初三是一個學習很緊張的時刻，很多學生都會產生厭學，緊張等情緒，爲了幫助大家解答疑問。小編整理了初三調整心態的相關信息如下，希望對各位網友有所幫助。
一、客觀地評價自己，定位自己
每個人在學習中的情況不同，我們不能要求自己在初中的最後一段時間裏就一定能在學習上突飛猛進，趕超學習成績最好的學生，這是不現實的。我們應該找準自己在班級中、年級中的位置，樹立一個通過自己努力可能實現的目標，從自己學習情況的實際出發，才能進步，才能找到學習的'信心。否則，只能是在和他人的比較中徒增痛苦，對自己的學習是無益的。
二、保持平穩的心態
很多初三的學生在學習的過程中，都是非常焦慮的，會覺得自己的知識沒有學好，擔心剩下的時間不夠用，總是自己嚇自己，認爲自己做不好，把大量的時間都放在擔心和焦慮中，其實還不如把這些時間用來放鬆一下或者是學習。
學習要求實事求是，會就是會，不會就是不會，不要裝懂，這是對自己的不負責。
三、制定學習計劃
寫一份計劃，把時間充分利用，找出自己的薄弱點，一個一個去攻破，這樣可以增強自信心。
四、勞逸結合
適當的休息也是進步的方式。
