些山楂幹，然後呢取一個砂鍋，
將這些藥材都放入到鍋中，用水煮差不多半個小時以後我們就可以先將這些汁水給過濾出來，接着再加一些水，煮半個小時以後我們就將那些藥渣給去除掉，最後我們就可以放入一些蜂蜜，將這些汁水給煮開就可以飲用了。
還有一款瘦身茶就是檸檬草跟馬鞭草還有迷迭香的組合。我們可以將從藥店裏面買來的這三種材料都放入開水中先稍微燙一下，不要太多，將這些水去掉，
接着我們就放入適量的水就可以喝了。那麼這款瘦身茶是不適合給在月經期或者懷孕的女性服用的。
我們還可以選擇用一些新鮮檸檬來泡水喝。事實上檸檬的功效是非常的多的，常常喝檸檬水的`話可以達到很好的瘦身效果，
不僅僅是腿部瘦身，還可以幫助我們瘦全身。那麼我們可以直接的將檸檬切片，放入適當的開水來服用，當然也可以將檸檬榨成汁，再來加入一些水來沖泡成檸檬水喝也是可以的。
如何製作減肥瘦腿茶3
自制瘦腿減肥茶 低成本迅速瘦腿
模特般細長的___是所有美眉們夢寐以求的目標，但是偏偏有很多女生的腿長的又粗又壯，沒有一點女性的窈窕美感，雖然很多女性朋友自知這些缺點，也會想各種各樣的方法來彌補，
要麼是做瘦腿動作，要麼是用瘦腿霜，要麼就是穿各種大號的衣服將自己粗粗的腿部遮蓋起來，
但是衆多的努力效果卻不是那麼盡如人意。其實瘦腿並沒有那麼困難，看看飛華小編給你推薦的自制瘦腿減肥茶吧，讓你輕鬆喝走腿部贅肉，變爲苗條細腿。
山楂荷葉茶
材料：40克山楂、12克荷葉
方法：把山楂和荷葉用清水洗淨後，將荷葉切成細絲狀，然後將切好的荷葉絲和山楂一起放入煲中熬湯，水煮沸後即可食用。
金銀花山楂茶
材料：金銀花50克、山楂50克、菊花50克，蜂蜜適量
方法：將準備好的金銀花、菊花和山楂一起放進煲內加水熬煮，煮沸之後濾汁，繼續熬煮一次，同樣濾汁，再煮至稍微沸騰之後即可，放涼後加入適量的蜂蜜攪拌均勻。
陳皮前草茶
材料：陳皮3克，車前草5克，綠茶5克
方法：煮好開水後，將陳皮、車前草還有綠茶都放進杯子裏，加入沸水，然後蓋上蓋泡一會即可飲用。
苦瓜茶
材料：5克苦瓜乾、適量綠茶
方法：將苦瓜乾和綠茶一起放進杯子裏，杯中倒入煮沸的開水，蓋上蓋，泡一段時間後飲用即可。
昆藻茶
材料：6克海藻、3克茯苓、6克昆布、8克薏仁、2克烏龍茶
做法：鍋中加入500毫升的水，將薏仁放進去煮15分鐘，然後再放入其他材料，繼續煮15分鐘;最後將其去渣，當茶飲用即可。
三葉茶
材料：30克新鮮絲瓜葉、30克苦瓜葉、30克荷葉
做法：將絲瓜葉、苦瓜葉和荷葉洗淨後，放進煲內加水熬煮，當做茶水飲用。
醋茶
材料：適量的食醋和茶葉
方法：將茶葉倒進杯中，將煮好的開水加200毫升到杯內，在杯中倒入3～5毫升的食醋，趁熱喝即可。
香蕉玉米鬚飲
材料：香蕉皮40g玉米鬚40g
做法：將準備好的材料加水煎煮，等4碗水煎成1碗水時，去渣，放涼後飲用。
其實瘦腿並沒有大家想象中那麼困難，小編給您推薦的瘦腿茶製作方法簡單，材料很容易買到，只要你能堅持服用，
瘦腿的效果很不錯，如果在喝瘦腿減肥茶的同時，搭配上瘦腿動作以及瘦腿減肥食譜多管齊下，瘦腿的效果必定相當明顯!
