高考失利如何調整心態

高考失利如何調整心態，高考對於很多人來說是人生中的一大考，都會重視這一重要的考試，驗收孩子們三年的學習成果的時刻。失利後調整心態，從接受現實結果開始。高考失利如何調整心態？

高考失利如何調整心態1

高考失利後調整心態，從接受現實結果開始。首先要明白現實是無法改變的，承認現實，調整自己，因爲高考失利不等於失敗。

學會進行宣泄。知道成績不如意時，心情肯定不好，不要憋着所有的苦悶，用大聲傾訴、放聲大哭等方式宣泄情緒，恢復心理平衡，或者與父母平靜交談。

找出合理失利原因。高考失利，一定程度是自身的原因，可能自己不努力、方法不對，還是臨考心態不好等

給自己重新定位。高考成績出來以後，就是面臨選擇學校的時候，根據獲得的結果可爲自己重新定位，建立一個更合理的目標期待，比如再努力一年復讀一年還是讀普通的專科學校。

堅持運動。想必在高考準備期間，孩子們都有運動放鬆，儘管高考失利後，要儘量到戶外進行有氧運動，或與朋友一起出遊，放鬆身心，增加自己的信心，調整自己的心態。

高考失利之後，心態調整非常重要，不能因此自暴自棄，放棄生活，雖說是人生的一大考，確實人生的一小步，往後的日子還很長，繼續樹立良好的心態，建立自信，在往後的日子裏建立目標，更加努力，積極向上，堅信失利不一定就是等於失敗。

高考失利如何調整心態2

高考失利跳樓身亡：在成績面前生命微不足道

學習從不讓大人操心

6月10日下午，記者聞訊來到雅山新天地小區21號樓3單元，該棟樓共有6層，5樓樓道內的一個窗戶敞開着，現場拉起警戒線，民警正在勘查，小芳被120急救車送往醫院救治，圍觀的居民唏噓不已。

走進該單元，5樓樓道內的窗臺高約1.5米，窗戶下堆放着四五袋水泥，窗臺上還有一隻粉白相間的運動鞋，站在窗臺上，可以清楚地看到一樓單元門的'雨臺上有一攤血跡。

小芳外婆撕心裂肺的哭聲迴盪在樓道里，“我的小芳剛剛還在，怎麼能說沒就沒了呢?”在小芳5樓的家中，外婆蹲坐在地上，將小芳的一隻運動鞋緊貼在胸口，邊哭邊唸叨。據老人說，小芳今年19歲，曾在烏魯木齊市上高中，去年參加高考，成績還可以，但小芳覺得不滿意，想考一所理想的大學，因此又在米東區一所高中復讀了一年。平日裏，小芳學習很刻苦，就算是週末也不出去玩，待在家裏一直學習到次日凌晨。

小芳的媽媽申女士是一名環衛工。小芳6歲那年，父親因車禍去世，後來申女士再婚並和丈夫有了一個兒子，一家人日子雖然過得並不寬裕，但卻很幸福。一臺電視機、幾把木凳等簡單的傢俱，就是這個家裏主要的物品。客廳裏堆放着五顏六色的空飲料瓶子很顯眼，“小芳的媽媽爲了能多掙點錢，每天都在路邊撿空瓶子，等積攢得多了再去賣掉。”小芳的外婆說，“高考期間，小芳的媽媽晚上幾乎沒敢閤眼，這麼熱的天白天一站一整天，都沒捨得在外面吃一頓飯。”

在外婆眼中，小芳從小就很懂事孝順，學習從來沒讓大人操過心。這次高考後，小芳反覆說自己沒考好，一直悶悶不樂，話也出奇得少，經常一個人發呆，這讓一家人看在眼裏急在心裏，大家誰都不提考試，儘量說些讓小芳開心的事情。

在小芳的房間裏，卡通的牀單和書桌上卡通人物的擺設使整個房間顯得很溫馨，書桌上還放着一個正反面都寫滿英語(論壇)單詞的本子。

記者在小芳家門口遇到了跟她一同復讀的同學，這位同學難過地說，小芳平時學習很努力，成績也不錯，他在學習上有什麼問題常常會請教小芳。“她性格挺開朗的，怎麼也沒想到會出這種事情……”12