摘要：我們所說的治癒，是疲憊時的一場深睡，放鬆時的一首歌，煩悶時媽媽的細語，迷茫時的詩與遠方。考研er們，學會適當調節心情，才能保持最佳的狀態，高效複習。
睡眠
複習了一整天后，大腦需要休息，身體和心靈也需要放鬆，此時沒有什麼比一場舒適的睡眠更值得期待的了。如果能在睡前泡泡腳或洗個熱水澡，將疲憊一驅而散，那就更好不過了。科學研究，良好的睡眠有助於神經系統的鬆弛和休息，能有效緩解壓力、驅趕疲憊。如果某天覆習得很累了，不妨早早上牀休息，或者放縱自己睡個懶覺，讓睡眠來治癒自己。休息好了，再更好地上路。
音樂或電影
在各種娛樂活動中，音樂和電影可以說是和考研最配的。音樂可以隨時隨地聽，不管是在宿舍、自習室還是走在路上，只需要戴上耳機，打開手機或MP3，就可以把自己沉浸在音樂的世界裏，暫時忘卻複習的壓力和煩惱。電影時間短，不容易上癮，很適合在週末看，權當一種放鬆。尤其一些勵志電影、喜劇電影，不僅能讓身心得以休息整頓，還能給你鼓舞和力量。
媽媽的話
有時候，你遇到的坎兒會比較難過，壓力前所未有的大，自己難以排解，總想找個人傾訴傾訴，那麼，不妨給媽媽打個電話吧。這世上沒有什麼比媽媽的話更能溫暖和鼓舞人心的了，不管是柔聲的安穩，還是深刻的提醒，抑或細心的叮嚀，甚至是嘮叨一些細碎的家常，都能給你很好的治癒。因爲對媽媽說話你是無需緊繃也無需防備的，傾訴和聆聽本身就是最好的壓力釋放。
詩與遠方
人生不僅是眼前的.苟且，還有詩和遠方。考研很辛苦，它讓你煩惱，讓你感到壓力大，但這卻是爲實現自己的夢想。這樣想的時候，是不是感覺好多了呢？要想把自己從疲憊情緒中拯救出來，重新灌滿鬥志和力量，最好的辦法就是回到起點，想想自己的目標和願望，帶着對未來的美好希望重新上路，這纔是支持你一路走下去的最根本力量。
我們總是會需要這樣一些溫暖的治癒，來安撫那顆時而焦慮時而疲憊的心。也正是因爲有了這些溫暖的治癒瞬間，才能讓我們的考研之路走得更踏實、更堅定、更遠更長。
