萊姆的功效有哪些，萊姆是很多人愛吃的一種水果，而萊姆的外形與檸檬相似，不過功效與檸檬卻不一樣，而很多人會將萊姆作爲調味料和果醬，以下看看萊姆的功效有哪些。
萊姆的功效有哪些1
萊姆的食療作用
高血壓患者常服用降壓藥，以排除體內多餘的鈉，維持身體正常的生化代謝平衡，但 同時往往又使體內必需的鉀流失。而鉀對於維護心臟、血管、腎臟的功能，是非常重要的。萊姆是少you的富含鉀而幾乎不含鈉的水果。因此，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。
當人體過多地攝取高脂肪、高熱量食物時，營養過剩，血脂增高，大量脂質尤其是低密度脂蛋白黏附於動脈血管內壁，引起動脈硬化，導致心、腦、腎等重要臟器供血不足，引起心臟病或大腦及腎病等病變。萊姆含豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。
萊姆對產婦的作用
萊姆還含天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，萊姆也是孕期婦女首選的水果。
營養價值
柚中含寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，利於皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。減肥人士的餐單都少不了它。
萊姆的作用
1、萊姆中含維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，利於皮膚保健和美容。
2、萊姆的熱量十分低，是減肥人士的最佳選擇。
3、萊姆含豐富的維他命Ｃ，能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯萊姆汁可幫助睡眠，早晨喝一杯萊姆汁可預防便祕。
4、萊姆中含礦物質鉀，是心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
5、萊姆中含一種天然果膠的特殊營養成分，能降低血液中的膽固醇，起到清潔血液的作用。
6、吃萊姆可以預防感冒。
7、萊姆所含的天然葉酸，對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們，預防貧血症狀發生的功效。
8、萊姆能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質。同時萊姆所含的天然葉酸，對服用避孕藥的婦女或孕婦來說，可以起到預防貧血症的功效。
9、萊姆含豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。
萊姆的功效
1、用於胃病、消化不良之症。若治寒凝胃痛、腹痛，取萊姆一隻(留在樹上，用紙包好，經霜後摘下)切碎，童子母雞一隻(去內臟)，放入鍋內，加入黃酒、紅糖適量，蒸至爛熟，一至二天吃完。
2、用於傷酒，慢性咳嗽、痰多氣喘等症。取萊姆生食，用治醉酒。若治咳嗽、痰多氣喘，取萊姆一隻，去內層白囊，切碎，放於有蓋碗中，加適量飴糖(或蜂蜜)，隔水蒸至爛熟，每日早晚各一湯匙，衝入少許熱黃酒內服。
3、治黃疸。民間以萊姆2只，燒灰研細末，每日飯後服6-9克，一日三次。
4、用於痰多咳嗽。將萊姆切塊，去核，酒浸一宿，煮爛，以蜂蜜拌勻，時時含咽。
適用人羣
一般人羣均可食用。
1、萊姆不宜多食，容易增加患乳腺-癌風險。
2、萊姆爲高鉀食物，尿毒症患者不宜多吃。
3、萊姆忌與藥物、大閘蟹同食。
食用禁忌
性寒，易腹痛，貧血或多痰不宜多食。
萊姆的功效有哪些2
一、萊姆有助於消化
萊姆生吃的時候，酸甜的口感能夠很好的促進胃液產生，幫助我們怎加食慾，同時更多的胃酸能夠有助於消化食物。食慾不佳的時候不妨生吃寫萊姆，相信可以幫助你改善自己的不佳胃口。
二、萊姆有益於肝硬化
萊姆擁有豐富的氨基酸成分，多種多樣的氨基酸可以有助於緩解肝硬化的問題，建議這類疾病的患者可以選擇一些含有萊姆的養生食譜來吃。
三、萊姆能改善便祕
萊姆中有大量的膳食纖維，而且脂肪油成分也足夠多，兩者都是很好的促進腸道蠕動的有益因子，多吃萊姆能夠幫助我們改善自己的便祕問題，一旦便祕問題解決，皮膚膚色也會好起來。
四、萊姆提高抵抗力
萊姆中的`抗氧化劑成分高於很多水果，甚至是高於紅酒的含量。萊姆中的這個成分很好的幫助我們的身體抵抗自由基，組織自由基損傷我們的身體，多吃萊姆就能做好每天的抗氧化工作，讓自己抵抗力逐步提升。
萊姆的功效有哪些3
一、萊姆與檸檬的差別
1、檸檬和萊姆的口味差不多，二者口感十分接近，萊姆與檸檬的用途以及生長習性差不多，但是二者屬於不同柑橘的種類，檸檬也叫寧果、益母果等等，而萊姆也叫做綠檸以及萊檸等等。
2、萊姆的果實沒有籽，果皮也會比較薄一些，表面也會比較光滑，其果型呈橢圓形。另外萊姆裏面的果肉也是淡綠色的，果粒也會比較小。檸檬的表皮比較粗糙像橘子皮一樣，湊近之後會聞到一股淡淡的香味。檸檬呈橢圓形或是卵形。兩端的部位會比較窄，果皮比較厚。檸檬的果皮是黃色的，很難剝離，果肉呈淡黃色，裏面會有籽。
二、萊姆與檸檬的挑選方法
1、萊姆的挑選方法
萊姆的種類比較多，包括早熟型萊姆等等。大家在選購的時候可以根據自己的喜好購買。另外，在挑選萊姆的時候要買外形比較好以及完整度比較好的萊姆。表皮受損或是形狀比較奇怪的萊姆不要選購，這樣會影響口感。還要儘量選個頭均勻，而且表面帶有一定光澤的萊姆來食用。
2、檸檬的挑選方法
選購檸檬的時候儘量要買表面光滑的檸檬，不要買表皮過於粗糙的檸檬。其次，挑選檸檬不要買個頭比較大或是過小的，挑選個頭適中的即可。還可以把檸檬放在水中掂量一下，如果比較重，那麼，說明這樣的檸檬含水量比較多，汁水會更充足。
萊姆與檸檬是生活中比較常見的食材，吃起來口味差不多，用法也不盡相同，如果喜歡的話，可以直接剝開食用，當然還可以製成果汁或是製作水果沙拉、做蛋糕等等，總之吃法頗多。另外，買回家的萊姆和檸檬要儘快食用，不要保存太久，以免腐爛變質，造成不必要的浪費，如果吃不了可以用保鮮膜包好，之後放進冰箱冷藏保存。
