晚上護膚的好處和壞處有哪些，很多人工作了一天後晚上回家後洗完澡就開始抹護膚品，那麼這個舉動到底是對還是錯的呢，下面分享晚上護膚的好處和壞處有哪些？
晚上護膚有什麼好處
人體有自己的代謝行程表，而夜間11點-2點正是肌膚細胞修復、新陳代謝最快的時期，也是預防老化的最佳時機。睡前爲肌膚擦上滋養的抗老晚霜，讓成分中“加速新陳代謝”的效果助你一臂之力，早上起來就能看見好膚色。
另外，睡覺環境乾淨，沒有白天的灰塵和紫外線的干擾，加上肌膚自身的膚溫增高、毛孔擴張，出油量卻較少，正是營養成分滲入細胞作用的好時機。平常稍嫌油膩的乳霜，睡前抹一抹，明早的臉蛋就會光彩照人。因此，夜間對於各位愛美的女性而言，絕對是保養的重要時間!
晚上護膚和白天護膚的區別
1、早晨的肌膚經過一夜的修護，處於最佳的狀態，所以不需要太多的護理。只需要清潔掉這一夜分泌的過剩的油脂，外加補水就可以了。而晚上是肌膚修復的黃金時間，護膚最好做全套。
2、另外，白天護膚用日霜，晚上護膚則用晚霜。日霜偏重隔離，像是給皮膚穿上了一件防護外套，而晚霜則是皮膚的營養品，主要起修護、滋養作用。很多人沒有分日霜晚霜的習慣，這會造成很嚴重的後果，妹子們尤需留心。
晚上怎麼保養皮膚
(1)注意做好清潔工作
對於很多白天喜歡化妝的女性朋友來說，晚上回到家以後首先一步就是應該完全卸妝，建議用適合自己的溫和型卸妝液來卸除化妝品，同時也需要多次使用潔面乳溫水洗臉，只有這樣才能夠確保灰塵、化妝品等被徹底清潔乾淨。
(2)注意做好保溼工作
晚上怎麼保養皮膚?潔面以後你會發現自己的皮膚變得乾燥緊繃，這個時候一定要及時做好保溼鎖水乾燥，否則皮膚水分流失後得不到及時有效的補充，可能會引起皺紋的生長，因此清潔完以後，建議拍打一些爽膚水，又或者是使用一些保溼面膜敷臉等都是可以的'。
(3)最後一定要塗抹乳液
使用爽膚水保溼的功效並不長久，即便是敷了補水面膜也會很快變得乾燥不滋潤，說到晚上怎麼保養皮膚這個問題，最後我們可以根據自己的膚質要求來選擇不同功效的乳液，例如抗衰老的、保溼鎖水的、美白的多種功能的乳液，用指腹塗抹薄薄的一層在臉上，這樣就可以達到長期護膚的作用了。
晚上護膚的正確步驟
第一步：清潔
選擇弱酸性的潔面產品進行清潔爲佳，用30~33度的溫水與冷水交替洗臉，最後用毛巾擦乾臉部。
第二步：保溼
潔面後在臉尚且溼潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全乾了再補水，這樣保溼效果會大打折扣。MM們要根據自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水，一般來說乾性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚的MM要用爽膚水，敏感肌膚的MM則要用抗敏專用水。
第三步：眼部保養
選用適合自己的眼霜產品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕塗抹，按摩直至吸收。當然，想要擁有完美的雙眸，不能單靠護膚品的功效，還要保持充分的睡眠!
第四步：精華保養
一般來說，20歲左右就可以開始使用精華液了!保溼、美白、抗老化等不同功效的精華液產品能滿足不同膚質的需求，高濃度的精華液產品還能改善肌膚的狀態!
第五步：面霜保養
冬天的時候可以選擇質地稍微粘稠的面霜，而夏天則選擇乳液爲佳。乳液與面霜都能爲肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，並補充肌膚養分。
晚上用護膚品的好處
晚上應該敷美白類的面膜,早上儘量不要敷美白類的,因爲通常美白類裏面都有七葉果精華.注意,補水類大多數可以美白, 化妝品和護膚品是有區別的,晚上絕對不能擦化妝品睡覺,因爲晚上是吸收得最好的時候，最好用護膚品,根據皮膚性質不同,擦不同功效的護膚品,比如油脂分泌多的人。
不要擦太過油性的護膚品,最好是清爽保溼的:皮膚乾燥的可以擦稍微油性的護膚品,但不能太油,因爲油脂有可能堵塞毛孔,造成污垢. 堅持敷面膜是最好的,睡覺前擦護膚品比較容易吸收,效果也比較明顯.。緊記平時有化妝習慣的女士,平時最好少化妝,而且洗臉前要用卸妝棉和卸妝液徹底卸妝``再洗臉,進行護膚````千萬不能不卸妝睡覺`````這樣的話``第二天皮膚的差也是很明顯的.
一、清潔你的肌膚。不化妝的話直接用洗面奶就好，如果化妝要先卸妝哦。
二、拍上爽膚水。有二次清潔的效果，同時可以讓你的肌膚補水和營養。
三、塗眼霜。二十歲以上，就需要用咯。
四、塗乳液。鎖住水分，給你的皮膚在夜間補充營養。
五、晚上8-10點是皮膚最好吸收營養的時候，不過就是不要用了過頭就可以了。如果你覺得太油或者怎麼的，可以用清爽一點的。不過一定要用。
睡前護膚小竅門
睡前護膚小竅門1：醋美容
醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，女性朋友們可以在睡前洗個溫熱的'醋澡，需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴後格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經常使用能使粗糙的皮膚變得細嫩。
睡前護膚小竅門2：頸部護理不能忘
頸部皮膚十分細薄而且脆弱，皮脂腺和汗腺的分佈數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。所以每天晚上潔面的同時，不要忘記頸部的清理工作。
睡前護膚小竅門3：牛奶美容
我們都知道，睡前喝牛奶能保證睡眠質量，除此之外，每天晚上，女性朋友們不妨試試將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。有美白需求的女性還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間後，我們會發現皮膚會變得細膩、白滑很多。
睡前護膚小竅門4：睡前面部清潔按摩
愛美女性們都會注意在，入睡前把皮膚清洗乾淨，清洗時先把洗面奶塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。這樣的雙重清潔可以保證徹底清除臉上的彩妝盒灰塵，讓肌膚沒有任何負擔。潔面香皂儘量選擇香料少的洗臉皁，藉助豐富的泡沫給自己的臉部做個美容小按摩，但要記住，按摩後一定要用清水洗乾淨。
